無添加ふりかけとは？通常のふりかけと何が違う？

無添加ふりかけとは、着色料・保存料・調味料（アミノ酸等）・酸化防止剤などの食品添加物を使用せずに作られたふりかけのことです。一般的なふりかけはこれらの添加物で風味・色・保存性を補っていますが、無添加ふりかけは素材本来の味を活かして作られています。子どもの食事や健康を気にする方に選ばれることが多い商品です。

スーパーで手に入りやすい無添加ふりかけのおすすめは？

イオンやコープ、ローカルスーパーで特に見つけやすいのは、通宝海苔「納豆ふりかけ」と日本海水「すべてが国産原料のふりかけ」の2商品です。どちらも添加物なし・国産原料で安心して使えます。通宝海苔の納豆ふりかけはサクサク食感で納豆が苦手なお子さんにも食べやすいです。納豆ふりかけの私が好きな食べ方は鰹節と醤油です。とても美味しく食べられました。

「無添加」と書いてあるふりかけを選べば安心？

必ずしもそうとは言えません。「無添加」という表示に法的な定義はなく、一部の添加物だけを省いて「無添加」と名乗っている商品もあります。購入前は必ず原材料欄を確認し、「調味料（アミノ酸等）」「着色料」「保存料」「酸化防止剤」などの記載がないかチェックするのが確実です。

子どもや離乳食にも使える無添加ふりかけは？

創健社「のりとたまごのふりかけ」は国内産のりと無着色の卵顆粒を使用しており、口コミでも「月齢の浅い子どもにも安心して食べさせられる」と評価されています。また、通宝海苔「納豆ふりかけ」もネバネバしないサクサク食感で、1歳のお子さんがよく食べてくれるという声が多数あります。ただし離乳食期は塩分量や原材料を必ず確認し、かかりつけの医師や管理栄養士にご相談ください。

スーパーで無添加ふりかけが見つからない場合はどこで買えますか？

一般的なスーパーでの取り扱いは限られているため、次の3つの方法がおすすめです。①オーガニックスーパー（品揃えが豊富でオーサワ・ムソーなどの商品が見つかりやすい）、②百貨店・デパ地下（にんべん・福島鰹・柳屋本店などの高品質なふりかけが手に入る）、③AmazonやECサイト（在庫が豊富でまとめ買いもできる）。ネット購入の際はAmazonや楽天の売れ筋ランキングを参考にしつつ、原材料欄を必ずチェックすることをおすすめします。

【2026年版】スーパーで買える無添加ふりかけ26選｜原材料・口コミで比較

通宝海苔納豆ふりかけ×5袋

【原材料】納豆（遺伝子組み換えでない）、澱粉、乾のり、ごま、砂糖、塩、本醸造醤油、あられ、酵母エキス、発酵調味料、本みりん、黒糖蜜（黒糖、原料糖、液状ブドウ糖）、かたくちいわし、でんぷん分解物、抹茶、えび、かつお、粉末醤油、こんぶ、しいたけ、魚介エキス、とうがらし、あご（飛魚）※原材料の一部に小麦、大豆、鶏肉を含む

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	にんべんおかかふりかけ4.3 Amazon 楽天 Yahoo Amazon口コミ
	有機黒ごま塩あまび 4.5 Amazon 楽天 Yahoo Amazon口コミ
	通宝海苔納豆ふりかけ4.0 Amazon 楽天 Yahoo Amazon口コミ
	国産原料のふりかけ4.6 Amazon 楽天 Yahoo Amazon口コミ
	体にやさしいだしふりかけ4.0 Amazon 楽天 Yahoo Amazon口コミ

商品名	販売	原材料	添加物	特徴
納豆ふりかけ	イオン・コープ・百貨店・EC	納豆（遺伝子組み換えでない）、澱粉、乾のり、ごま、砂糖、塩、本醸造醤油、あられ、酵母エキス、発酵調味料、本みりん、黒糖蜜（黒糖、原料糖、液状ブドウ糖）、かたくちいわし、でんぷん分解物、抹茶、えび、かつお、粉末醤油、こんぶ、しいたけ、魚介エキス、とうがらし、あご（飛魚）※原材料の一部に小麦、大豆、鶏肉を含む	なし	金賞獲得の納豆ふりかけ。サクサクした食感で食べやすいのが特徴。
すべてが国産原料のふりかけ	イオン・コープ・スーパー・EC	かつお削り節(国産)、砂糖、食塩、のり、しょうゆ、かつお中骨粉末、酵母エキス、みりん、青のり、(一部に小麦・大豆を含む)	なし	主原料から調味原料まですべて国産。かつお節、しらす、えびの風味豊かな味わい。
減塩塩こんぶ	イオン・コープ・スーパー・EC	昆布(北海道産)、醤油(大豆・小麦を含む)、砂糖、水あめ、たんぱく加水分解物(大豆を含む)、乳糖、醸造酢、食塩、酵母エキス、寒天、かつおエキス、でんぷん	なし	北海道産昆布で仕上げた減塩タイプ。料理にもふりかけにも使える万能塩こんぶ。
のりとたまごのふりかけ	コープ・EC	白炒りごま（国内製造）、卵顆顆粒（砂糖、乾燥白あん、粉末卵黄（卵を含む）、乳糖、食塩、カツオエキス、植物油脂、ジンジャー粉末）、黒炒りごま、小麦胚芽、玄米胚芽、味付かつお節（かつお節、砂糖、醤油（大豆を含む）、ごま、食塩、カツオエキス）、胚芽味噌（小麦胚芽、味噌）、味付アオサ粉（醤油、砂糖、アオサ粉、いわし粉、食塩、カツオエキス）、醤油、アオサ、焼きもみのり	なし	国内産のりと無着色のたまご顆粒を使用。優しいかつお風味のふりかけ。
ぶっかけジャバンのり	ロピア・EC	乾のり(韓国産)、コーン油、ごま油、食塩、いりごま、砂糖、えごま油	なし	焼きではなく油で炒めたサクっとした食感。ほんのり甘い韓国のりふりかけ。
いわしとあおさ無限ごはん	ロピア	いわし削りぶし(国内製造)、あおさ粉	なし	かけるだけで、少ない調味料でも美味しく仕上がるロピアオリジナル商品。
かつおしぐれふりかけ	百貨店(デパ地下)・EC	かつお節（国内産）、まぐろ節、ちりめん、ごま、醤油（小麦・大豆を含む）、砂糖、本みりん、昆布だし、椎茸だし	なし	削り節に昆布と椎茸のダシを加えて煮込み、ちりめんとごまを合わせたふりかけ。
おかかふりかけ	百貨店(デパ地下)・EC	味付け鰹節(鰹節、醤油、醸造酢、砂糖)(国内製造)、砂糖、醤油、ごま、魚介エキス、食塩、酵母エキス、(一部に小麦・ごま・大豆を含む)	なし	鰹節を風味豊かに炊き上げ、胡麻をあわせた本格的なしっとりタイプ。
鰹そぼろふりかけ	百貨店(デパ地下)・EC	丸大豆醤油(大豆、小麦)、かつお節、砂糖、昆布	なし	かつお節に細切り昆布を加えて、丸大豆醤油と三温糖で丁寧に炊き上げた一品。
鮪そぼろふりかけ	百貨店(デパ地下)・EC	丸大豆醤油(大豆、小麦)、砂糖、まぐろ節、ごま、昆布	なし	鮪節を醤油と砂糖のみで味付け。しっとりとした上品な口当たりが魅力。
わかめふりかけ	オーガニックスーパー・EC	わかめ(徳島県)、海塩(石川県)、ごま(国産)	なし	徳島産肉厚わかめと国産ごま、奥能登の海水塩だけで作ったこだわりの品。
オーサワのしそふりかけ	オーガニックスーパー・EC	有機赤紫蘇(奈良産)、梅酢(奈良産)、食塩(内モンゴル産)	なし	奈良県西吉野産の有機赤紫蘇を使用した、しっかりとした酸味と塩味が特徴。
オーサワの有機黒ごま塩	オーガニックスーパー・EC	有機黒胡麻(ボリビア)、食塩(海の精)	なし	有機黒ごまと伝統海塩「海の精」を使用。黒すりごまの風味と程よい塩味。
梅しそひじきふりかけ	オーガニックスーパー・EC	ひじき（国内産）、だし（鰹節、真昆布、椎茸、乾燥帆立貝柱）、砂糖、有機白ごま、根昆布（北海道産）、醤油（小麦・大豆を含む）、乾燥梅肉、食塩、発酵調味料、赤しそふりかけ、米酢、菜種油（菜種（国産））	なし	国内産ひじきや国産原料のだしを使用した、しっとり美味しいひじきふりかけ。
贅沢おかか昆布ふりかけ	オーガニックスーパー・EC	鰹節（国内製造）、醤油（小麦・大豆を含む）、真昆布（北海道函館産）、有機白ごま、オキアミ（国内産）、砂糖、醗酵調味料、食塩、米酢、菜種油（菜種（国産））	なし	鰹節と真昆布にオキアミを入れ、吟味した調味料で炊き上げたやや甘口タイプ。
有機ふりかけごまと梅	オーガニックスーパー・EC	有機ごま、有機梅肉、有機しょうゆ、塩、あおさ	なし	有機ごまと有機梅フレークをブレンドした、安心で香り高い上質なふりかけ。
有機黒ごま塩	ECサイト	食塩、黒ごま	なし	人気のあまび（沖縄塩）と有機黒ごまをブレンドした、シンプルな味わい。
北海道産天然鮭フレーク	ECサイト	鮭(国産)、食塩(国内製造)	なし	北海道産天然鮭を100％使用。無添加かつ塩分控えめに開発されたフレーク。
北海道塩吹き昆布	ECサイト	昆布（北海道産）、醤油（大豆、小麦を含む）、みりん、砂糖、食塩、清酒、米酢	なし	余計なものを一切使わず、昔ながらの製法で作られた本格的な塩昆布。
北海道昆布ぶっかけ	ECサイト	昆布（北海道産）、鰹節（鹿児島県産）、醤油（大豆、小麦を含む）、みりん、砂糖、食塩、清酒、米酢	なし	北海道産の昆布と鹿児島県産の鰹節を使用した、シンプルな素材が活きる品。
天下無添ひじきふりかけ	ECサイト	ひじき顆粒(小麦・乳成分・大豆)、ひじき風味ごま(小麦・ごま)、いりごま(ごま)、抹茶風味ごま(小麦・ごま・大豆)、乾燥味付ひじき(小麦・大豆)、味付のり(小麦・えび・さば・大豆)	なし	ひじきともみのりに味付けごまをバランスよく合わせた、磯の香るふりかけ。
鶏そぼろふりかけ	ECサイト	鶏肉、ごぼう、醤油、砂糖など（詳細はパッケージに記載）	なし	隠し味のごぼうが食感と旨味を引き立てる。豆腐やサラダのトッピングにも。
体にやさしいだしふりかけ	ECサイト	鰹削り節（国内製造）、米みそ（大豆、米、塩）、わかめ、燻製椎茸、あおさ、鰯煮干、昆布、焼飛魚、乾燥人参、乾燥玉葱、乾燥菊芋、ごま	なし	にんじんや菊芋などの野菜、魚介だしに味噌のコクを加えた珍しい味わい。
板前のまかない飯昆布かつお	ECサイト	昆布加工品｛昆布（北海道産、青森産）、醸造酢、米酢、砂糖｝、かつおのふし（国内製造）、のり（国産）	なし	昆布・削り節・海苔を使用。食塩無添加で、お料理にふりかけても重宝。
はつらつ家族の健康ふりかけ	ECサイト	かたくちいわし、黒いりごま、黒すりごま、砂糖、食塩、昆布、あおさ、醸造酢	なし	カルシウムがたっぷり摂れる無添加・無着色。おにぎりやお弁当に大活躍。
いそのわかめご飯の素	ECサイト	わかめ加工品（わかめ（鳴門産）、粗糖（鹿児島県産）、食塩（瀬戸内産）、昆布粉末（昆布（北海道産））	なし	鳴門産わかめを使用。細かく砕いてありご飯に混ぜやすいのがメリット。
北海道だしふりかけ	ECサイト	オキアミ（国内製造）、帆立だし顆粒（でん粉、乳糖、その他）、かつおのふし、白ごま、わかめ、刻み昆布（真昆布、醸造酢）、食塩、青のり、和風だし顆粒、鮭、帆立、磯のり、（一部に小麦・乳成分・大豆・ごま・さけ・さばを含む）	なし	ほたてや秋鮭、昆布、わかめなどの北海道産素材を贅沢に使っただしふりかけ。
いそのわかめふりかけ	ECサイト	わかめ加工品（わかめ（国産）、粗糖、食塩、昆布粉末）、乾燥おきあみ、かつお節（国内製造）、いわしの煮干し（いわし（国産））、しらす干し（国産）	なし	かつお節をメインとした、優しい味わいのおかか風味ふりかけ。

用途	概要	使用食品
着色料	人為的に色調調整	菓子・漬物食肉製品
保存料	微生物の増殖抑制	醤油・パンチーズ
酸化防止剤	酸化を防止	缶詰・菓子清涼飲料水
調味料	旨味成分を合成や抽出したもの	レトルトインスタント

【2026年版】スーパーで買える無添加ふりかけ26選｜原材料・口コミで比較

無添加ふりかけの人気商品

納豆ふりかけ 通宝海苔

すべてが国産原料のふりかけ 日本海水

くらこん減塩塩こんぶ

のりとたまごのふりかけ 創健社

ぶっかけジャバンのり

ロピア いわしとあおさ無限ごはん

デパ地下で人気の無添加ふりかけ

かつおしぐれふりかけ 福島鰹

おかかふりかけ にんべん

鰹そぼろふりかけ 柳屋本店

鮪そぼろふりかけ 柳屋本店

オーガニックスーパー無添加ふりかけ

わかめふりかけ 能登製塩

オーサワのしそふりかけ

オーサワの有機黒ごま塩

梅しそひじきふりかけ ムソー

贅沢おかか昆布ふりかけ ムソー

有機ふりかけごまと梅 和田萬

ECサイトで人気の無添加ふりかけ

有機黒ごま塩 あまび

北海道産天然鮭フレーク リトルワンズ

北海道塩吹き昆布 食いしん坊侍

北海道昆布ぶっかけ 食いしん坊侍

天下無添ひじきふりかけ はごろも

鶏そぼろふりかけ リトルワンズ

体にやさしいだしふりかけ

板前のまかない飯 昆布かつお カネジョウ

はつらつ家族の健康ふりかけ

いそのわかめご飯の素 カネジョウ

北海道だしふりかけ

いそのわかめふりかけ カネジョウ

おすすめ商品の比較表

一般的なふりかけに含まれる添加物

スーパー無添加ふりかけのよくある質問

スーパー無添加ふりかけのまとめ

納豆ふりかけ通宝海苔

すべてが国産原料のふりかけ日本海水

のりとたまごのふりかけ創健社

ロピアいわしとあおさ無限ごはん

かつおしぐれふりかけ福島鰹

おかかふりかけにんべん

鰹そぼろふりかけ柳屋本店

鮪そぼろふりかけ柳屋本店

わかめふりかけ能登製塩

梅しそひじきふりかけムソー

贅沢おかか昆布ふりかけムソー

有機ふりかけごまと梅和田萬

有機黒ごま塩あまび

北海道産天然鮭フレークリトルワンズ

北海道塩吹き昆布食いしん坊侍

北海道昆布ぶっかけ食いしん坊侍

天下無添ひじきふりかけはごろも

鶏そぼろふりかけリトルワンズ

板前のまかない飯昆布かつおカネジョウ

いそのわかめご飯の素カネジョウ

いそのわかめふりかけカネジョウ