今回はスーパー(イオンやコープ、ローカルスーパー)で販売されている無添加・有機冷凍食品をご紹介します。
お弁当やおかずに使える冷凍総菜は簡単調理で便利です。
普段の買い物でイオンやコープ、コストコに行く方は多いのではないでしょうか。しかし商品の数が多く無添加食品を探すのは大変です。
私はよくイオンで無添加の冷凍うどんやそばを買います。お手頃価格で無添加。手軽に調理できるのが良いですね。
無添加やオーガニック食品は高価格というイメージがあるかもしれませんが、一般的なスーパーでも販売されています。
事前に商品を知ることで迷わずにに購入できます。是非参考にしてみてください。
こんな方におすすめです
- スーパーで買える無添加有機冷凍食品を探している
- 一覧(リスト)で一気に探したい
- 商品ごとに原材料を確認したい
- 口コミと評価で比較したい
ごはんなび病気を機に無添加生活を始めて6年目。闘病中に無添加商品を探すのがとても大変だったのでこのサイトを立ち上げました。
一般的な冷凍食品には、甘味料、着色料、酸化防止剤、調味料（アミノ酸等）、香料などの食品添加物が入ります。
保存性を高めたり味や風味を良くするために使用されています。
一般的な冷凍食品に含まれる添加物
| 用途 | 概要 | 使用食品 |
|---|---|---|
| 甘味料 | 砂糖の代用品 | 菓子・醤油 清涼飲料水 |
| 着色料 | 人為的に色調調整 | 菓子・漬物 食肉製品 |
| 酸化防止剤 | 酸化を防止 | 缶詰・菓子 清涼飲料水 |
| 乳化剤 | 混ざらない物質を 均一にする | 乳製品 チョコ |
| 調味料 | 旨味成分を合成や 抽出したもの | レトルト インスタント |
| 香料 | 香りをつける | パン・チョコ |
コープで買える無添加冷凍食品
国産揚げなす
国産のなすを食べやすい大きさでカット。野菜炒めや麻婆茄子、カレーなど料理素材として使えます。
- 揚げてあるからそのまま使えてラクチン。なすの甘みとほどよい油っぽさが絶妙で、どんな料理にも合う。炒め物やお味噌汁、カレーに入れると味わい深くなって、普段の料理がグレードアップ。時間がない時にもすぐに美味しい一品が作れるから、これはキッチンに常備。
| 商品名：揚げなす |
| 原材料：なす（国産）、植物油脂、食塩 |
| 工場所在地：日本(徳島県) |
| アレルギー：なし |
国産牛肉でつくった牛丼の具
まろやかな甘さのタレに国産牛バラ肉と国産玉ねぎを使用した牛丼の具です。
- まろやかな甘さのたれで味付け。牛丼の具は電子レンジで簡単調理、柔らかく甘い玉ねぎと牛肉がご飯によく合い、甘すぎない味付け。牛肉の旨味を楽しめる。タレは多めで、残ったタレを他の料理にも利用できる一石二鳥の商品。
| 商品名：牛丼の具 |
| 原材料：牛肉（国産）、たまねぎ（国産）、しょうゆ（大豆・小麦を含む）、砂糖、オリゴ糖混合ぶどう糖果糖液糖、みりん、赤ワイン、米酢、おろししょうが、こんぶエキス、りんご加工品、ビーフエキス、かつおエキス、発酵調味液、酵母エキス、貝エキス |
| 工場所在地：日本(山形県) |
| アレルギー：大豆、小麦、牛肉、りんご |
冷凍本場讃岐うどん
香川県産小麦(さぬきの夢)を使用。のどごしの良さと小麦の風味。本場の讃岐うどんです。
- ツルツルしててコシがあるから、噛むたびにうどんの旨味がジワッと広がる。家でこのクオリティのうどんが食べられる。熱々の汁につけても良し、冷たくしても良し、どんな食べ方でも美味しい。
| 商品名：ゆでうどん |
| 原材料：めん（小麦粉（小麦（香川県））、食塩） |
| 工場所在地：日本(香川県) |
| アレルギー：小麦 |
長期熟成生みそ焼おにぎり
特別栽培米の焼きおにぎり。長期熟成生みそのタレで香ばしく焼き上げています。
- 米のしっかりした味わいと生みその深い風味がマッチ。冷凍なのでいつでもサッと食べられる。無添加の焼きおにぎりは珍しい。
| 商品名：焼おにぎり |
| 原材料：精白米（秋田県）、みそ（大豆：分別生産流通管理済み）、かつおぶしエキス、発酵調味液、砂糖、植物油脂（大豆を含む）、食塩 |
| 工場所在地：日本(栃木県) |
| アレルギー：大豆 |
国産牛のライスバーガー
国産牛バラ肉をしょうゆ、りんごピューレ、おろしにんにくが入ったタレで味つけ、甘く旨みのある味。
- ふっくらとしたご飯のバンズが柔らかくて、国産牛の肉汁がジューシー。米の甘みと肉の旨味が◎普通のバーガーとは一味違う、新感覚の美味しさ。
| 商品名：米飯類（ライスバーガー） |
| 原材料：精白米（岩手県）、牛肉（国産）、しょうゆ（大豆・小麦を含む）、還元水あめ、発酵調味液、りんごピューレ、砂糖、でん粉、牛脂、植物油脂（ごまを含む）、食塩、粉末みそ、酵母エキス、ビーフエキス、おろしにんにく |
| 工場所在地：日本(栃木県) |
| アレルギー：小麦、大豆、牛肉、りんご、ゴマ |
骨取りさばの味噌煮
湯煎するだけの簡単調理。小骨まで取り除いて味噌煮にしています。
- 最近魚食べてないなぁと感じたら体がカルシウムを欲しているのかもしれません。簡単調理ですぐ出来上がります。
| 商品名：さば味噌煮 |
| 原材料：さば（ノルウェー）、みそ（大豆を含む：遺伝子組換え不分別）、砂糖、還元水あめ、米発酵調味液、しょうゆ（小麦を含む）、おろししょうが、米酢、でん粉、食塩 |
| 工場所在地：日本(宮城県) |
| アレルギー：小麦・さば・大豆 |
えびピラフ
ふっくらとしたお米と具材に国産野菜（たまねぎ、とうもろこし、にんじん、ピーマン）を使用。バターが香る旨みのあるえびピラフです。
- ご飯がふっくらしてて、えびの風味がガツンと効いてる。ピラフって簡単にはうまくいかないけど、これは完璧。忙しい時にサッと温めるだけで、本格的な味が楽しめる。味もバランス良い◎
| 商品名：ピラフ |
| 原材料：精白米（岩手県）、野菜（たまねぎ、とうもろこし、にんじん、ピーマン）（国産）、むきえび（えび、食塩）、バター（乳成分を含む）、植物油脂、食塩、チキンエキス、えび調味料、酵母エキス、砂糖、こしょう |
| 工場所在地：日本(栃木県) |
| アレルギー：乳、えび、鶏肉 |
イオンで買える無添加冷凍食品
国産小麦うどん 小分けパック
国産の小麦でコシがあります。喉ごしも良く、小分けされているので使いやすい。
- いつもさぬきうどんを買っていたのですが、国産表示のあるこちらの商品を見つけて以来、冷凍うどんはこちらを購入するようになりました。小分けは、ちょっと食べたいときにも便利です。讃岐うどんも国産で作ってほしいです。
| 商品名：国産小麦うどん 小分けパック |
| 原材料：めん【小麦粉[小麦（国産）]、食塩】 |
| 内容量：660g（110g×6袋） |
| アレルギー：小麦 |
石臼挽きで風味豊かな信州五割そば
長野県産のそばを使用。石臼挽きの本格そば、風味豊かです。
- 蕎麦粉が50%入っているためとてもも美味しいです。ただ値段がすこし高く感じられます。
| 商品名：石臼挽きで風味豊かな信州五割そば |
| 原材料：めん［そば粉（そば（長野県産））、小麦粉（小麦（国産））、小麦たん白、粉末卵白（卵を含む）、そばの葉粉末] |
| 内容量：360ｇ（180ｇ×2袋) |
| アレルギー：大豆 |
大豆からつくったハンバーグ
保存料、着色料、調味料(アミノ酸)不使用。大豆ミートで、柔らかくお肉の様な味わいです。
出典:topvalu.net
- ソースがめちゃ美味しくて気に入りました。大豆のハンバーグは初なのでよくわからないけど、普通に美味しかったです。レンチンで簡単にできるしコスパも良くてヘルシーなので、リピします。
| 商品名：大豆からつくったハンバーグ |
| 原材料：【大豆からつくったハンバーグ】玉ねぎ（国産）、粒状大豆たん白、精製加工油脂、パン粉（小麦・乳成分・大豆を含む）、粉末状大豆たん白、食用なたね油、大豆たん白食品、ばれいしょでん粉、卵たん白、砂糖、トマトペースト、食塩、香辛料、オニオンエキス、食物繊維、酵母エキス、さとうきび抽出物粉末（デキストリン、さとうきび抽出物）、【柚子おろしソース】だいこんペースト（国内製造）、しょうゆ（大豆・小麦を含む）、水あめ、砂糖、醸造酢、発酵調味料、ゆず果汁、コーンスターチ、酵母エキス、おろししょうが、寒天、しいたけエキスパウダー、オニオンパウダー |
| 内容量：240g |
| アレルギー：卵、乳、小麦、大豆 |
北海道産星形ポテト
レンジでも簡単調理できます。北海道産の星形ハッシュポテトです。
出典:topvalu.net
- 他メーカーの星型ポテトより一回り小さいのでお弁当箱に入れやすく、また他メーカーよりも星の形がはっきりしているのでお気に入りです。 (他メーカーは星の角が折れてたりするので子供にがっかりさせるかな？と思って崩れたものはお弁当に入れられずにいたので。)
| 商品名：北海道産 星形ポテト |
| 原材料：じゃがいも（北海道産）、乾燥卵白（卵を含む）、食塩、揚げ油（パーム油） |
| 内容量：210g |
| アレルギー：卵 |
北海道産ハッシュドポテト
北海道産のじゃがいもを使用。サイズも丁度良く、外はカリッと中はホクホクの定番の味。
- 子供の朝ごはんの定番エースなポテト。 １枚の大きさが大きすぎず厚すぎず丁度良いです 熱くした魚グリルでじっくり焼いて カリカリほくほくになります。 美味しい！ 他メーカーのハッシュポテトと比べてもリーズナブルで、ポテト生産地が安心国です。
| 商品名：北海道産ほんのりうす塩味ハッシュドポテト |
| 原材料：じゃがいも(北海道産)、コーンスターチ、食塩、揚げ油(なたね油) |
| 内容量：344g |
スチームむきえび
剝いてあるので、すぐに使える便利さ。海水で養殖後、殻つきのまま蒸すことでうまみを引き出す製法で作られています。
出典:topvalu.net
- いろんなボイルむきえびを試してみましたが、これが一番でした。 理由1. 封を開けたときに海産物の冷凍特有の臭いが少ない。2. エビの食感が感じられる。難点は少し価格が高いところです。 品質を維持したまま継続した販売を願います。
| 商品名：スチームむきえび |
| 原材料：えび(バナメイ種)(養殖)、食塩 |
| 内容量：110g |
| 原料原産地：ベトナム |
コストコで買える無添加冷凍食品
ミニピザ マルゲリータ
レンジやオーブントースターで簡単調理。24枚入りの冷凍食品なので小分けで好きな時に食べれます。
- 美味しくて、サイズ的にちょうど良い。焼くときには、チーズがこぼれるので注意が必要です（下のトレイに落ちるので、片付けが大変）
口コミ★5件 口コミの続きを見る
ポチップ
ジョーンズ パティ ポーク
加熱済みの冷凍食品なのでいつでもすぐ調理できます。オリジナルスパイスとパティを合わせ、寝かせることで味を調和させています。
- 味がしっかりついているので、 朝食のおかずやランチのサンドイッチにも野菜と炒めて夕飯のおかずにもなります。 常に切らさず冷凍庫に常備しています。 味は ソーセージマフィンに挟まってるパティに似ています。
口コミ★45件 口コミの続きを見る
ポチップ
カトキチ 冷凍 さぬきうどん
強いコシと弾力、もちもちでなめらかな食感が好評の冷凍さぬきうどん。こだわりの製法（包丁切り・大釜ゆで）、打ちたてのおいしさを閉じ込める急速冷凍で、本場のおいしさを手軽に味わえます。
- 販売当時から変わらぬ食感、喉越し、知ってるうどん屋でも使ってる。プロも認める美味しいうどんです。
口コミ★98件 口コミの続きを見る
ポチップ
業務スーパーで買える無添加冷凍食品
ピザマルゲリータ
古くからイタリアで愛され続ける定番のピザ。爽やかな酸味のトマトピューレと、コクのあるモッツァレラチーズを使用。
- シンプルだけど本格的な冷凍ピザ。オーブンで焼くと、モッツァレラチーズが溶けてトマトソースとバジルの香りが広がります。
| 商品名：マルゲリータ |
| 原材料：小麦粉、トマトピューレ、モッツァレフチーズ、食塩、植物油脂、イースト、小麦麦芽粉、オレガノ、(一部に乳成分·小麦を含む) |
| 内容量：300g |
| 原産国名：イタリア |
| アレルギー：乳成分・小麦 |
業務スーパーの無添加冷凍食品もまとめています。参考にしてみてください。
クワトロフォルマッジ
4種のチーズ(ブルーチーズやエダムチーズ、プロヴォラチーズ、モッツァレラチーズ)で濃厚な味わい。
- チーズがメインのピザ。イタリアのピザが業務スーパーで買える。美味しいものは国境を超える。
| 商品名：クワトロフォルマッジ |
| 原材料：小麦粉、トマトピューレ、ブルーチーズ、エダムチーズ、プロヴォラチーズ、モッツァレラチーズ、食塩、オリーブオイル、ひまわり油、イースト、小麦芽粉、オレガノ(一部に小麦粉を含む) |
| 内容量：307g |
| 原産国名：イタリア |
| アレルギー：乳成分・小麦粉 |
揚げなす乱切り
なすを乱切りにしたあとに油で揚げて、急速冷凍した商品です。業務スーパーの中でもトップクラスの人気商品です。
- なすのお浸しなど凍ったままで使えるので便利。よくテレビやSNSで話題になるほど人気。
| 商品名：冷凍揚げなす |
| 原材料：なす、植物油脂 |
| 内容量：500g |
| 原産国名：中国 |
オーガニックスーパー無添加冷凍食品
店舗によって品揃えは変わりますが、これから紹介する冷凍食品が販売されています。一般的なスーパーよりも高価格ですが、セールやポイント情報をうまく使いましょう。オーガニックスーパー(セール情報)
平田牧場 ソーセージ・ハンバーグ
平田牧場は、品種開発や子豚生産、肥育から加工・流通・販売に至るまで、自社で行っている会社です。
- 肉好きの友達に、出発祝いでプレゼント！ とても、喜ばれました。 出産後、子育て中の家事は、大変ですよね。
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ポチップ
ポチップ
ポチップ
ポチップ
ポチップ
チキンナゲット 秋川牧園
秋川牧園の若鶏を添加物を使用せずにナゲットにしています。
- 子供に食べさせたところ「〇スバーガーのナゲットと同じ！」といっていました。私も食べましたが、何もつけなくても本当に美味。解凍後、フライパンなどで揚げ焼きみたいに外面をカリっとさせるのがおすすめです。
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ポチップ
からあげ 秋川牧園
秋川牧園の若鶏でつくったやわらかくてジューシーなからあげです。お弁当やおかずにも使いやすいです。
- 電子レンジで熱々に温めて食べておりますが、美味しいです。 鶏肉は噛むとサクッと割れてほぐれ、かみしめるとお口の中にうまみが溢れます。 ころもは醤油のかおりがして食欲をそそります。 袋に記載されているようにラップをしないで温めてください。 厚みのあるお皿で温める時は温まりにくいので加熱時間増やすなど調整必要。
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ポチップ
ソーセージ 丹沢ハム工房
大麦、薩摩芋を飼料に加えて育てた、安心な神奈川の丹沢高原豚を原料にした無添加のウィンナー。肉の味がしっかりありながらもクセのない味です。
- 一度でいいから食べてみてほしい。これ、美味しいですよね。これ食べると他のウインナー食べられなくなる。スーパーのウインナーが添加物の味しかしない。
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ポチップ
無添加冷凍食品のまとめ
一般的な冷凍食品には、甘味料、着色料、酸化防止剤、調味料（アミノ酸等）、香料などの食品添加物が入ります。
今回は添加物不使用の冷凍商品をまとめました。
冷凍食品以外にもスーパーで買える無添加食品もおすすめです。
最後までご覧いただきありがとうございます。
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※「総合評価」2025年時点での個人的評価です