東京の自然食・薬膳・オーガニックレストラン25選(ランチ・カフェ・ディナー)

最近「オーガニックは体に優しい、良いもの」など東京でもよく目にするようになりました。有機加工食品や無農薬野菜、有機野菜などの取り扱い店舗も増えています。

しかしまだ東京のオーガニックレストランはそれほど多くなく、今後増加すると見込んでいます。インターネットの普及で、口コミサイトも増加し、美味しそうな写真もインスタグラムでよく見かけます。

もう飲食店では、美味しいのは当たり前になりました。今後は、美味しくて体にやさしい食事が当たり前の時代です。

美味しくて、体にやさしいレストランをご紹介します。有楽町、銀座周辺店舗では高級なオーガニックレストランが多く、渋谷、新宿ではカジュアルなオーガニックカフェが点在しています。

 こんな方におすすめのページです

• 近くのオーガニックレストランを探している
• 一覧(リスト)で一気に探したい
• 営業時間や場所を知りたい

＼聞きながら読むと理解度UP／
🎧youtubeでラジオ解説しています

東京【新宿エリア】

アインソフジャーニー

出典:ain-soph.jp

人気のヴィーガンレストランです。東京に3店舗(銀座本店、新宿、池袋)にあり、グルテンフリーのハンバーガー、スィーツなどが楽しめます。「グリーンカレーランチ」「タコライスランチ」などが人気で、ソイミート、ソイハムを使用。「天上のヴィーガンパンケーキ」も人気。こちらも動物性不使用となります。
ヴィーガンメニュー　ベジタリアンメニュー
オーガニック食材　ローカーボ　グルテンフリー

ainsoph.journey(アインソフジャーニー)
住所 / 東京都新宿区新宿3-8-9 新宿QビルB1
lunch・cafe / 11:30～17:00
dinner / 18:00～22:00
定休日 / 年中無休
TEL /  03-5925-8908
最寄り駅 / 新宿三丁目駅すぐ
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Green Italian TORCIA

出典:chayam.co.jp

チャヤマクロビ伊勢丹店は、「Green Italian TORCIA」に2021年11月リニューアルオープンしています。モダンイタリアンのメニュー（動物性⾷材を使⽤したメニュー）、カラダに優しくエコな⾷材を使⽤したヴィーガンメニュー（植物性⾷材を使⽤したメニュー）を豊富に取りそろえ、ヴィーガンフードを楽しむことのできる⾃然派イタリアンレストランです。
ヴィーガンメニュー　ベジタリアンメニュー

Green Italian TORCIA
住所 / 東京都新宿区新宿3-14-1
新宿伊勢丹本館7階レストラン街
営業時間 / 11:00～22:00
定休日 / 伊勢丹休館日に準ずる
TEL /  03-3357-0014
最寄り駅 / 新宿駅より徒歩5分
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ホットペッパーグルメ

plant more ルミネ新宿店

2024年3月オープン。ヴィーガンフレンドリーカフェの「plant more」は様々な食のスタイルや嗜好に対応しています。100%植物由来食材を使用したミールプレートの他、 お肉・お魚 もバランスよく食べられるメニューもあり、すべて植物由来の食材のみを使用したケーキやソフトクリームサンデーもあります。
ヴィーガンメニュー　ベジタリアンメニュー

plant more ルミネ新宿店
住所 / 東京都新宿区西新宿1-1-5
ルミネ新宿１-6F
営業時間 / 11:00～21:00
定休日 / 伊勢丹休館日に準ずる
TEL /  03-6304-5755
最寄り駅 / 新宿駅より徒歩3分
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ぞうすいの店 お通

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九州で有名な老舗(創業50年以上)の雑炊専門店です。出汁や素材にこだわり、添加物を一切使用しない人気店。24時間営業でもあり常に混んでいます。のり雑炊や納豆雑炊などが人気です。
食品添加物フリー

ぞうすいの店 お通
住所 / 東京都新宿区歌舞伎町1-11-10
営業時間 / 24時間営業
定休日 / 年中無休
TEL /  03-6273-8422
最寄り駅 / 新宿駅より徒歩5分
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農家の台所 新宿三丁目店

出典:noukanodaidokoro.shop

新鮮な野菜が60分食べ放題で楽しめるお店です。店内では、野菜をはじめとした多様な食材を使った料理がビュッフェスタイルで提供されており、野菜だけでなく惣菜やスイーツ、ドリンクまで楽しむことができます。野菜の魅力を伝えるスタッフが、その日のおすすめや食べ方を紹介してくれる点も特徴的です。新鮮で栄養豊富な食材をふんだんに使った料理で、身体の内側から元気になれると評判のお店です​​。
野菜バイキング

農家の台所 新宿三丁目店
住所 / 東京都新宿区新宿3-5-3 4F
lunch / 11:00～15:30
dinner / 17:30～22:00
定休日 / 年中無休
TEL /  03-3226-4831
最寄り駅 / 新宿駅東口より徒歩5分
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東京【渋谷エリア】

WithGreen 渋谷ヒカリエ店

出典:withgreen.club

国産野菜100％ of the サラダボウル専門店。スタンダードメニュー8種類、季節限定メニュー2種類。季節限定メニューで旬の野菜がいただけます。ランチにサラダボウル、もちもち玄米も良いのではないでしょうか。渋谷ヒカリエ店以外にも恵比寿・道玄坂・神楽坂店などあります。
ベジタリアンメニュー　国産野菜　

WithGreen 渋谷ヒカリエShinQs東横のれん街店
住所 / 東京都渋谷区渋谷2-21-1
渋谷ヒカリエShinQs B3F 東横のれん街
営業時間 / 11:00-21:00
定休日 / 年中無休
TEL / 03-6427-5485
最寄り駅 / 渋谷駅直結
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ファラフェル渋谷パルコ店

揚げたてのサクサク食感のファラフェルは、ヘルシーだけどボリューム満点。ファラフェルとは、ひよこ豆をすり潰し、ハーブと混ぜ油で揚げたファストフードです。中東だけではなく、ニューヨークやパリでも人気です。全てのメニューがVEGAN対応でギルトフリー、グルテンフリースイーツもあります。
ヴィーガンメニュー　ベジタリアンメニュー
グルテンフリー

falafel-brothers渋谷パルコ店
住所 / 東京都渋谷区宇田川町15-1渋谷パルコ7階
営業時間 / 11:00〜21:00
定休日 / 渋谷パルコに準ずる
TEL / 03-5422-3188
最寄り駅 / 渋谷駅より徒歩5分
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ホットペッパーグルメ

Jikasei MENSHO

ヴィーガン担々麺やV.G.K.O ヴィーガンガーリックノックアウトが人気の麺庄。環境問題をラーメンで提起するなどの社会活動を行い、宗教やアレルギーなどで食事制限がある方々でもラーメンを楽しめます。
ヴィーガンメニュー　ベジタリアンメニュー

ジカセイ メンショウ
住所 / 東京都渋谷区宇田川町15-1渋谷パルコB1
営業時間 / 11:30〜21:00
定休日 / 渋谷パルコに準ずる
TEL / 03-5489-3880
最寄り駅 / 渋谷駅より徒歩5分
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BiOcafe

「食べてキレイになる」がコンセプトのBiOcafeは、完全無農薬野菜、無化学肥料野菜のサラダバー、グルテンフリーバーガー・マクロビスイーツなど健康を大切にするオーガニックカフェレストランです。ヴィーガン・グルテンフリーのメニューも楽しめます。 サラダバーやベーグルはビュフェ形式で食べ放題、ドレッシングも自由に選べます。 玄米パスタやタコライスが人気です。
ヴィーガンメニュー　ベジタリアンメニュー
グルテンフリー

BiOcafe(ビオカフェ)
住所 / 東京都渋谷区宇田川町16-14 パティオI 1F
lunch・cafe / 11:00〜16:00
dinner / 17:00〜23:00
定休日 / 年中無休
TEL / 03-5428-3322
最寄り駅 / 渋谷駅より徒歩4分
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食べログ　　ホットペッパーグルメ

東京【表参道エリア】

Mr.FARMER

出典:mr-farmer.jp

「オールヴィーガンカフェ」のMr.FARMER。契約農家から届く、新鮮な野菜を使用したヴィーガン料理です。高プロテインメニューや目的や気分に合わせて楽しめるメニュー、ボリュームたっぷりのサラダやプラントベースパテを使ったハンバーガー、ロコモコなどもあり、デトックスウォーターも3種類あります。店内はとても広いですが、よく混みますので、ランチ時間などの工夫が少し必要です。テラス席では犬同伴OKです。
ヴィーガンメニュー　ベジタリアンメニュー
グルテンフリー

Mr.FARMER 表参道本店
住所 東京都渋谷区神宮前4-5-12 セピア原宿ビル1F
営業時間 / 9:00～20:00
定休日 / 年中無休
電話番号 / 03-5413-4215
最寄り駅 / 表参道駅より徒歩4分
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食べログ

Brown Rice

出典:brownrice.jp

和食をテーマに食材を厳選。「日本の美しさを次世代へ、そして世界へ」がコンセプトのブラウンライス。2003年オープン時には、スタッフが現地に赴き、生産者の人柄まで触れて素材を選ぶというこだわり、現在でも同じ生産者の玄米や味噌などを使い続ける店舗です。人気は玄米ご飯の定食。スィーツは甘さひかえめで、シロップもアカベシロップを使うこだわり。ベジタリアン、ヴィーガン対応レストランです。
ヴィーガンメニュー　ベジタリアンメニュー
オーガニック食材

Brown Rice (ブラウンライス)
住所 / 東京都渋谷区神宮前5-1-8
営業時間 / 11:30～18:00
定休日 / 毎月第一火曜
TEL / 03-5778-5416
最寄り駅 / 東京メトロ表参道駅より徒歩1分
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東京【奥原宿エリア】

MOMINOKI HOUSE

出典:mominoki-house.net

酵素玄米やヴィーガン寿司プレートが人気のモミニキハウス。「食べるものが心と体をつくる」というオーナーシェフのコンセプトで、自然栽培で育った自然素材だけを使い、無添加の調味料など、食材の持ち味を活かした調理法でおもてなしをされています。ベジタリアン・ヴィーガン・アレルギー対応レストランです。
ヴィーガンメニュー　ベジタリアンメニュー
オーガニック食材　ローカーボ食　グルテンフリー

MOMINOKI HOUSE(モミノキハウス)
住所 / 東京都渋谷区神宮前2-18-5
lunch / 11：00〜15：00
dinner / 17：00〜23：00
定休日 / 年中無休
TEL /  03-3405-9144
最寄り駅 / 原宿駅より徒歩10分
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ホットペッパーグルメ

東京【自由が丘エリア】

菜道

出典:saido.tokyo

世界のヴィーガンやベジタリアンが選ぶ「ベスト・ヴィーガンレストラン」で世界1位を獲得したレストランです。日本の大衆食をヴィーガン仕様で楽しめるというコンセプトで、焼き鳥やカツ丼、ラーメンなど、見た目や味わいが伝統的な料理に限りなく近いヴィーガン料理を提供しています。動物由来の成分を一切使わず、また五葷（ごくん）も使用していないため、あらゆる人々に対応した食事が楽しめるようになっています​​。
ヴィーガンメニュー　ベジタリアンメニュー　五葷

菜道
住所 / 東京都目黒区自由が丘２丁目15-10
営業時間 / 11:30～22:30
定休日 / 水曜日
TEL / 03-5726-9500
最寄り駅 / 自由が丘駅より徒歩4分
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東京【阿佐ヶ谷エリア】

ハオツァイ（HAO-CAI）

「飲む、食べる、健康になる」がコンセプト。発酵食、無農薬、有機野菜を取り入れて手作りにこだわるハオツァイ。無農薬栽培菜園のオーガニックサラダや吉田牧場のモッツァレラチーズもおすすめ。自然派イタリアンレストラン。人気のランチは15種類の薬膳スパイスを使用した薬膳スープ春雨ヌードル。
ヴィーガンメニュー　ベジタリアンメニュー
オーガニック食材　グルテンフリー　薬膳

ハオツァイ（HAO-CAI）
住所 / 東京都杉並区阿佐谷北2-13-2
阿佐ケ谷北口駅前ビル2F
lunch / 11:30〜14:30
dinner / 17:00～21:00
定休日 / 日・祝日 月曜・土曜(ランチ営業のみ)
TEL / 03-5356-8338
最寄り駅 / JR阿佐ヶ谷駅より徒歩1分
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食べログ

東京【六本木エリア】

シャングリラズシークレット

出典:shangrila.base.ec

かなり珍しいきのこしゃぶしゃぶ専門店のシャングリラズシークレット。真っ黒なスープは3時間かけてきのこの旨味を濃縮した薬膳スープです。六本木店の他、表参道、銀座、大阪に店舗があります。香格里拉はチベットと中国の間の街で、気候はずっと春の国、桃源郷と呼ばれ、気温が年中一定のずっと春の国です。薬草や薬膳も盛んに食され、長寿の民族の方が多いです。まつたけの産地でも有名です。
薬膳・漢方

Shangri-La’s secret
住所 / 東京都港区六本木4-11-11 六本木GMビル4階
lunch / 11:30〜15:00
dinner / 17:30～23:30
定休日 / 年中無休
TEL / 03-6804-5095
最寄り駅 / 六本木駅より徒歩2分
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食べログ

東京【元麻布エリア】

WE ARE THE FARM

出典:wearethefarm-azabu.com

オーガニックに特化したWE ARE THE FARM。自社農場で無農薬・無化学肥料で栽培した新鮮な野菜を使用し、その日の収穫に合わせた季節のメニューを提供しています。オーガニックケールのワイルドシーザーサラダや地鶏の鉄板グリルなど、体に優しい料理が楽しめます。また、豊洲市場から直送された鮮魚を使用した料理もあり、その日の仕入れによってメニューが変わります。ディナータイムには、合鴨とモッツァレラチーズのグリルや黒毛和牛の赤身ステーキなど、充実したメインディッシュで人気のお店です。
ヴィーガンメニュー　ベジタリアンメニュー
オーガニック食材　ローカーボ食　グルテンフリー

WE ARE THE FARM 麻布十番
住所 / 東京都港区元麻布３丁目10-4
Re-Flat 1F
lunch / 11:30〜14:30
dinner / 17:00～22:30
定休日 / 年中無休
TEL / 050-5269-7817
最寄り駅 / 麻布十番駅より徒歩8分
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食べログ

東京【銀座エリア】

AIN SOPH. GINZA

出典:ain-soph.jp

AIN SOPH. GINZAは、2009年に創業した銀座のヴィーガンレストラン＆パティスリーです。1階ではヴィーガンスイーツを、2階〜4階ではランチ、ティータイム、ディナーを提供しています。全ての料理は100％植物性で、自然の恵みを最大限に生かしたメニューが楽しめます。心地よい空間で、様々なシーンに合わせてヴィーガンの美味しさを体験できるお店です​​。
ヴィーガンメニュー　ベジタリアンメニュー
オーガニック食材　ローカーボ食　グルテンフリー

AIN SOPH. GINZA
住所 / 東京都中央区銀座４丁目12-1
日〜火曜日 / 11:30～17:00
水〜土曜日 / 11:30～21:00
定休日 / 年中無休
TEL / 03-6228-4241
最寄り駅 / 銀座駅より徒歩5分
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食べログ

2foods 銀座ロフト店

ランチタイム、カフェタイム、夜はお酒と共に楽しむディナーなど多彩に利用できます。人気の「濃厚やみつき担々麺」、「選べる2foodsヘルシージャンクプレート」や季節のアルコール・ノンアルコールドリンクもあります。
ヴィーガンメニュー　ベジタリアンメニュー
オーガニック食材

2foods 銀座ロフト店
住所 / 東京都中央区銀座2-4-6
銀座ベルビア館 1階
営業時間 / 11:00〜21:00
定休日 / 年中無休
TEL / 03-3528-6811
最寄り駅 / 銀座駅より徒歩3分
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東京駅

ソラノイロNIPPON

東京駅ラーメンストリートにある、ベジソバ・ヴィーガン・グルテンフリーメニューのラーメンが人気のソラノイロ。特に特製ベジソバは、麺、具材、スープすべてに野菜を使用した日本初のラーメンとして注目されています。私はグルテンフリー塩ラーメンをいただきました。メニューには原材料が開されています。美味しいのはもちろんですが、安心して食べれるのも嬉しいですね。
ヴィーガンメニュー　ベジタリアンメニュー
グルテンフリー

ソラノイロNIPPON
住所 / 東京都千代田区丸の内1-9-1
東京駅一番街地下ラーメンストリート
営業時間 / 9:00～22:30
定休日 / 年中無休
TEL / 03-3211-7555
最寄り駅 / 東京駅直結
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T’sたんたん グランスタ東京

東京駅改札内にあるT’sたんたんは、肉・魚介類・卵・乳製品等の動物性食材を一切使用しない店舗です。金胡麻たんたん麺が人気ですが、私は白胡麻たんたん麺をいただきました。豆乳がたっぷり入り、大豆ミートであっさり食べれました。3種豆ときのこのマサマンカレーも美味しそうなので次回チャレンジしてみたいですね。
ヴィーガンメニュー　ベジタリアンメニュー

T’sたんたん グランスタ東京
住所 / 東京都千代田区丸の内1丁目9-1
JR東日本改札内
営業時間 / 10:00～21:30
定休日 / 年中無休
TEL / 03-3218-8040
最寄り駅 / 東京駅改札内
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東京【日比谷エリア】

CHAYA Natural & Wild Table

出典:chayam.co.jp

Natural（体や環境に優しい）、Wild（野生・自然の力を宿した食材）がコンセプト。マクロビガーデンプレートが人気です。新鮮な野菜、酵素玄米はもっちりで、ボリュームもあります。「大豆ミートの炙り焼きのヴィーガンブッダボウル」は大豆ミートを炙ることで、あっさりした大豆ミートがコクのある美味しさになっています。ヴィーガンスイーツも豊富に揃っています。
ヴィーガンメニュー　ベジタリアンメニュー

チャヤ ナチュラル ＆ ワイルド テーブル
住所 / 東京都千代田区有楽町1-2-2
日比谷シャンテB2F
営業時間 / 11:00～23:00
(日・月曜日) 11:00～22:00
定休日 / 火曜日
TEL / 03-3500-5514
最寄り駅 / 有楽町駅より徒歩５分
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東京【丸の内・大手町エリア】

実身美(サンミー)

出典:sangmi.jp

『実があって、身体によくて、美しい』の3つのミで実身美(サンミー)。酵素ドレッシングが有名で、生の玉ねぎを使用、白砂糖や保存料、着色料、香料不使用。酵素を活かすため、「非加熱製法」にこだわっています。日替わり玄米定食が人気で、天然塩と黒胡麻が玄米(減農薬玄米)によく合います。
オーガニック食材

実身美(サンミー)
住所 / 東京都千代田区丸の内1丁目3-2 Ｂ1Ｆ
lunch / 11:00～15:00
dinner / 17:30～20:30
定休日 / 日曜日
TEL / 03-6273-4214
最寄り駅 / 大手町駅から駅直結
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MUSMUS(ムスムス)

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MUSMUS（ムスムス）は、新丸ビル7階にある和食の創作料理店で、全国から選び抜かれた食材を使った蒸し料理が楽しめます。日本の食材をテーマに、自然農法で栽培された野菜や旬の食材の旨味を大切にした料理を提供しており、ランチやディナーでその味わいを堪能できます。店内は明るく、窓際の席からは東京駅を望むことができるなど、落ち着いた雰囲気で食事が楽しめます​​​​。
オーガニック食材　化学調味料フリー

MUSMUS(ムスムス)
住所 / 東京都千代田区丸の内1丁目5-1
新丸の内ビルディング 7F
lunch / 11:30～15:00
dinner / 17:00～23:00
定休日 / 年中無休
TEL / 03-5218-5200
最寄り駅 / 東京駅 丸の内北口より徒歩1分
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食べログ

東京【上野駅】

T’sたんたん エキュート

上野駅改札内にあるT’sたんたんは、肉・魚介類・卵・乳製品等の動物性食材を一切使用しない店舗です。金胡麻たんたん麺が人気ですが、私は白胡麻たんたん麺をいただきました。豆乳がたっぷり入り、大豆ミートであっさり食べれました。3種豆ときのこのマサマンカレーも美味しそうなので次回チャレンジしてみたいですね。
ヴィーガンメニュー　ベジタリアンメニュー

T’sたんたん エキュート上野店
住所 / 東京都台東区上野7丁目1-1
JR上野駅改札内
営業時間 / 10:00～22:00
定休日 / 年中無休
TEL / 03-5826-5618
最寄り駅 / JR上野駅改札内
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東京【豊洲エリア】

Vegan Ramen UZU Tokyo

独創的なヴィーガン体験を提供するヴィーガンラーメン店。このお店は、伝統と革新が融合した空間で、美しく手作りされたラーメンを楽しめます。暗い室内に足を踏み入れると、音楽と共に流れる幻想的なデジタルアート。メニューは、北海道産小麦や宮崎県産全粒粉を使った滑らかな麺に、独自のスパイシー味噌や緑茶ベースのスープが絶妙に合わさり、ビーガンでありながら深い味わいを実現しています。ビーガン寿司やもちアイスクリームなど、他では味わえないメニューも豊富です。
ヴィーガンメニュー　ベジタリアンメニュー

Vegan Ramen UZU Tokyo
住所 / 東京都江東区豊洲6-1-16
teamLab Planets TOKYO
営業時間 / 11:00～20:30
定休日 / 年中無休
最寄り駅 / 新豊洲駅より徒歩1分
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東京のオーガニックレストラン：店舗リスト

食スタイル別｜東京のおすすめオーガニックレストラン早見表

ヴィーガン・ベジタリアン対応のお店

アインソフジャーニー（新宿・銀座・池袋）

グルテンフリーのハンバーガーや「天上のヴィーガンパンケーキ」が人気。東京に3店舗展開する、ヴィーガン専門レストランの定番。

Mr.FARMER（表参道）

契約農家の新鮮野菜を使ったオールヴィーガンカフェ。プラントベースのハンバーガーやロコモコなど、ボリューム満点のメニューが揃う。

菜道（自由が丘）

世界ベスト・ヴィーガンレストラン1位を獲得。焼き鳥・カツ丼・ラーメンなど、日本の大衆食をヴィーガン仕様で楽しめる唯一無二の一店。

Jikasei MENSHO（渋谷）

ヴィーガン担々麺が看板メニューの渋谷パルコ内のラーメン店。宗教・アレルギーによる食事制限がある方でも安心して楽しめる。

2foods（銀座）

ランチからディナー、お酒まで対応するヴィーガン対応カフェ。「濃厚やみつき担々麺」などギルトフリーなメニューが充実。

MOMINOKI HOUSE（奥原宿）

酵素玄米やヴィーガン寿司プレートが人気。自然栽培素材・無添加調味料にこだわるオーナーシェフの哲学が詰まったお店。

ファラフェルブラザーズ（渋谷）

全メニューがVEGAN対応のファラフェル専門店。NYやパリでも人気の中東料理をギルトフリー・グルテンフリーで楽しめる。

グルテンフリー対応のお店

BiOcafe（渋谷）

「食べてキレイになる」がコンセプト。グルテンフリーバーガーや玄米パスタなど、完全無農薬野菜を使ったメニューが揃うオーガニックカフェ。

ソラノイロNIPPON（東京駅）

東京駅ラーメンストリートにある、グルテンフリー塩ラーメンが人気の店。麺・具・スープすべてに野菜を使った日本初のベジソバも話題。

WE ARE THE FARM（元麻布）

自社農場で育てた無農薬野菜を使うオーガニック特化レストラン。グルテンフリー対応のほか、豊洲直送の鮮魚料理も楽しめる。

アインソフジャーニー（新宿）

グルテンフリーのハンバーガーやスイーツが揃う人気ヴィーガンレストラン。新宿三丁目駅すぐのアクセス良好な立地も魅力。

MOMINOKI HOUSE（奥原宿）

グルテンフリー・ローカーボ・アレルギー対応と、幅広い食事制限に対応。食材の持ち味を活かしたシェフのこだわり料理が堪能できる。

ファラフェルブラザーズ（渋谷）

ひよこ豆を使ったファラフェルは小麦不使用でグルテンフリー。グルテンフリースイーツも用意されており、安心して食事ができる。

薬膳・漢方料理のお店

シャングリラズシークレット（六本木）

3時間かけてきのこの旨味を凝縮した薬膳スープが名物の、きのこしゃぶしゃぶ専門店。六本木・表参道・銀座など都内複数店舗展開。

ハオツァイ（阿佐ヶ谷）

15種類の薬膳スパイスを使ったスープ春雨ヌードルが人気の自然派イタリアン。発酵食・有機野菜・無農薬にこだわったランチが好評。

添加物不使用・無添加にこだわるお店

ぞうすいの店 お通（新宿）

創業50年以上の老舗雑炊専門店。出汁と素材にとことんこだわり、食品添加物を一切使用しない。24時間営業で常に行列が絶えない人気店。

実身美 サンミー（大手町）

白砂糖・保存料・着色料・香料不使用の酵素ドレッシングが有名。減農薬玄米を使った日替わり玄米定食は大手町ランチの名物。

MUSMUS（丸の内）

自然農法で栽培された野菜や旬の食材を使う、化学調味料フリーの和食創作料理店。新丸ビル7階から東京駅を望む眺望も魅力。

Brown Rice（表参道）

「日本の美しさを次世代へ」がコンセプト。生産者の人柄まで確かめて選んだ素材を使い続ける、表参道の自然食レストランの老舗。

こんな時に使いたい｜東京オーガニックレストランの選び方

ランチにおすすめのお店

農家の台所 新宿三丁目店（新宿）

新鮮野菜が60分食べ放題のビュッフェスタイル。惣菜・スイーツ・ドリンクまで揃い、野菜好きにはたまらないランチスポット。

WithGreen 渋谷ヒカリエ店（渋谷）

国産野菜100％のサラダボウル専門店。もちもち玄米と旬の野菜を組み合わせた、ヘルシーで食べ応えのあるランチが人気。

CHAYA Natural & Wild Table（日比谷）

マクロビガーデンプレートや大豆ミートのヴィーガンブッダボウルが人気。日比谷シャンテ内でアクセス抜群のランチスポット。

BiOcafe（渋谷）

サラダバー食べ放題とグルテンフリーバーガーが揃うオーガニックカフェ。渋谷駅から徒歩4分で立ち寄りやすいランチにおすすめの一店。

実身美 サンミー（大手町）

大手町直結の玄米定食ランチ。非加熱製法の酵素ドレッシングをかけた定食は、働く世代のヘルシーランチとして平日に特に人気。

女子会・記念日ディナーにおすすめのお店

WE ARE THE FARM（元麻布）

自社農場の無農薬野菜と豊洲直送鮮魚を使った本格ディナー。合鴨や黒毛和牛のグリルなど、特別な日にふさわしいメニューが充実。

シャングリラズシークレット（六本木）

幻想的な雰囲気の中で楽しむ薬膳きのこしゃぶしゃぶ。六本木という立地と非日常の空間演出が、記念日ディナーにぴったり。

Brown Rice（表参道）

2003年創業の表参道の自然食レストラン。こだわりの玄米定食やアカベシロップ使用のスイーツなど、落ち着いた空間で味わえる。

MUSMUS（丸の内）

新丸ビル7階から東京駅を眺める眺望が自慢の和食創作店。旬の食材を活かした蒸し料理は、大切な人との食事に最適。

AIN SOPH. GINZA（銀座）

銀座の老舗ヴィーガンレストラン＆パティスリー。2〜4階の落ち着いた空間でランチからディナーまで、特別な日のヴィーガン体験におすすめ。

東京のオーガニックレストランによくある質問

東京でオーガニックレストランを探す際、何を基準に選べばよいですか？

主に以下の4つを確認するとよいでしょう。①使用食材がオーガニック・無農薬・無添加であるか、②ヴィーガン・グルテンフリーなど自分の食スタイルに対応しているか、③ランチ・ディナーなど目的の時間帯に営業しているか、④最寄り駅からのアクセスです。このページでは各店舗の対応メニューや営業時間も掲載していますので、ぜひ参考にしてください。

「オーガニック」「自然食」「ヴィーガン」の違いは何ですか？

「オーガニック（有機）」は化学農薬・化学肥料を使わずに育てた食材を指します。「自然食」は添加物を避け、素材本来の味を活かした料理全般を指す広い概念です。「ヴィーガン」は肉・魚・卵・乳製品など動物性食材を一切使わない食スタイルです。これらは重なる部分もありますが、別の概念です。お店によって対応範囲が異なるため、事前に確認することをおすすめします。

東京駅や新宿など、主要駅の近くでオーガニック・ヴィーガン対応のお店はありますか？

はい、あります。東京駅周辺では「ソラノイロNIPPON」（東京駅ラーメンストリート）や「T’sたんたん グランスタ東京」（改札内）が便利です。新宿エリアでは「アインソフジャーニー」や「Green Italian TORCIA（新宿伊勢丹7F）」があります。このページではエリア別に25店舗を掲載していますので、目的地に合わせてお探しください。

グルテンフリーや食物アレルギー対応のお店も東京にありますか？

あります。このページで紹介しているお店の中では、アインソフジャーニー・ファラフェルブラザーズ・BiOcafe・MOMINOKI HOUSE・WE ARE THE FARM・AIN SOPH. GINZA・ソラノイロNIPPONなど複数の店舗がグルテンフリーメニューに対応しています。アレルギーがある場合は、来店前にお店へ直接確認されることをおすすめします。

薬膳料理が食べられる東京のレストランはありますか？

はい、このページでは薬膳対応のお店も紹介しています。六本木の「シャングリラズシークレット」は3時間かけてきのこの旨味を凝縮した薬膳スープが人気のきのこしゃぶしゃぶ専門店です。阿佐ヶ谷の「ハオツァイ（HAO-CAI）」では15種類の薬膳スパイスを使った薬膳スープ春雨ヌードルが人気メニューです。

まとめ：東京オーガニックレストラン

このページでは、東京の自然食・薬膳・オーガニックレストランを新宿・渋谷・銀座・東京駅周辺など主要エリア別に25店舗ご紹介しました。

かつて「美味しいのは当たり前」だった飲食店の基準は、今や「美味しくて、体にやさしい」へと変わりつつあります。食品添加物や農薬への関心が高まる中、日々の外食でも無添加・オーガニック・ヴィーガン対応のお店を選ぶ方が増えています。

このページで紹介したお店は、単においしいだけでなく、素材の産地・農法・調理法にこだわりを持つお店ばかりです。新宿伊勢丹や東京駅改札内など、ショッピングのついでに立ち寄れる場所から、特別な日のディナーにふさわしい高級店まで、目的に合わせて選べるお店をご紹介しました。

ぜひ自分に合ったお店を見つけてください。ちなみにファラフェル渋谷店やBiOcafeはアクセスが良く、迷わずに行けました。その他店舗は、Googleマップで開くボタンを使用して行ってみてください。最後までご覧いただきありがとうございます。

東京以外のオーガニックレストラン

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