無印良品で販売されている食品は、お手頃価格、簡単調理、美味しいなどとても人気の商品が多いですが、食品添加物が入るお菓子(おやつ)もあります。
一般的なお菓子入る食品添加物「着色料・香料・保存料・甘味料・膨張剤・乳化剤」保存性を高めたり味や風味を良くしたり、製造コストを下げるために使用されています。
こんな方におすすめです
- 無印良品で無添加のお菓子を探している
- 一覧(リスト)で一気に探したい
- 商品ごとに原材料が確認できる
- 口コミと評価で比較したい
ごはんなび📌30代で直腸の「悪性腫瘍」発症
手術後無添加食へ🌱転移なく6年目
法人経営16年（飲食店、卸、小売）
缶詰・レトルト・ドライ商品を開発
闘病中に無添加商品を探すのが大変
ごはんなびをスタート
＼聞きながら読むと理解度UP／
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私は無印良品でお菓子を購入する際に、添加物が含まれているかどうかを確認しています。スーパーなど店頭で商品の添加物を確認する場合、商品の一括表示(原材料部分〇〇/〇〇～)を確認してください。商品パッケージには必ず表記が義務付けられています(食品表示法)。
一般的なお菓子に含まれる添加物
| 用途 | 概要 | 使用食品 |
|---|---|---|
| 甘味料 | 砂糖の代用品 | 菓子・醤油 清涼飲料水 |
| 着色料 | 人為的に色調調整 | 菓子・漬物 食肉製品 |
| 保存料 | 微生物の増殖抑制 | 醤油・パン チーズ |
| 酸化防止剤 | 酸化を防止 | 缶詰・菓子 清涼飲料水 |
| 乳化剤 | 混ざらない物質を 均一にする | 乳製品 チョコ |
| 膨脹剤 | ふっくらさせるため | ケーキ 焼き菓子 |
| 調味料 | 旨味成分を合成や 抽出したもの | レトルト インスタント |
| 光沢剤 | 表面に光沢を与える | 飴・チョコ |
| 香料 | 香りをつける | パン・チョコ |
無印良品 無添加スナック菓子
素材を生かしたスナック とうもろこし
とうもろこしの素材を生かして、サクサク食感のスナックです。
- つい買ってしまう さっぱりと軽く食べられるのに、ほんわりとコーンの風味があとをひきます。 子供も私も好きな味。
| 商品名：素材を生かしたスナック とうもろこし |
| 原材料：コーングリッツ(国内製造)、植物油脂、コーンシーズニング(砂糖、コーンパウダー、食塩)、スイートコーンパウダー、砂糖、食塩 |
| 内容量：45g |
素材を生かしたスナック えんどう豆
えんどう豆の素材を生かして、サクサクとした軽い食感が特長です。
- シンプルな原材料で、余計な物が入ってないのが良いなと思いました。塩が濃すぎず、えんどう豆の味を生かしたあっさりとした味です。
| 商品名：素材を生かしたスナック えんどう豆 |
| 原材料：えんどうグリッツ(国内製造)、植物油脂、食塩 |
| 内容量：50g |
ポテトチップス 塩味
国産のじゃがいもを、こめ油などを使用してカリッと食感に、シンプルに塩のみで味付けしています。
出典：muji.com
- こめ油で揚げているので、軽い、風味がある。塩気もほんのりでとても美味しい。手作りの様な食感。
| 商品名：ポテトチップス 塩味 |
| 原材料：じゃがいも(国産)、植物油脂(米油、バーム油)、食塩 |
| 内容量：60g |
ポリポリスティック ガーリック味
国産米を使用したポリポリ食感のスナック。ガーリック味。
- ノンフライお米スナックなんで罪悪感なく食べれます。小麦粉アレルギーがあるのでお米のお菓子は嬉しいです。
| 商品名：ノンフライお米のスナック |
| 原材料：コーンスターチ(国内製造)、米粉、大豆粉、食用菜種油、砂糖、食塩、オニオンパウダー、フライドガーリック、唐辛子、(一部に大豆を含む) |
| 内容量：30g |
ポリポリスティック ブラックペッパー味
国産米を使用したスナックです。ブラックペッパーで味付けし、ポリポリとした食感が特長です。
- お米でできたお菓子シリーズ。小麦系より身体にいい感じがします。美味しいですね。
| 商品名：ノンフライお米スナック |
| 原材料：コーンスターチ(国内製造)、米粉、大豆粉、食用菜種油、砂糖、食塩、フライドオニオン、黒こしょう、(一部に大豆を含む) |
| 内容量：30g |
かぼちゃチップ
かぼちゃを皮ごとスライス、低温の油でカラッと揚げているので、素材の味と色味、かぼちゃの自然な甘さが特徴です。
出典：muji.com
- パリパリとした食感がよくて愛食しています。野菜なので罪悪感が少なく、また、意外とおなかが満足するところが気に入っています。食べる時は水分をご準備ください。
| 商品名：かぼちゃチップ |
| 原材料：かぼちゃ(日本又はニュージーランド又はメキシコ)、植物油 |
| 内容量：74g |
無印良品 無添加ショートブレッド
さくさくとした食感の、スコットランドの伝統菓子。バターの豊かな風味と、食べやすいひとくちサイズが人気です。
- 甘さ控えめでとっても美味しかったですよ。イギリスの似たタイプの某お菓子が好きな人ならたぶんこれも気にいると思います。
| 商品名：ショートブレッド |
| 原材料：小麦粉(国内製造)、バター、粉糖(砂糖、コーンスターチ)、コーンスターチ、食塩、乾燥卵白、(一部に小麦·卵·乳成分を含む) |
| 内容量：7個 |
無印良品 無添加卵黄ボーロ
卵の黄身を生地に練りこみ、やさしい口どけが特長の昔ながらの菓子です。
出典：muji.com
- この卵ボーロ、子供が美味しく食べています。赤ちゃん用のボーロは味が薄いですが、大人が食べても美味しい。サクサクホロホロの食感がたまらない。おすすめです。
| 商品名：卵黄ボーロ |
| 原材料：ばれいしょでん粉(国内製造)、砂糖、加糖卵黄、脱脂粉乳、（一部に卵・乳成分を含む） |
| 内容量：68g |
無印良品 無添加きなこ玉
水あめや砂糖などを煮詰め、きなこを混ぜて、柔らかく練りあげています。昔ながらの懐かしい味です。
- 小さい子から高齢者まで人気のきなこ玉。柔らかくきな粉の甘さがたまりません。休憩時間にもちょうど良い量です。
| 商品名：きなこ玉 |
| 原材料：きなこ、水あめ、砂糖、加工黒糖、(原材料の一部に大豆を含む) |
| 内容量：50g |
無印良品 無添加せんべい・おかき
大袋 塩せんべい
国産のコシヒカリを使用した、軽い食感に焼き上げたせんべいです。藻塩で味付けし、素朴な味わいです。
- 原材料がシンプルなので、昔ながらの味わい。ついつい手が出てしまう美味しさ。個包装なので配るにも良い。ちょうどいい塩味。
| 商品名：大袋 塩せんべい |
| 原材料：うるち米（国産）、植物油脂、でん粉、食塩、（一部に大豆を含む） |
| 内容量：10枚 |
揚げおかき 醤油
国産のもち米を使ったおかきです。ひとくちサイズの生地をサクッと揚げて、丸大豆醤油で味つけ、醤油の香ばしさと、さっぱりとしたあと味が人気です。
出典：muji.com
- 化学調味料フリーでシンプルな素材が嬉しい！味も美味しくサイズも良い感じ。なによりも無添加だから子供に食べさせられるのが1番嬉しい。
| 商品名：お米のうまみを生かした揚げおかき 醤油 |
| 原材料：もち米(国産)、植物油脂、しょうゆ、(一部に小麦·大豆を含む) |
| 内容量：55g |
薄焼きせんべい じゃこ白胡麻
国産のうるち米を使ったおせんべい。生地にじゃこと白胡麻を練り込み、薄く焼き上げ、胡麻の香ばしさとパリッとした食感が特長です。
出典：muji.com
- 軽めの塩煎餅を探してました。適度な塩味が美味しいです。軽いので食べられる年齢幅が広いかなと感じました。チョコと塩煎餅は常備しておきたい。どこのお店も品切れが続いてるので☆マイナス1です。私はあっさりおじゃこで好きです！
| 商品名：薄焼きせんべい じゃこ白胡麻 |
| 原材料：うるち米(国産)、植物油脂、じゃこシーズニング(ブドウ糖、食塩、煮干いわし粉末、たん白加水分解物、デキストリン、鮭エキスパウダー、鰹節エキスパウダー、酵母エキス、昆布エキスパウダー、食用油脂)、煮干粉末、ごま、アオサ粉、(一部に小麦·ごま·さけ·大豆を含む) |
| 内容量：50g |
無印良品 無添加かりんとう
かりんとう ピーナッツ
ピーナッツの香ばしさとカリッとした食感。金胡麻を練り込んだ生地をこめ油で揚げているので、香ばしさが味わえます。
出典：muji.com
- おいしい。甘いなかにも塩味が感じられ､食べ始めると止まらない‥｡原料がシンプルなのも好きですが食べ過ぎには注意ですね。
| 商品名：かりんとう ピーナッツ |
| 原材料：砂糖(国内製造)、小麦粉、植物油(米油)、水あめ、ビーナッツ、胡麻、ぶどう糖、パン酵母、食塩、(一部に小麦·落 花生·ごまを含む) |
| 内容量：80g |
かりんとう 沖縄黒糖
沖縄産黒糖のコクのある甘みで人気のかりんとうです。胡麻を練り込んだ生地を揚げ、黒糖蜜をかけたシンプルで懐かしい味わい。
出典：muji.com
- 子供も大好き 買ったのはかりんとう大好きな５歳の息子。カリカリとおいしそうにあっという間に食べていました。黒糖が美味しかった。
| 商品名：かりんとう 沖縄黒糖 |
| 原材料：小麦粉(国内製造)、砂糖、植物油(米油)、黒糖、水あめ、ぶどう糖、胡麻、脱脂粉乳、パン酵母、醤油、(一部に小 麦·乳成分·ごま·大豆を含む) |
| 内容量：80g |
無印良品 無添加芋菓子
スティック切れ端干しいも
干しいもをスティックにカットする際に出る切れ端ですが、味は変わりません。
出典：muji.com
- コスパもよく、お菓子よりもヘルシーなので小腹がすいたときにたべています。 高校生の娘もダイエット中のおやつとしていつも持ち歩いているので、まとめ買いがもっと安くなると嬉しい！
| 商品名：スティック切れ端干しいも |
| 原材料：さつまいも(中国) |
| 内容量：75g |
芋けんぴ
国産のさつまいもを揚げてやさしい甘さの糖蜜をかけています。細切りのカリッとした食感が特長です。
出典：muji.com
- 美味しいです。とまらない。芋だから罪悪感なく食べられます。子どものお腹へったコールにもちょうどよい量です。個人的にはもっと堅いのも好きですが、口の中にささらないからちょうど良いのかもしれません。開けると絶対一袋食べちゃうのでこの量もおすすめポイントです。
| 商品名：芋けんぴ |
| 原材料：さつま芋(国産)、植物油脂、砂糖、食塩、オリゴ糖 |
| 内容量：100g |
無印良品 無添加ナッツ
素のままミックスナッツ
アーモンド、カシューナッツ、クルミを塩や油を使わず、香ばしくロースト。
- 塩分なしのミックナッツとして、メーカの安心感とそこそこの価格がよい。ミックスナッツを食間のおやつや食前食後のおつまみには「塩分無」が良い、この容量でこの価格ならOK。 カシュ―、アーモンド及びクルミとシンプルですが王道ですね。何度もリピートしています。
| 商品名：素のままミックスナッツ |
| 原材料：アーモンド(アメリカ)、カシューナッツ(インド)、クルミ(アメリカ) |
| 内容量：340g |
素のままアーモンド
カリフォルニア産のアーモンドを塩や油を使わず、素のまま香ばしくロースト。
出典：muji.com
- シンプルで飽きのこない味！ ずっと購入しています。ローストの具合がちょうど良くて、そのまま食べてもヨーグルトに入れても美味しく頂けます。割れが少なく、粒も揃っているところに企業努力が感じられて、とても良いです。
| 商品名：素のままアーモンド |
| 原材料：アーモンド(アメリカ) |
| 内容量：80g |
アーモンド＆クルミ
アーモンドとクルミを塩や油を使わず、香ばしくロースト。
出典：muji.com
- 割合的にはくるみよりアーモンドの方が多そうなので、食べていると、もう少しくるみ欲しいと思ってしまいますが、全体的には丁度小腹が膨れていい感じです。 油も何も使ってないので、嫌な油臭さもなく、くるみの渋みもなく、程よいロースト感で香ばしくとても美味しいです。 リピします。
| 商品名：アーモンド＆クルミ |
| 原材料：アーモンド(アメリカ)、クルミ(アメリカ)、(一部にくるみ・アーモンドを含む) |
| 内容量：27g |
無印良品無添加お菓子よくある質問
- 無印良品のお菓子は添加物が入っていないものが多い？
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無印良品には添加物不使用のお菓子が多くそろっています。ただし、すべての商品が無添加というわけではありません。購入の際は商品パッケージの原材料欄（「／」以降の表記）を確認しましょう。食品表示法により、使用した添加物はすべて表記が義務付けられています。
- 無印良品の無添加お菓子で特に人気の商品はどれ？
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素のままアーモンド（評価4.7）塩・油不使用でアーモンドのみ。芋けんぴ（評価4.7）国産さつまいも使用でシンプルな原材料。素材を生かしたスナックとうもろこし（評価4.7）コーンの自然な風味が楽しめます。いずれも添加物なしで素材の味を生かした商品です。芋けんぴやとうもろこしスナックは私も食べましたが、手が止まらないくらい美味しかったです。
- 無印良品の無添加お菓子は子どもに食べさせても良い？
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多くの商品が添加物不使用のため、子どもにも安心して食べさせられると口コミでも評判です。特に卵黄ボーロ（原材料：ばれいしょでん粉・砂糖・加糖卵黄・脱脂粉乳のみ）や揚げおかき 醤油（もち米・植物油脂・しょうゆのみ）が人気です。ただし、アレルゲン（小麦・卵・乳成分・大豆・ごまなど）の表記や対象年齢を必ずご確認ください。
- 無印良品の無添加お菓子はどこで買える？
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全国の無印良品店舗のほか、公式オンラインストア（muji.com）でも購入できます。一部商品は店舗限定や数量限定になる場合があるため、品切れの際はオンラインストアが便利です。
- 無印良品のナッツ商品は本当に添加物ゼロ？
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はい。素のままミックスナッツ・素のままアーモンド・アーモンド＆クルミはいずれも塩・油・添加物を使用していません。原材料はナッツのみで、ロースト加工のみの商品です。私も素のままミックスナッツを食べましたが、食塩も無添加でローストしただけなのに美味しかったです。
- 無印良品の無添加お菓子でダイエット中でも食べやすいものはどれ？
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スティック切れ端干しいも（原材料：さつまいものみ）。素のままミックスナッツ（塩・油不使用）。かぼちゃチップ（かぼちゃと植物油のみ）。干し芋やナッツは食物繊維・栄養素も豊富で、腹持ちが良い点も好評です。カロリーを抑えつつ満足感も得やすいと口コミで人気です。
- 「無添加」と書いていないお菓子でも、原材料を見れば添加物がないか確認できる？
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はい、確認できます。食品表示法により、使用した食品添加物はすべてパッケージの原材料欄に表示が義務付けられています。原材料名の中に「／」（スラッシュ）が入っている場合、その後ろに記載されているものが添加物です。最近では一括表示に「添加物」とうい枠が設けられている場合もありますが、何も記載がなければ添加物不使用と判断できます。
無印良品無添加お菓子のまとめ
今回は、無印良品で購入できる無添加お菓子を19種類ご紹介しました。スナック菓子・せんべい・かりんとう・干し芋・ナッツなど、ジャンルも豊富で、シンプルな原材料にこだわった商品が多くそろっているのが無印良品の特長です。
着色料・香料・保存料・甘味料などの添加物が気になる方はもちろん、子どもに安心して食べさせたい方や、ダイエット中の間食を探している方にもおすすめです。
購入の際は必ずパッケージの原材料欄を確認するクセをつけておくと安心です。「無添加」と明記されていなくても、原材料欄に「／」以降の表記がなければ添加物不使用と判断できます。
無印良品にもたくさん無添加お菓子がありますが、イオンやカルディなどの無添加食品もまとめています。他の記事も参考にしてみてください。最後までご覧いただきありがとうございます。
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