【2026年最新】スーパーで買える無添加おかき・せんべい29選｜原材料チェック済みリスト

おかきは約1000年前（奈良時代や平安時代）から食されていました。昔から食べられていたのは、製造方法や原材料がシンプルであったためです。現在のおかきやせんべいには食品添加物（調味料（アミノ酸等）、着色料、香料、保存料、甘味料、膨張剤など）が入ります。

できればシンプルな原材料のおかきやせんべいを食べたいですね。無添加のせんべいやおかきを製造しているメーカーは、金吾堂製菓、ノースカラーズ、アリモト、オーサワ、創健社。特に金吾堂製菓とノースカラーズはスーパー（イオンやコープなど）で販売されています。

 こんな方におすすめのページです

• スーパーで無添加のおかきやせんべいを探している
• 一覧(リスト)で一気に探したい
• 商品ごとに原材料を確認したい
• 口コミと評価で比較したい

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無添加で人気のおかき・せんべい

Amazonの売れ筋ランキングの注意点は、すべての商品が無添加ではありません。原材料を見て購入しましょう。

	播磨屋本舗 朝日あげ徳用袋4.3 Amazon 楽天 Yahoo Amazon口コミ
	オニザキの胡麻せんべい4.2 Amazon 楽天 Yahoo Amazon口コミ
	オーサワの玄米ぽんせん4.1 Amazon 楽天 Yahoo Amazon口コミ
	アリモト 新・玄米このは4.6 Amazon 楽天 Yahoo Amazon口コミ
	有機玄米黒胡麻せんべい3.8 Amazon 楽天 Yahoo Amazon口コミ

スーパー無添加おかき・せんべい

金吾堂製菓 ほろほろ焼(和塩)

口コミ★11件

美味しい。余計なものが入ってない玄米とごまは自然食で 美味しく噛んでいると旨味があり気に入りました…口コミの続きを見る

イオン無添加せんべい・おかき

胡麻せんべい

口コミ★19件

この胡麻せんべいは家のお菓子箱にいつでも入っています。家族みんなが気に入っています。買い物に行くとついつい手が出てしまいます。お菓子箱に在庫が2つ3つある時もあるくらいですが、それでもすぐに無くなります。 味や大きさ、お値段そしてグリーンアイの製品…満点です。

商品名：胡麻せんべい

原材料：うるち米(アメリカ産、国産)、しょうゆ(大豆・小麦を含む)、黒ごま、砂糖、デキストリン、はちみつ、ばれいしょでん粉、酵母エキス

内容量：72g

アレルギー：小麦、ごま、大豆

もち麦入りおこげせんべい

口コミ★9件

美味しいです！！ 揚げた感じがしつこくなくてサクサクしてるし、味も濃すぎずちょうど良くて、何枚でも食べれそうです。でもこの量なので、食べ過ぎることなく安心。気軽に買える値段もいいですね。

商品名：もち麦入りおこげせんべい

原材料：うるち米(国産)、植物油(パーム油、米油)、もち米(国産)、砂糖、しょうゆ加工調味料、もち麦、食塩、粉末みそ、酵母エキス、昆布だし、粉末しょうゆ、(一部に小麦・大豆を含む)

内容量：40g

アレルギー：小麦、大豆

いかせんべい

出典：topvalu.net

口コミ★9件

開封した時の香ばしい香りが食欲を増します。 オレンジ色のお煎餅を想像していましたが、余計な物を入れていないようで、淡い色です。 とは言え、みりん醤油のコクとこうばしさで、止まらない美味しさでした。 あっという間に完食してしまい、リピ決定です。

商品名：いかせんべい

原材料：ばれいしょでん粉(ばれいしょ(国産))、甘しょでん粉、加工しょうゆ[砂糖、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、水あめ、発酵調味料、かつお節エキス(小麦・大豆を含む)、ポークエキス]、えび、いか、みりん、食用油脂、香辛料、食塩、昆布エキス、水あめ、白ごま、あおさ、かつお節粉

内容量：45g

アレルギー：小麦、えび、いか、ごま、大豆、豚肉

海鮮せんべいミックス

出典：topvalu.net

口コミ★5件

1袋食べても食後のむかつきがなく、お菓子でも海鮮の栄養を取ったように思います。たまに固いことがあるので割って食べれば問題ありません。味は人工的な味でなく自然です。

商品名：海鮮せんべいミックス

原材料：ばれいしょでん粉(ばれいしょ(国産))、甘しょでん粉、食用油脂、加工しょうゆ[砂糖、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、水あめ、発酵調味料、かつお節エキス(小麦・大豆を含む)、ポークエキス]、えび、食塩、いか、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、砂糖、オキアミ、わかめ、水あめ、みりん、昆布エキス、小魚(かたくちいわし)、白ごま、あおさ、香辛料、だし(いわし、あじ、かつお、さば、こんぶ、しいたけ)、黒ごま、かつお節粉、酵母エキス

内容量：47g

アレルギー：小麦、えび、いか、ごま、さば、大豆、豚肉

小魚せんべい

出典:topvalu.net

口コミ★15件

見た目に反して味が濃すぎずちょうど良く、本当に美味しいなと思いました。絶妙な味加減なのではまります。小魚せんべいなので体にも良く、お子様でもパクパク食べられる良いお菓子だなと思いました。

商品名：小魚せんべい

原材料：ばれいしょでん粉(ばれいしょ(国産))、植物油脂、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、砂糖、水あめ、小魚(かたくちいわし)、だし(いわし、あじ、かつお、さば、こんぶ、しいたけ)、食塩、黒ごま、あおさ、白ごま、酵母エキス

内容量：35g

アレルギー：小麦、ごま、さば、大豆

ひねり揚げブラックペッパー味

口コミ★9件

この形の揚げスナックは子供のころ大好きでしたが、つい食べ過ぎてしまって胸やけするので、何年も買いませんでした。 グリーンアイの製品なので試してみたところ、とてもおいしい。１袋、食べきってしまいましたが、胸やけしませんでした。

商品名：ひねり揚げ

原材料：生地(国内製造)[コーンスターチ、小麦粉、タピオカでん粉、食塩]、植物油脂、シーズニング[食塩、デキストリン、砂糖、酵母エキスパウダー、粉末酢、ガーリックパウダー、植物油脂(大豆を含む)]、黒こしょう

内容量：67g

アレルギー：小麦、大豆

コープ無添加せんべい・おかき

こだわりの揚げおかき

口コミ★9件

クセになる旨さ！みりんの甘さと醤油の旨味がちょうどよく、外はカリカリ、中はサクサク。個包装でひとつひとつが大きく食べ応えあり。

商品名：こだわりの揚げおかき

原材料：もち米（国産）、植物油脂、しょうゆ（大豆・小麦を含む）、砂糖、みりん、はちみつ

工場所在地：日本(栃木県)

アレルギー：小麦、大豆

ノースカラーズ 純国産せんべい

スーパー(イオンやコープ)でも販売されているノースカラーズのお菓子は国産原料(主に北海道産)と無添加でとても人気です。※店舗や地域によります。

純国産野菜せんべい

口コミ★5件

スーパーにも無添加のお煎餅ってあまりないものです。ノースカラーズのシリーズはとても大好きで、家族にも安心して食べさせられます…口コミの続きを見る

純国産 北海道おかき とうもろこし

口コミ★5件

化学調味料、人工甘味料香料、着色料、香料無添加などの表示にひかれて購入しました。一口食べて美味しい。味はトウモロコシの甘味とほどよい塩加減で、普通のスナックを食べたあとのような胸焼けするような後味がありません。一袋が少なめなので、一回に食べすぎるということもなく、健康志向の方におすすめです…口コミの続きを見る

純国産えびせんべい

口コミ★7件

薄いお好み焼きみたいな味です。塩味が足りないので味気ないですが、身体には良さそう…口コミの続きを見る

純国産小魚せんべい

• 国産いわしの焼いりこと、煮干し粉末を使用
• 北海道産じゃがい目のデンプンベースのおせんべい

純国産うす焼きせんべい

• 国産の大豆と小麦で作ったお醤油と、山形県産のうるち米で作ったおせんべい

純国産北海道 あげせん

• 北海道産うるち米を使ったせんべい
• ザクザク食感と絶妙な甘さとしょっぱさが特徴

無印良品の無添加せんべい・おかき

大袋 塩せんべい

商品特徴と原材料

• 国産のコシヒカリ使用
• 藻塩で味付け、軽い食感の素朴なせんべい

商品名：大袋 塩せんべい

原材料：うるち米（国産）、植物油脂、でん粉、食塩、（一部に大豆を含む）

内容量：10枚

揚げおかき 醤油

出典：muji.com

商品特徴と原材料

• 国産のもち米を使用したおかき
• 丸大豆醤油の香ばしさと、さっぱりとしたあと味
• ひとくちサイズ

商品名：お米のうまみを生かした揚げおかき 醤油

原材料：もち米(国産)、植物油脂、しょうゆ、(一部に小麦·大豆を含む)

内容量：55g

薄焼きせんべい じゃこ白胡麻

出典：muji.com

商品特徴と原材料

• 国産のうるち米を使用
• じゃこと白胡麻を練り込んで、薄く焼き上げたせんべい

商品名：薄焼きせんべい じゃこ白胡麻

原材料：うるち米(国産)、植物油脂、じゃこシーズニング(ブドウ糖、食塩、煮干いわし粉末、たん白加水分解物、デキストリン、鮭エキスパウダー、鰹節エキスパウダー、酵母エキス、昆布エキスパウダー、食用油脂)、煮干粉末、ごま、アオサ粉、(一部に小麦·ごま·さけ·大豆を含む)

内容量：50g

セブン無添加せんべい・おかき

げんこつ塩・醤油

♡64件

硬すぎず、柔らかすぎず。お米の味が引き立つ塩が私の好みです。

商品名：げんこつ塩・醤油

塩：原材料：水稲もち米(国産)、植物油脂、食塩、調味オイル

醤油：原材料：水稲もち米(国産)、しょう油（小麦・大豆を含む）、グラニュー糖、でん粉、昆布調味エキス、かつお調味エキス、たん白加水分解物、酵母エキス、粉糖、デキストリン

内容量：45g

アレルギー：小麦・大豆

揚げ餅塩

♡77件

無添加せんべいやお菓子をたくさん食べてきましたが、この揚げ餅塩はトップ10に入る美味しさです。サクサクの軽い食感ともち米の甘さ。揚げ餅醤油より原料もシンプルで好きです。

商品名：揚げ餅塩

原材料：水稲もち米(国産)、植物油脂、食塩、だし風味シーズニング（小麦・大豆を含む）

内容量：55g

アレルギー：小麦・大豆

ロピア無添加せんべい・おかき

久助 さく兵衛

商品特徴と原材料

• お煎餅の表面にひびを入れながら焼きあげたサクサク食感
• 沖縄県産の海水塩「青い海」を使用
• ノンフライ製法

商品名：さく兵衛

原材料：うるち米（米国産・国産）、植物油脂、コーンスターチ、食塩、コンブエキス、ガラクトオリゴ糖、たんぱく加水分解物（大豆を含む）、酵母エキス

工場所在地：日本(岩手県)

アレルギー：大豆

ビオラル無添加せんべい

ビオラル直営店やスーパーライフで販売されています。

有機玄米せんべい

口コミ★20件

味も濃すぎず美味しかったです。歯が弱ってるので、厚いせんべいはダメ。薄くて味が良い..口コミの続きを見る

うすやきせんべい

口コミ★12件

パリッと歯ごたえも良く、ボリュームたっぷりで満足感。とても大好きで美味しいせんべいです..口コミの続きを見る

オーガニックスーパー無添加おかき・せんべい

有機玄米白胡麻せんべい オーサワ

口コミ★17件

美味しい。余計なものが入ってない玄米とごまは自然食で 美味しく噛んでいると旨味があり気に入りました…口コミの続きを見る

新・玄米このは アリモト

口コミ★15件

初めての子どもで、右も左も分からない中、口コミを見て購入するようになりました。砂糖や、塩、醤油などの味付けが無い商品を探していて、神経質なくらい我が子に何を食べさせて良いのか不安で不安で過ごしてましたが、アゴの発達にも、しっかりとカミカミして食べてくれており、とても助かってます…口コミの続きを見る

アリモト 有機玄米セラピー

口コミ★33件

袋を開けると止まらなくなる美味しさ。 黒胡麻が香ばしく、歯応えも丁度良くて 後味もしつこく無いので気に入ってます…口コミの続きを見る

オーサワの玄米ポンセン

口コミ★163件

香ばしくて美味しいです。 甘味のついてないポン菓子。 そのままかじったり、中華あんのようなのをかけたり、お吸い物や昆布茶に浮かべたりと色々楽しめます…口コミの続きを見る

有機玄米黒胡麻せんべい オーサワ

口コミ★54件

砂糖不使用のおせんべいです。 なのにほんのちょっとの甘みを感じるんですね、不思議。 黒胡麻がふんだんに使われてて香ばしさが最高、クセになります。 大きさも小さめで食べやすい。 固すぎず柔らかすぎず固さも丁度いい。 子供達も喜んで食べてました…口コミの続きを見る

五穀せんべい  創健社

口コミ★3件

芳ばしく美味しい。五穀しょうゆ味のこの美味しさは感動です。うるち玄米、アマランサス、白ゴマ、はと麦、ひえ 無添加なので…体に優しいですね 添加物ばかりの食品がスーパーに並んでる昨今ですが、これからは無添加食品が注目されると思います…口コミの続きを見る

小魚せんべい サンコー

口コミ★18件

味は小魚にほんのり甘めな味がついたおせんべいという感じで、控えめな味になっていました。たくさん食べているとくどくて飽きてしまうお菓子はたくさんありますが、このおせんべいは一袋、二袋食べても飽きず何袋でも行ける感じでした…口コミの続きを見る

スーパーで買える無添加おかき・せんべい：全商品比較リスト

一般的なおかきに含まれる添加物

用途	概要	使用食品
甘味料	砂糖の代用品	菓子・醤油 清涼飲料水
着色料	人為的に色調調整	菓子・漬物 食肉製品
保存料	微生物の増殖抑制	醤油・パン チーズ
膨脹剤	ふっくらさせるため	ケーキ 焼き菓子
調味料	旨味成分を合成や 抽出したもの	レトルト インスタント
香料	香りをつける	パン・チョコ

スーパーで買える無添加おかき・せんべいのよくある質問

無添加のおかき・せんべいとは？「無添加」に明確な基準はある？

「無添加」に法的な定義はなく、メーカーによって意味が異なります。一般的には、調味料（アミノ酸等）・着色料・保存料・香料・甘味料・膨張剤などの食品添加物を使用していない商品を指します。購入の際は「無添加」の表示だけを信用せず、原材料欄を直接確認することが大切です。

スーパーで無添加のおかき・せんべいを買えるブランドはどこ？

金吾堂製菓（イオン・コープ・ロピアなど） ・ノースカラーズ（イオン・コープなど） ・イオン トップバリュ グリーンアイ（イオン系列） ・無印良品（無印良品店舗） ・ビオラル（スーパーライフ・ビオラル直営店） 地域や店舗によって取り扱いが異なるため、見つからない場合はAmazon・楽天での購入もおすすめです。

Amazonや楽天の「無添加せんべいランキング」はすべて無添加？

いいえ、Amazonのランキングはすべてが無添加とは限りません。「無添加」のキーワードで上位に表示されていても、添加物が含まれている商品が混在しています。ランキングの順位だけを信用せず、必ず商品ページの原材料欄を確認してから購入するようにしましょう。

スーパーで買える無添加おかき・せんべいのまとめ

おかきやせんべいは奈良・平安時代から食べられてきたシンプルな食べもの。しかし現代のスーパーに並ぶ商品の多くには、調味料（アミノ酸等）・着色料・香料・保存料など複数の食品添加物が使われています。

高度成長期に人口増加による大量生産・大量消費や物流面での保存期間を延ばすことが食品製造の基本となっていました。しかし、現在は包材の進化(UVカット・ガスバリア素材)、脱酸素剤、瞬間冷凍、レトルト技術など食品添加物がなくても長期保存ができるようになっています。

このページでは、イオン・コープ・無印良品・セブン・ロピア・ビオラルなど身近な店舗で購入できる無添加商品を、原材料を確認した上で36品紹介しました。

スーパーで手軽に買えるおかきやせんべいは、金吾堂製菓 ほろほろ焼（和塩）：ローカルスーパーやイオン・コープで買えるノンフライ製法のせんべいです。1つ1つのサイズが大きく満足感がありました。とても美味しかったです。ノースカラーズ 純国産北海道おかき とうもろこし：全原料北海道産100%の安心おかきはイオンやコープ。コンビニでは、セブンイレブンの揚げ餅塩は特に美味しかったです。

選ぶ際の注意点として、「無添加」の表示があっても、酵母エキスやたんぱく加水分解物が含まれている場合があります。より徹底したい方は、原材料の種類が少なくシンプルな商品を選ぶようにしましょう。

イオンやコープ以外にも無印良品やロピア、セブンでも無添加せんべいは販売されています。オーガニックスーパーはよりこだわった商品が多く、国産米の原料を使用した食品やオーガニック認定商品が販売されています。

せんべいやおかき以外にもスーパーで買える無添加食品もまとめています。最後までご覧いただきありがとうございます。