大阪の自然食・薬膳・オーガニックレストラン16選(ランチ・カフェ・ディナー)

最近「オーガニックは体に優しい、良いもの」など大阪でもよく見かけるようになりました。有機加工食品や無農薬野菜、有機野菜などの取り扱い店舗も増えています。

しかしまだ大阪のオーガニックレストランはそれほど多くなく、今後増加すると見込んでいます。インターネットの普及で、口コミサイトも増加し、美味しそうな写真もインスタグラムでよく見かけます。

もう飲食店では、美味しいのは当たり前になりました。今後は、美味しくて体にやさしい食事が当たり前の時代です。美味しくて、体にやさしいレストランをご紹介します。

 こんな方におすすめのページです

• 近くのオーガニックレストランを探している
• 一覧(リスト)で一気に探したい
• 営業時間や場所を知りたい

＼聞きながら読むと理解度UP／
🎧youtubeでラジオ解説しています

大阪【心斎橋・南船場エリア】

【南船場】W RETREAT CAFE

出典:wholisticretreat.life

W RETREAT CAFE は「菜食」を通して健康の大切さを発信しています。お肉や魚介類、卵・乳製品を一切使用せず新鮮な野菜と大豆ミートや豆乳など植物性の食材だけで美味しさにこだわったVeganランチと、腸にやさしい動物性たんぱく質を使用したランチの2種類。美と健康を内側からも外側からも、ドクター・看護師・薬剤師・管理栄養士など様々なプロフェッショナルが包括的に美腸、腸活を意識したメニューを中心に展開しているカフェです。
ヴィーガンメニュー　ベジタリアンメニュー　
無添加　腸活

W RETREAT CAFE
住所 / 大阪市中央区南船場4丁目5-8
ラスターオン心斎橋ビル10F
月・水・木曜日 / 11:00～16:30
金・土・日曜日 / 11:00～21:00
定休日 / 火曜日
TEL /  06-6755-8347
最寄り駅 / 心斎橋駅より徒歩5分
Googleマップで開く
食べログ

【心斎橋】実身美(サンミー)

『実があって、身体によくて、美しい』の3つのミで実身美(サンミー)。酵素ドレッシングが有名で、生の玉ねぎを使用、白砂糖や保存料、着色料、香料不使用。酵素を活かすため、「非加熱製法」にこだわっています。日替わり玄米定食が人気で、天然塩と黒胡麻が玄米(減農薬玄米)によく合います。
オーガニック食材

実身美(サンミー)
住所 / 大阪市中央区心斎橋筋1丁目2-22
営業時間 / 11:00～21:00
定休日 / 日曜日
TEL / 06-6224-0316
最寄り駅 / 心斎橋駅より徒歩3分
ホームページ
Googleマップで開く

【心斎橋】ローカーボキッチン然

出典:locabo-kitchen.jp

ローカーボキッチン然-zenは薬剤師がプロデュースする低糖質食専門店です。この店では、全メニューが糖質7g以下となっており、1日の糖質摂取量を50g以下に抑えることを目指しています。四ツ橋駅から徒歩3分のアクセスしやすい場所にあり、多数のTV取材を受けているなど、人気のお店です。低糖質ながらも味を重視した料理を提供しており、糖質を気にする方やダイエット中の方に適した食事を楽しむことができます 。
ローカーボ　カロリー表示

低糖質食専門店ローカーボキッチン然-zen
住所 / 大阪市中央区西心斎橋１丁目10-28-305
lunch / 11:30～15:00
dinner / 18:00～21:00
定休日 / 日曜日
TEL / 090-5245-9700
最寄り駅 / 四ツ橋駅3番出口より徒歩３分
ホームページ
Googleマップで開く
ホットペッパーグルメ

大阪【新町・堀江エリア】

【北堀江】天然食堂かふぅ

薬膳スープランチや養生ごはんセットなどが人気の天然食堂かふぅ。ごはんはすべて無農薬玄米。長崎五島列島の天然塩や塩麴、自家製発酵調味料を使った体にやさしい食堂です。木のぬくもりがある可愛らしいお店です。
オーガニック食材　マクロビオティック
薬膳　食品添加物フリー

天然食堂かふぅ
住所 / 大阪市西区北堀江1-14-21第一北堀江ビル１F
営業時間 / 11:30～16:30
定休日 / 土日祝
電話番号 / 06-6533-0775
最寄り駅 / 四ツ橋駅より徒歩2分
ホームページ
Googleマップを開く

【北堀江】ナチュラルカフェG.L.B

『見た目も美しく、食べて美味しいhealthy lifeをあなたへ』がコンセプトのナチュラルカフェG.L.B。チョップドサラダ専門店です。 新鮮な野菜をチョップする事で一度に沢山の野菜を食べることができ、日々不足しがちな野菜を取ることが出来ます。coffeはこだわりのスペシャリティーコーヒー使用、植物性のミルクも多数取り揃えており、VEGANSWEETS、グルテンフリーのSWEETSも豊富です。
ベジタリアンメニュー　グルテンフリー

ナチュラルカフェG.L.B 大阪北堀江
住所 / 大阪市西区北堀江1-9-15
営業時間 / 10:00～19:00
定休日 / 日曜日
TEL / 06-6224-0316
最寄り駅 / 心斎橋駅より徒歩3分
ホームページ
Googleマップで開く

【南堀江】堀江発酵堂

大阪難波・堀江にあるオーガニックカフェ、身体に優しい発酵料理を提供しています。日々の食事に発酵食を取り入れることで、体の自然治癒力を引き出し、心も元気にすることを目指しています。忙しい現代生活の中でも、健康的で質の高い食事を提供し、全ての世代が安心して食べられる料理を心がけています​​。
ヴィーガンメニュー　ベジタリアンメニュー
マクロビオティック

マクロビ×発酵食ヴィーガン対応の堀江発酵堂
住所 / 大阪市西区南堀江1-15-17
営業時間 / 11:00～19:00
定休日 / 無休
TEL / 06-6541-8111
最寄り駅 / 難波駅26-C出口より徒歩6分
ホームページ
Googleマップで開く

【新町】パプリカ食堂 Vegan

出典:paprikacafe.owst.jp

「たべて のんで キレイになる」がコンセプトのパプリカ食堂 。オーガニック野菜・無農薬栽培などで育てられたものを中心になるべく地産地消、国産のものを使用、添加物を使わず、調味料も手作りのこだわりのお店。豊富な動物性不使用メニュー(ピザ・パスタ・定食・精進うなぎの蒲焼・豆腐で作ったカキフライ・オムレツ・野菜寿司など)があります。ベジタリアン・ヴィーガン・五葷にも対応しています。
ヴィーガンメニュー　ベジタリアンメニュー　
五葷　マクロビオティック

パプリカ食堂 Vegan
住所 / 大阪市西区新町１丁目9-9
lunch / 11:30～14:00
dinner / 17:00～21:00
定休日 / 無休
TEL /  06-6599-9788
最寄り駅 / 心斎橋駅より徒歩5分
Googleマップで開く
食べログ　　ホットペッパーグルメ

大阪【梅田・西梅田エリア】

【梅田】Cosme Kitchen Adaptation

出典:ck-adaptation.com

「おいしく食べて、心も体も美しくなる」をコンセプトにしたカフェレストランです。クリーンイーティングに基づき、状況に合わせて順応・適応・変化することを意味するAdaptationを店名に冠しています。健康と美容に配慮したメニューが豊富で、オーガニックやヴィーガン、グルテンフリーなどに対応した料理が楽しめます。阪神梅田本店の3階にあります。
ヴィーガンメニュー　ベジタリアンメニュー
オーガニック食材　マクロビオティック　グルテンフリー

コスメキッチン アダプテーション 阪神梅田本店
住所 / 大阪市北区梅田1-13-13
阪神梅田本店 3F
営業時間 / 10：00～20：00
定休日 / 阪神梅田本店に準ずる
TEL / 06-6345-2569
最寄り駅 / 梅田駅より徒歩約2分
ホームページ
Googleマップで開く
食べログ

【梅田】玄三庵 阪神梅田店

出典:genmian.jp

島根県の奥出雲の玄米と和歌山産の地物野菜を中心に、旬の野菜が楽しめるお店です。看板メニュー of the table「39品目の健康定食」が人気。約600kcalになるように工夫されています。その他、野菜たっぷり玄米カレーや健康鶏の甘辛玄米丼などもあり、ランチタイムには豆乳プリンのサービスがあります。
ヴィーガンメニュー　ベジタリアンメニュー

玄三庵(げんみあん)阪神梅田店
住所 / 大阪市北区梅田1丁目13-13
阪神梅田本店 地下2階
営業時間 / 11:00～22:00
定休日 / 阪神梅田本店に準ずる
TEL / 06-6345-0798
最寄り駅 / 梅田駅より徒歩約2分
ホームページ
Googleマップで開く

【梅田】WithGreen エキマルシェ大阪店

出典:withgreen.club

国産野菜100％のサラダボウル専門店。スタンダードメニュー8種類、季節限定メニュー2種類。季節限定メニューは、旬の野菜がいただけます。朝早くからオープンしており、朝食にサラダボウルも良いのではないでしょうか。エキマルシェ店以外にも、大丸梅田店、その他東京など全国に20店舗あります。
ベジタリアンメニュー　国産野菜

WithGreen エキマルシェ大阪店
住所 / 大阪府大阪市北区梅田3-1-1 エキマルシェ大阪
営業時間 / 8:00〜22:00
定休日 / 無休
TEL / 06-6485-8628
最寄り駅 / 大阪駅直結
ホームページ
Googleマップで開く

【西梅田】LOVE TABLE

出典:lovetable.amebaownd.com

大阪西梅田にあるナチュラル・オーガニックレストラン＆カフェです。野菜や穀物を主役にした健全な食材を使用し、人にも地球にも優しい料理を提供しています。動物性食品を避けたり、健康や宗教的理由で特定の食品を摂取しない人も楽しめるメニューがあり、多様な食習慣に対応しています。
ベジタリアンメニュー　オーガニック食材

LOVE TABLE Agarato farm to table
住所 / 大阪市北区梅田2丁目5-25
ハービスPLAZA B2
営業時間 / 11:00〜22:00
定休日 / 年末年始
TEL / 06-6454-3690
最寄り駅 / 梅田駅より徒歩10分
ホームページ
Googleマップで開く
ホットペッパーグルメ

【西梅田】玄三庵(げんみあん)

出典:genmian.jp

島根県の奥出雲の玄米と和歌山産の地物野菜を中心に、旬の野菜が楽しめるお店です。看板メニューの「39品目の健康定食」が人気。約600kcalになるように工夫されています。その他、野菜たっぷり玄米カレーや健康鶏の甘辛玄米丼などもあり、ランチタイムには豆乳プリンのサービスがあります。
ヴィーガンメニュー　ベジタリアンメニュー

玄三庵(げんみあん)西梅田店
住所 / 大阪市北区梅田1-3-1
大阪駅前第一ビル1階
営業時間 / 11:30～21:00
定休日 / 日曜日
TEL / 06-6136-6106
最寄り駅 / 西梅田駅より徒歩約2分
ホームページ
Googleマップで開く

【茶屋町】蒸し料理専門店mus

出典:mushiryourimusumeda.owst.jp

生産者の顔が見える野菜や食材をスチーム製法で蒸すことで旨味を逃さず。美味しく食べられます。日替わりで楽しめる「ｍｕｓランチ」や「蒸し野菜ランチ」が人気。ご飯は、黒米や麦ご飯から選べ、musランチはお味噌汁とご飯のおかわり自由です。黒米・麦ご飯と種類を変えておかわりができます。
国産野菜

蒸し料理専門店mus
住所 / 大阪市北区豊崎3-10-2 I
lunch / 11:00〜15:00
dinner / 18:00〜20:20
金・土・祝前日　18:00～21:20
(月曜日ディナー営業のみ休業)
TEL / 06-6377-6363
最寄り駅 / 梅田駅より徒歩5分
ホームページ
Googleマップで開く
食べログ

大阪【天満・福島エリア】

【天満】C.cafe

出典:ccafe2018.com

ナチュラルフードをベースに産地にこだわった野菜や果物、栄養豊富な⾖類を多く使⽤した、からだに優しいメニューのC.cafeは、古民家をリノベーションした落ち着きのある店舗です。無添加パン、マクロビスィーツ、デザート類も全て自家製です。人気は日替わりプレートランチ。赤米、玄米、フォカッチャから主食を選べます。
ベジタリアンメニュー　食品添加物フリー
マクロビオティック

C.cafe(シーカフェ)
住所 / 大阪市北区浮田1-1-18
営業時間 / 9:00～18:00
定休日 / 月曜日
(毎月第1日曜日 毎月第3日曜日 毎月第5日曜日)
TEL / 06-6147-8114
最寄り駅 / 天神橋筋六丁目駅より徒歩2分
ホームページ
Googleマップで開く

【福島】うらや福島店

出典:sasaya-company.jp

身体にやさしい定食が一日中食べられるお店です。 公認スポーツ栄養士・管理栄養士監修の下、目的別(一日定食や元気定食、回復定食など)の定食があります。栽培期間中の農薬不使用、有機肥料を使ったお野菜を使用しており、化学合成添加物不使用の定食になります。
オーガニック食材　食品添加物フリー

八百屋とごはん うらや福島店
住所 / 大阪市北区大淀南2-1-1
営業時間 / 11:00～23:00
定休日 / 年中無休
TEL /  06-6346-3380
最寄り駅 / 福島駅より徒歩7分‍
Googleマップで開く

【福島】とまり木432゛

出典:tomarigi432.owst.jp

『野菜がとにかく美味しい店』隠れ家的な野菜バル。とまり木432”は大山どりのベジ鍋などのコース料理が人気です。ベジ鍋は、旬の野菜10種以上を盛り込んだ看板料理。平日限定ランチでは「極上タルタルチキン南蛮」や「罪悪感なしの鶏唐揚げ」が人気です。
オーガニック食材

野菜とお鍋と揚げもんと。とまり木432゛
住所 / 大阪市福島区福島2-6-8
lunch / 11:30～14:30
dinner / 17:00～23:00
定休日 / 日曜日
TEL /  06-6467-8458
最寄り駅 / 新福島駅より徒歩1分
Googleマップで開く
食べログ

大阪のオーガニックスーパー：店舗リスト

食スタイル別｜大阪のおすすめオーガニックレストラン早見表

ヴィーガン・ベジタリアン対応のお店

パプリカ食堂 Vegan（新町）

動物性不使用・五葷対応・マクロビ

W RETREAT CAFE（南船場）

動物性不使用・五葷対応・マクロビ

堀江発酵堂（南堀江）

マクロビ×発酵食×ヴィーガン対応

Cosme Kitchen Adaptation（梅田）

ヴィーガン・マクロビ・グルテンフリーをまとめて対応

玄三庵（梅田・西梅田）

ヴィーガン・ベジタリアンメニューあり

グルテンフリー対応のお店

ナチュラルカフェG.L.B（北堀江）

グルテンフリースイーツ豊富・植物性ミルク多数

Cosme Kitchen Adaptation（梅田）

オーガニック×ヴィーガン×グルテンフリーを一括対応

薬膳・マクロビオティック対応のお店

天然食堂かふぅ（北堀江）

薬膳スープランチ・無農薬玄米・自家製発酵調味料

堀江発酵堂（南堀江）

マクロビ×発酵食

C.cafe（天満）

マクロビスイーツ・無添加パンも自家製

パプリカ食堂 Vegan（新町）

マクロビオティック・五葷対応

低糖質向けのお店

ローカーボキッチン然（西心斎橋）

全メニュー糖質7g以下・薬剤師プロデュース

WithGreen エキマルシェ大阪店（梅田）

国産野菜100%のサラダボウル・カロリー調整しやすい

蒸し料理専門店mus（茶屋町）

スチーム製法で余分な油なし・黒米・麦ご飯も選択可

こんな時に使いたい｜大阪オーガニックレストランの選び方

ひとりランチに行きやすいお店

WithGreen エキマルシェ大阪店（梅田）

大阪駅直結・朝8時から・一人でも入りやすい

サラダボウル専門店 玄三庵（梅田・西梅田）

カウンター利用もしやすい健康定食・阪神梅田本店内でアクセス抜群

実身美 サンミー（心斎橋）

心斎橋駅徒歩3分・日替わり玄米定食でさっと食べられる

うらや福島店（福島）

年中無休・11時〜23時と時間を選ばず利用しやすい

女子会・記念日ディナーにおすすめのお店

W RETREAT CAFE（南船場）

美腸・美容をコンセプトにした10Fのおしゃれカフェ・金土日は21時まで営業

パプリカ食堂 Vegan（新町）

ピザ・パスタ・野菜寿司など映えるメニューが豊富・ディナー営業あり

堀江発酵堂（南堀江）

発酵食×マクロビのコンセプトカフェ・難波エリアでアクセスしやすい

とまり木432″（福島）

隠れ家的な野菜バル・ベジ鍋コースが女子会に人気

テイクアウト・朝食にも対応しているお店

WithGreen エキマルシェ大阪店（梅田）

朝8時オープン・テイクアウト可のサラダボウル

ナチュラルカフェG.L.B（北堀江）

朝10時から営業・ヴィーガンスイーツのテイクアウトも

C.cafe（天満）

朝9時オープン・無添加パンやマクロビスイーツをテイクアウト可

大阪のオーガニックレストランによくある質問

大阪でオーガニックレストランを探すとき、何を基準に選べばいいですか？

「使用食材の産地・栽培方法」「添加物の有無」「対応している食スタイル（ヴィーガン・グルテンフリーなど）」の3点を確認するのがおすすめです。このページで紹介しているお店はいずれも、無農薬野菜・有機食材・無添加調味料などにこだわっているお店ばかりです。まずはエリアと食スタイルを絞って探してみてください。

大阪でヴィーガン・ベジタリアンに対応しているオーガニックレストランはありますか？

あります。このページで紹介している16店のうち、パプリカ食堂 Vegan（新町）・堀江発酵堂（南堀江）・Cosme Kitchen Adaptation（梅田）・玄三庵（梅田・西梅田）などは、ヴィーガン・ベジタリアン・マクロビオティック対応のメニューが充実しています。動物性食品不使用や五葷対応も行っているお店もあるので、予約時に確認するとスムーズです。

大阪梅田周辺でランチに行けるオーガニック・自然食系のお店はどこですか？

梅田エリアには複数の選択肢があります。「玄三庵 阪神梅田店」は39品目の健康定食が人気で阪神梅田本店地下2階にあります。「Cosme Kitchen Adaptation」は阪神梅田本店3階でヴィーガン・グルテンフリーにも対応。「WithGreen エキマルシェ大阪店」は朝8時から国産野菜100％のサラダボウルが楽しめます。アクセスも良好なのでランチ利用に最適です。

大阪でグルテンフリーのメニューがあるカフェやレストランを教えてください。

グルテンフリーに対応しているお店として、「ナチュラルカフェG.L.B（北堀江）」と「Cosme Kitchen Adaptation（梅田）」があります。G.L.Bはグルテンフリーのスイーツも豊富で、植物性ミルクも複数取り揃えています。Cosme Kitchen Adaptationはオーガニック・ヴィーガン・グルテンフリーをまとめて対応しているため、食の制限が複数ある方にも安心です。

薬膳料理が食べられる大阪のレストランはありますか？

はい、「天然食堂かふぅ（北堀江）」は薬膳スープランチや養生ごはんセットが人気のお店です。ご飯はすべて無農薬玄米を使用し、長崎五島列島の天然塩や自家製発酵調味料にこだわっています。薬膳・マクロビオティック・食品添加物フリーに対応しており、体の内側からケアしたい方におすすめです。四ツ橋駅から徒歩2分とアクセスも便利です。

大阪のオーガニックレストランは予約が必要ですか？

お店によって異なります。カフェ系（ナチュラルカフェG.L.B、C.cafeなど）は比較的予約なしでも入りやすいですが、人気のあるランチタイムや週末は混雑することがあります。コース料理や薬膳料理を提供している「とまり木432″」や「天然食堂かふぅ」は、事前に電話またはウェブサイトで確認・予約をしておくと安心です。

まとめ：大阪のオーガニックレストラン

今回は大阪のオーガニック・自然食・薬膳レストラン16選をご紹介しました。

梅田・心斎橋・堀江・福島など主要エリアに分散しており、ランチ・カフェ・ディナーと利用シーンに合わせて選べるお店が揃っています。

「美味しければいい」の時代から、「美味しくて体にやさしい」が当たり前になりつつある今、オーガニック・無添加にこだわるレストランの選択肢は今後もますます広がっていくでしょう。

ヴィーガン・ベジタリアン・グルテンフリー・薬膳・マクロビオティックなど、自分の食スタイルや体調に合わせて、ぜひお気に入りの一軒を見つけてみてください。このページが、大阪で体にやさしい食事を探している方のお役に立てれば幸いです。

大阪以外のオーガニックレストラン

• 東京オーガニックレストラン
• 京都オーガニックレストラン