- スーパーで買える無添加
お菓子(おやつ)を探している - 一覧(リスト)で一気に探したい
- 商品ごとに原材料が確認できる
- 口コミと評価で比較したい
マーサン病気を機に無添加生活を始めて6年目。闘病中に無添加商品を探すのがとても大変だったのでこのサイトを立ち上げました。
今回は近くのスーパー(イオン・コープ・コストコ・業務スーパー・ドンキ・カルディなど)で販売されている、無添加お菓子(おやつ)をご紹介します。
オーガニックスーパーでは高価格の商品が多いため、毎月のセールなどを活用して購入しましょう。
食品添加物について：一般的なお菓子には、調味料・着色料・香料・保存料・甘味料・膨張剤・乳化剤・酸化防止剤などの食品添加物が入ります。お菓子の保存性を高めたり味や風味を良くしたりするために使用されています。
私は食品を購入する際に、添加物が含まれているかどうかを確認しています。
スーパーなど店頭で商品の添加物を確認する場合、商品の一括表示(原材料部分〇〇/〇〇～)を確認してください。
商品パッケージには必ず表記が義務付けられています(食品表示法)。
ECサイトで商品を購入する場合、商品の一括表示の記載がない場合があります。このサイト「ごはんなび」を活用してみてください。
一般的なお菓子に含まれる添加物
| 用途 | 概要 | 使用食品 |
|---|---|---|
| 甘味料 | 砂糖の代用品 | 菓子・醤油 清涼飲料水 |
| 着色料 | 人為的に色調調整 | 菓子・漬物 食肉製品 |
| 保存料 | 微生物の増殖抑制 | 醤油・パン チーズ |
| 酸化防止剤 | 酸化を防止 | 缶詰・菓子 清涼飲料水 |
| 乳化剤 | 混ざらない物質を 均一にする | 乳製品 チョコ |
| 膨脹剤 | ふっくらさせるため | ケーキ 焼き菓子 |
| 調味料 | 旨味成分を合成や 抽出したもの | レトルト インスタント |
| 光沢剤 | 表面に光沢を与える | 飴・チョコ |
| 香料 | 香りをつける | パン・チョコ |
一般的なお菓子には、調味料・着色料・香料・保存料・甘味料・膨張剤・乳化剤・酸化防止剤などの食品添加物が入ります。その中でもスーパーで買える添加物不使用のお菓子をまとめました。
※当サイトの「無添加基準」各商品の原材料表記をもとに食品添加物が含まれていないもの
ECサイト人気お菓子ランキング
 | 1位 井村屋 えいようかん4.3 Amazon 楽天 
Yahoo Amazon口コミ |
 | 2位 ユーハイムバウム14 バウムクーヘン4.1 Amazon 楽天
Yahoo Amazon口コミ |
 | 3位 オーサワの玄米ぽんせん4.1 Amazon 楽天
Yahoo Amazon口コミ |
 | 4位 国産米油 ポテトチップス4.4 Amazon 楽天
Yahoo Amazon口コミ |
 | 5位 播磨屋本舗 朝日あげ徳用袋4.3 Amazon 楽天
Yahoo Amazon口コミ |
きっと見つかる、あなたにぴったりのおやつ。無添加・オーガニック(有機)お菓子のまとめ
イオン無添加・オーガニック(有機)お菓子
塩だけポテトチップス
塩だけの味付けで、じゃがいもの風味を活かしたポテトチップスです。
2024年時点での口コミ評価を基準にしています
- シンプルですが、材料が良いのか、飽きが来ません。いくらでも食べてしまえるので、これくらいのサイズ感がぴったりです。
| 商品名：塩だけポテトチップス |
| 原材料：ばれいしょ(国産)、植物油、食塩 |
| 内容量：60g |
ひねり揚げブラックペッパー味
サクッとした食感とブラックペッパー味のひねり揚げです。
出典：topvalu.net
- この形の揚げスナック、子供のころ大好きでしたが、つい食べ過ぎてしまって胸やけするので、何年も買いませんでした。 グリーンアイの製品なので試してみたところ、とてもおいしい。 １袋、食べきってしまいましたが、胸やけしませんでした。
| 商品名：ひねり揚げ |
| 原材料：生地(国内製造)[コーンスターチ、小麦粉、タピオカでん粉、食塩]、植物油脂、シーズニング[食塩、デキストリン、砂糖、酵母エキスパウダー、粉末酢、ガーリックパウダー、植物油脂(大豆を含む)]、黒こしょう |
| 内容量：67g |
| アレルギー：小麦、大豆 |
もち麦入りおこげせんべい
もち麦入りのごはんの生地をこがし醤油で味付けしています。
出典:topvalu.net
- 美味しいです！！ 揚げた感じがしつこくなくてサクサクしてるし、味も濃すぎずちょうど良くて、何枚でもイケそうです。でもこの量なので、食べ過ぎることなく安心(笑)。気軽に買える値段もいいですよね♪
| 商品名：もち麦入りおこげせんべい |
| 原材料：うるち米(国産)、植物油(パーム油、米油)、もち米(国産)、砂糖、しょうゆ加工調味料、もち麦、食塩、粉末みそ、酵母エキス、昆布だし、粉末しょうゆ、(一部に小麦・大豆を含む) |
| 内容量：40g |
| アレルギー：小麦、大豆 |
オーガニックダークチョコレート
カカオのしっかりとした味わいと、香ばしい有機アーモンドの風味です。
出典：topvalu.net
- このシリーズの中で香料や乳化剤さえ使っていないタイプです。 アーモンドの風味と食感にチョコが合っててシンプルに美味しい！ リピート決定です。
| 商品名：オーガニックチョコレート |
| 原材料：有機チョコレート(有機カカオマス、有機砂糖、有機ココアバター、有機バニラパウダー)、有機アーモンド、(一部に乳成分・アーモンドを含む) |
| 内容量：100g |
| 原産国名：ベルギー |
| アレルギー：乳、アーモンド |
イオンで買える無添加・オーガニック食品のまとめ・イオン無添加お菓子
コープ(生協)無添加お菓子
コープクオリティショートブレッド
濃厚なバターの風味(バター29％使用)と香ばしいアーモンドの食感がやみつきです。
- 美味しい！バターのコクと香りが口いっぱいに広がって、甘さ控えめで後味サッパリ。サクサクとした食感がたまらない。コーヒーや紅茶との相性も抜群で、ちょっとしたおやつタイムにぴったり。
| 商品名：発酵バターのショートブレッド |
| 原材料：小麦粉（国内製造）、発酵バター、砂糖、バター、アーモンド、小麦食物繊維、食塩 |
| 工場所在地：日本(兵庫県) |
| アレルギー：小麦、乳、アーモンド |
コープ無添加お菓子牛乳かりんとう
3度揚げされたサクサク食感のかりんとう。水の代わりに北海道牛乳で生地を練り上げています。
- サクサクの食感に牛乳の優しい甘みがプラス。ほんのりとしたミルキーさが新鮮。甘いものが欲しい時のおやつにピッタリ。一度食べたら止まらなくなるような美味しさ。これは子供から大人まで、みんなが喜ぶ味。
| 商品名：かりんとう |
| 原材料：小麦粉（国内製造）、植物油脂（米油）、砂糖、牛乳、水あめ、はちみつ、ショートニング、イースト、食塩 |
| 工場所在地：日本(北海道) |
| アレルギー：小麦、乳 |
国産大豆のドライ納豆
国産大豆の納豆をフリーズドライにした、ポリポリ食感のおやつ。醤油ベースのあとを引く味わい。
- パリパリの食感に納豆特有の風味がしっかり。普通の納豆とは違って手軽に食べられるのが◎おつまみにも、ちょっとしたスナックにもぴったり。栄養もたっぷりで、健康にも良さそう。これは納豆好きにはたまらない。
| 商品名：国産大豆のドライ納豆 |
| 原材料：納豆（大豆（国産）（分別生産流通管理済み）、納豆菌）、植物油脂、粉末しょうゆ（小麦を含む）、砂糖、酵母エキス |
| 工場所在地：日本(長野県) |
| アレルギー：小麦、大豆 |
沖縄県産黒糖くるみ
沖縄産の黒糖密とサクッとした食感のくるみ。ほど良い甘さと食感です。
- くるみの香ばしさと黒糖のほんのり甘さが絶妙にマッチ。食感も良くて、ついつい食べてしまう。お茶の時間にも、ちょっとしたおやつにも最適。自然な甘さで、甘いものが苦手な人にもおすすめ。
| 商品名：黒糖くるみ |
| 原材料：くるみ（アメリカ）、砂糖（黒糖、グラニュー糖）、食塩 |
| 工場所在地：日本(千葉県) |
| アレルギー：くるみ |
コープで買える無添加・オーガニック食品のまとめ・コープ無添加お菓子
カルディ無添加お菓子
もへじ 黒糖くるみ
小浜島産の黒糖蜜をたっぷりと大粒のくるみにからめました。この特別な蜜は、小浜島ならではの深いコクと甘み、ほどよい苦みが特徴です。くるみの食感との絶妙なバランスで、口どけの良さを楽しめます。
- 沖縄の黒糖とクルミがよく合います。青パッケージの方がすこし渋く、黒パッケージの方が甘いです。
| 商品名：黒糖くるみ(青パッケージ) |
| 原材料：くるみ（アメリカ産）、黒糖、グラニュー糖、加工黒糖、（一部にくるみを含む） |
| 内容量：100g |
| 製造元：岩田コーポレーション |
| アレルギー：くるみ |
| 商品名：黒糖くるみ(黒パッケージ) |
| 原材料：くるみ（アメリカ産）、加工黒糖、グラニュー糖、黒糖、食塩（一部にくるみを含む） |
| 内容量：100g |
| 製造元：岩田コーポレーション |
| アレルギー：くるみ |
北海道でつくったポテトチップス
北海道産のじゃがいもを使用。オホーツクの焼塩でうす塩味に仕上げました。化学調味料不使用で、素材本来の味が楽しめるポテトチップスです。
- 塩味は薄めで必要最低限のものしか入っていない感じなので、じゃがいもの味をしっかり得られて美味しかったです。脂っこさもあまり無かったと思います。
| 商品名：北海道でつくったポテトチップス しお味 |
| 原材料：馬鈴薯（北海道産）、植物油（こめ油）、食塩 |
| 内容量：60g |
セリ・エキスキーズ カヌレ
薄くかかったカラメルのカリッとした歯ごたえと、もっちりとした生地が美味しい、フランスの伝統的なお菓子です。自然解凍、もしくは冷凍のまま電子レンジで温めて食べれます。カラメルの食感と生地のもっちり感が美味しい。
出典：kaldi.co.jp
- ちょっと大人のラム酒の効いた上品な味。外はカリッと中はとてもモチモチで美味しい。冷凍庫にあれば嬉しい商品。
| 商品名：セリ・エキスキーズ カヌレ |
| 原材料：小麦粉（フランス製造）、砂糖、卵、全粉乳、ラム酒、バター、バニラペースト、バニラオイル、（一部に小麦・卵・乳成分を含む） |
| 内容量：1個 |
ハニーベイクドピーカンナッツ
はちみつと砂糖をしみ込ませてローストしたピーカンナッツは、ザクザクとした食感と黒糖を思わせる深みのある味と風味が特徴です。
出典：kaldi.co.jp
- ピーカンナッツのタルトやパンが好きだったのでお試しに購入しました。ホントに当たりでサクサク食感に黒糖を思わせる味で少しずつ食べてます。
| 商品名：ハニーベイクドピーカンナッツ |
| 原材料：ピーカンナッツ、砂糖、大豆油、はちみつ |
| 内容量：70g |
| 加工者：キィポーション |
カルディで買える無添加・オーガニック(有機)食品のまとめ・カルディの無添加お菓子
無印良品 無添加お菓子
揚げおかき 醤油
国産のもち米を使ったおかきです。ひとくちサイズの生地をサクッと揚げて、丸大豆醤油で味つけ、醤油の香ばしさと、さっぱりとしたあと味が人気です。
出典：muji.com
- 化学調味料フリーでシンプルな素材が嬉しい！味も美味しくサイズも良い感じ。なによりも無添加だから子供に食べさせられるのが1番嬉しい。
| 商品名：お米のうまみを生かした揚げおかき 醤油 |
| 原材料：もち米(国産)、植物油脂、しょうゆ、(一部に小麦·大豆を含む) |
| 内容量：55g |
かりんとう ピーナッツ
ピーナッツの香ばしさとカリッとした食感。金胡麻を練り込んだ生地をこめ油で揚げているので、香ばしさが味わえます。
出典：muji.com
- おいしい。甘いなかにも塩味が感じられ､食べ始めると止まらない‥｡原料がシンプルなのも好きですが食べ過ぎには注意ですね。
| 商品名：かりんとう ピーナッツ |
| 原材料：砂糖(国内製造)、小麦粉、植物油(米油)、水あめ、ビーナッツ、胡麻、ぶどう糖、パン酵母、食塩、(一部に小麦·落 花生·ごまを含む) |
| 内容量：80g |
無添加ショートブレッド
さくさくとした食感の、スコットランドの伝統菓子。バターの豊かな風味と、食べやすいひとくちサイズが人気です。
出典：muji.com
- 甘さ控えめでとっても美味しかったですよ。イギリスの似たタイプの某お菓子が好きな人ならたぶんこれも気にいると思います。
| 商品名：ショートブレッド |
| 原材料：小麦粉(国内製造)、バター、粉糖(砂糖、コーンスターチ)、コーンスターチ、食塩、乾燥卵白、(一部に小麦·卵·乳成分を含む) |
| 内容量：7個 |
無添加卵黄ボーロ
卵の黄身を生地に練りこみ、やさしい口どけが特長の昔ながらの菓子です。
出典：muji.com
- この卵ボーロ、子供が美味しく食べています。赤ちゃん用のボーロは味が薄いですが、大人が食べても美味しい。サクサクホロホロの食感がたまらない。おすすめです。
| 商品名：卵黄ボーロ |
| 原材料：ばれいしょでん粉(国内製造)、砂糖、加糖卵黄、脱脂粉乳、（一部に卵・乳成分を含む） |
| 内容量：68g |
無添加きなこ玉
水あめや砂糖などを煮詰め、きなこを混ぜて、柔らかく練りあげています。昔ながらの懐かしい味です。
- 小さい子から高齢者まで人気のきなこ玉。柔らかくきな粉の甘さがたまりません。休憩時間にもちょうど良い量です。
| 商品名：きなこ玉 |
| 原材料：きなこ、水あめ、砂糖、加工黒糖、(原材料の一部に大豆を含む) |
| 内容量：50g |
無印良品で買える無添加・オーガニック(有機)食品のまとめ・無印良品の無添加お菓子
業務スーパー 無添加お菓子
まるごとスイカチップス
スイカを乾燥させて旨味を凝縮。パリッとした食感の後に、ねっとりとした独特の歯ごたえ。丸ごと新食感ドライフルーツです。
- 原材料がスイカだけのチップス？というか、ドライフルーツです。食感はねっとりですが、味はスイカそのまま。
| 商品名：まるごとスイカチップス |
| 原材料：スイカ |
| 内容量：60g |
| 原産国名：トルコ |
しいたけスナック
しいたけを真空低温フライでそのままスナックにしたお菓子。おやつやおつまみ、素材として料理にも使えます。
- しいたけそのまま感がすごい。ポリポリ食物繊維がたくさん。お菓子として食べても、パスタやスープにもよく合う。
| 商品名：しいたけスナック |
| 原材料：しいたけ、植物油脂、マルトース、食塩 |
| 内容量：190g |
| 原産国名：中国 |
| アレルギー：大豆 |
生あん仕立てぜんざい
炊いた小豆の中身を取り出し水分を絞ったものが「生あん」です。「生あん」を使用し、小豆の風味をりこ立て、口当たりの良いぜんざいです。
- 暑い日はかき氷にしても美味しい。賞味期限も1年ほどあるので非常食にも。白玉を入れて沖縄風ぜんざいも良い。
| 商品名：生あん仕立てぜんざい |
| 原材料：砂糖(てん菜)、小豆、生あん(小豆)、でん粉、食塩 |
| 内容量：160g |
オーガニックチョコレート(カカオ100%)
オーガニックチョコレートが業務スーパーで販売しているのには驚きでした。カカオ100%で苦みと酸味もあります。
- まさかの有機カカオ100％のチョコレートが198円。ちょっと苦いですがほんのり甘く本格的な味。このシリーズは同じ価格でカカオ70％(砂糖アリ)の商品とカカオ70％(ソルティオリーブオイル)の2種類あります。
| 商品名：オーガニックチョコレート(カカオ100%) |
| 原材料：有機カカオマス |
| 内容量：75g |
| 原産国名：スペイン |
業務スーパーで買える無添加・オーガニック(有機)食品のまとめ・業務スーパーの無添加お菓子
ドンキ 無添加お菓子
ドンキ 芋けんぴ
さつま芋が持つ魅力を最大限に引き出す為、職人がその日の芋の状態を見極め油の温度や揚げ時間を調整した芋けんぴ。
- 原料がシンプルな芋けんぴ。ついつい手が止まらない美味しさ。
| 商品名：芋けんぴ |
| 原材料：さつま芋(九州産)、砂糖、植物油脂(菜種油、パーム油) |
| 内容量：125g |
| 原産国名：日本 |
素煎りミックスナッツDX
年間売上10億円突破。ナッツを愛しすぎた担当者が独断と偏見で決めたアーモンド・カシューナッツ・くるみの黄金の究極比率。食塩・油を使わないこだわり。
- 塩や油を使わない、素材そのままなので、サラダや料理にも使える。
| 商品名：素煎りミックスナッツDX |
| 原材料：アーモンド（アメリカ）、カシューナッツ、くるみ |
| 内容量：315g |
| アレルギー：アーモンド、カシューナッツ、くるみ |
| 生産国名：日本 |
ドンキ 白かりんとう
はち蜜、みず飴、牛乳を使用し作った特製の白蜜。密の旨味を最大限に引き出すため、細目に仕上げた香ばしさと白蜜の優しい味わいが抜群の相性！
出典：donki.com
- 香ばしく、そして甘さが際立つ。ついつい食べ過ぎてしまう。食べすぎ注意です。
| 商品名：白かりんとう |
| 原材料：砂糖（国内製造）、小麦粉、植物油脂、イソマルトオリゴ糖、水飴、牛乳、蜂蜜、脱脂粉乳、バター、イースト、醤油（小麦大豆を含む）、食塩、オートミール、小麦胚芽 |
| 内容量：95g |
| 生産国名：日本 |
| アレルギー：小麦・乳成分・大豆 |
| ※本商品ははちみつを含む商品のため1歳未満の乳児に与えないでください。 |
ドンキ 野菜チップス
野菜チップスが人気商品になるずっと前からあるがゆえに原料を安く仕入れることが出来る強いを活かして実現したこのボリューム、この低価格。たっぷりベジタブルチップス。
出典：donki.com
- 野菜チップスは人気ですが、種類がたくさん入っているので、いろんな味が楽しめます。
| 商品名：たっぷりベジタブルチップス |
| 原材料：さつまいも、植物油、砂糖、かぼちゃ、にんじん、麦芽糖、大根、ゴーヤ、トマト、レンコン、たまねぎ、インゲン、オクラ、食塩 |
| 内容量：140ｇ |
| 原産国名：日本 |
ドンキで買える無添加・オーガニック(有機)食品のまとめ・ドンキの無添加お菓子
コストコ 無添加お菓子
ポテトチップス カークランド
じゃがいもの皮付で揚げた、硬めのポテトチップス。大容量でプレゼントにも喜ばれます。
- 歯ごたえがあって、固めのポテトチップです 塩気が少し強く感じますが、美味しいです 1袋の量がかなり多いのですが、袋の口を閉じるクリップなどつけて保存すると、湿気などもなく、美味しく最後まで食べられます。
ポチップミックスナッツ カークランド(有塩)
いろんな味が楽しめる。塩気があるのでおつまみにも。
- この商品は何度目の購入か、忘れてしまいました。 孫達が好きで、お盆用に買いました おやつに、大人はお酒と共に、つまみながら、楽しい時間になりそうです。
ポチップカシューナッツシーソルト(有塩)
大粒のカシューナッツが1㎏。ロースト済みで香ばしく、食べ応え抜群です。
- 購入後1週間持たずに食べきってしまいました。スーパーで小分けを買うのならこちらのほうが良いかと思います。
ポチップ無添加ヨーグルト 湯田牛乳公社
このヨーグルトはとても濃厚でもっちり食感なのに、後味すっきり。食べた後のヨーグルト独特の味が口に残らず、美味しく食べれます。
- ダイエットにも！夜中、お腹空いた時に、少し食べただけど満足、甘さも控えめで、モッチリしてて本当に美味しい、このヨーグルト以外は、もう食べられない。
コストコで買える無添加・オーガニック(有機)食品のまとめ・コストコの無添加お菓子
●なぜ人気？パリパリキューライト●
地域の助成金制度を検索できます
シリーズ累計販売数30万台突破！
オーガニックスーパー無添加お菓子
店舗によって品揃えは変わりますが、これから紹介するお菓子が販売されています。一般的なスーパーよりも高価格ですが、セールやポイント情報をうまく使いましょう。オーガニックスーパー(セール情報)
非常食羊羹 井村屋 えいようかん
長期保存(5年)が可能で非常食のおやつとして最適です。1本171kcalのエネルギー(ご飯小盛一杯分)で柔らかく、スッキリした甘さで水がなくてもそのまま食べれます。
- たまに家のお菓子がないとき、おやつとして普通に食べて買い足してます。それくらい美味しいです! 甘いものが好きなので 食欲がないときの朝食がわりに食べる時もあります。そうしたら賞味期限が切れる前に食べれますし…。味がわかっている方が 非常時も手に取りやすいと思うので…。
ポチップポテトチップス ノースカラーズ
国産米油100%でカラッと揚げた、原料がシンプル(じゃがいも・米油・塩)なポテトチップスです。
- とても美味しい！子どものおやつにまとめ買いしています。 安心、安全で美味しいのでとっても気に入っています。
ポチップ玄米ぽんせん オーサワ
香ばしく、軽い食感とほど良い塩味。国産有機玄米100％使用。お湯を注いで玄米がゆにも、介護職にも使用できます。砂糖不使用菓子。
- 玄米と塩だけで他に何も変な添加物の入っていない嬉しいヘルシーなおやつ。私には薄味だったので美味しいお塩をつけて食べました。軽く塩をつけてよく噛むと甘みも感じられます。薄味なので、赤ちゃんにもあげられる。子どもが集まる場所に持っていけば、子どもの小腹を満たすのにヘルシー志向のお母さんに喜ばれそう。
ポチップ
ポチップ玄米このはせんべい アリモト
国産有機玄米だけのお煎餅です。お茶碗1杯分の玄米ごはんの量は、「玄米このは」14～15枚（約50ｇ）です。
- 初めての子どもで、右も左も分からない中、口コミを見て購入するようになりました。砂糖や、塩、醤油などの味付けが無い商品を探していて、神経質なくらい我が子に何を食べさせて良いのか不安で不安で過ごしてましたが、アゴの発達にも、しっかりとカミカミして食べてくれており、とても助かってます。本当に本当に有り難う御座います。ワガママを言わせて頂けるなら、まとめ買いなので賞味期限が1日でも長いと助かります。
ポチップ
ポチップ無添加お菓子の売れ筋ランキング
ECサイト人気お菓子ランキング
| 1位 井村屋 えいようかん4.3 Amazon 楽天
Yahoo Amazon口コミ |
| 2位 ユーハイムバウム14 バウムクーヘン4.1 Amazon 楽天
Yahoo Amazon口コミ |
| 3位 オーサワの玄米ぽんせん4.1 Amazon 楽天
Yahoo Amazon口コミ |
| 4位 国産米油 ポテトチップス4.4 Amazon 楽天
Yahoo Amazon口コミ |
| 5位 播磨屋本舗 朝日あげ徳用袋4.3 Amazon 楽天
Yahoo Amazon口コミ |
きっと見つかる、あなたにぴったりのおやつ。無添加・オーガニック(有機)お菓子のまとめ
