【★高評価17選】無添加だけどおいしい大豆ミート【2024年】(からあげや生姜焼きも人気)

無添加ソイミート・テンペ・大豆ミート
こんな方におすすめの記事です
  • 無添加の大豆ミート・テンペを探している
  • 一覧(リスト)で一気に探したい
  • 商品ごとに原材料が確認できる
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マーサン

病気を機に無添加生活を始めて5年目。闘病中に無添加商品を探すのがとても大変だったのでこのサイトを立ち上げました。

大豆ミートやテンペは肉の代替品など比較的新しいジャンルの商品です。大豆由来で健康にも良い効果があるとされています。しかし、これらの商品には食品添加物が含まれている場合があります。添加物は食品の保存性を高めたり、味や色を良くしたりするために使用されます。大豆ミートに含まれる添加物には以下のものがあります。「調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、膨張剤、着色料、増粘剤」これらの添加物は、健康に悪影響を及ぼす可能性のあるものもあります。例えば着色料は、発達障害やアレルギーを引き起こす可能性があるといわれています。調味料は、塩分や糖分の摂取量を増加させ、肥満や糖尿病などの生活習慣病を引き起こす可能性があります。私は食品を購入する際に、添加物が含まれているかどうかを確認しています。

スーパーなど店頭で商品の添加物を確認する場合、商品の一括表示(原材料部分〇〇/〇〇~)を確認してください。商品パッケージには必ず表記が義務付けられています(食品表示法)。


ECサイト(Amazonや楽天など)で商品を購入する場合、商品の一括表示の記載がない場合があります。このサイト(ごはんなび)を活用してみてください。

一般的な大豆ミートに含まれる添加物

用途概要使用食品
着色料人為的に色調調整菓子・漬物
食肉製品
保存料微生物の増殖抑制醤油・パン
チーズ
膨脹剤ふっくらさせるためケーキ
焼き菓子
調味料旨味成分を合成や
抽出したもの
レトルト
インスタント

一般的な大豆ミートは、以下の様な添加物がよく使われています。(調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、膨張剤、着色料、増粘剤など)その中でも添加物不使用の商品をまとめました。
※当サイトの「無添加基準」各商品の原材料表記をもとに食品添加物が含まれていないもの

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Amazonの売れ筋ランキングの注意点は、すべての商品が無添加ではありません。原材料を見て購入しましょう。

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1位 ダイズラボ 大豆のお肉 乾燥 ミンチタイプ
4.2
Amazon 楽天
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2位 ダイズラボ 大豆のお肉 レトルトタイプ
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3位 染野屋 ソミート からあげ しょうゆ味
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5位 ダイズラボ 大豆のお肉スライス レトルトタイプ
3.8
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人気ランキング
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大豆ミートのタイプは2種類

「乾燥タイプ」「レトルトタイプ」

大豆ミートには主に2種類「乾燥タイプ」「レトルトタイプ」があります。賞味期限が長いのは「乾燥タイプ」ですが、食感がお肉に近いのは「レトルトタイプ」になります。麻婆豆腐や野菜炒め、カレーなど料理によって使い分けることをおすすめします。

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人気の無添加大豆ミート ダイズラボ

大豆のお肉スライス レトルトタイプ

作りてからのメッセージ

栄養豊富な大豆を原料とした大豆加工食品です。丸大豆を使用してさらにおいしくなりました。お肉のような食感でお肉の代わりとしてしょうが焼きや回鍋肉などに使用できます。

https://www.marukome.co.jp/

ダイズラボの大豆ミート(レトルトタイプ)は果実酢が入るので、酸味が強いです。醤油系料理に入れる場合は甘さを足した方が良いです(みりんや砂糖を多めに)。味噌系料理(回鍋肉や麻婆豆腐、カレーなど)はそんなに気になりません。酸味が気になる方は、乾燥タイプがおすすめです。

レビュー46件
総合評価
( 4.2 )
メリット
  • 常温保存でいいのでとても便利です。 最近は新玉葱と炒めて、塩コショウ醤油で味つけすることが多いですが、キャベツと一緒に焼きそばにしても美味しく食べてます。 肉の味はさすがにしませんが、食感と見た目はほぼお肉ですネ 災害時にと思って常備しています。

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【原材料】大豆加工品(国内製造)(大豆)、果実酢、たまねぎペースト、(一部に大豆を含む)

ダイズラボ回鍋肉レシピ(スライスタイプ)

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人気の無添加大豆ミート ダイズラボ

大豆のお肉 乾燥 ミンチタイプ

作りてからのメッセージ

栄養豊富な大豆を原料とし、加圧加熱・高温乾燥して作っています。丸大豆を使用してさらにおいしくなりました。お肉の代わりとしてハンバーグ・麻婆茄子・ミートソースなど、様々な料理に使用できます。

https://www.marukome.co.jp/

こちらは乾燥タイプなので酸味は気になりません。

レビュー806件
総合評価
( 4.1 )
メリット
  • 乾燥しているまま麻婆豆腐にプラスしたり、揚出し豆腐の出汁の餡掛けに入れたり、かぼちゃの煮付けに入れたり、そぼろ丼にしたり、、色々使えます! お肉感もあり、子どもたちも初めは気付きませんでした。

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トマトのキーマカレーレシピ(乾燥タイプ)

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人気の無添加大豆ミート ダイズラボ

大豆のお肉 レトルトタイプ ブロック

作りてからのメッセージ

栄養豊富な大豆を原料とした大豆加工食品です。丸大豆を使用してさらにおいしくなりました。お肉のような食感でお肉の代わりとして唐揚げや酢豚、カレーなどに使用できます。

https://www.marukome.co.jp/

ダイズラボの大豆ミートは果実酢が入るので、酸味が強いです。醤油系料理に入れる場合は甘さを足した方が良いです(みりんや砂糖を多めに)味噌系料理(回鍋肉や麻婆豆腐、カレーなど)はそんなに気になりません。酸味が気になる方は、乾燥タイプが良いと思います。

レビュー523件
総合評価
( 3.8 )
メリット
  • ミンチタイプより大きくて、噛み応えのある大きさです。 カレーに混ぜて食べましたが、ミンチタイプより食感がよかったように思います。大豆ミートでたんぱく質がとれて、栄養的にもバランスが取れるように感じます。

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【原材料】大豆加工品(国内製造)(大豆)、果実酢、たまねぎペースト、(一部に大豆を含む)
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人気の無添加大豆ミート NICHIGA

作りてからのメッセージ

食物繊維豊富、カルシウム豊富、低脂肪、高たんぱく、動物性原料不使用。栄養豊富な大豆を原料とした「畑のお肉」。お肉のような食感やジューシー感を味わえる大豆から生まれた食品です。戻すとお肉のような食感で、お肉の代わりとして使用できます。粗挽きミンチタイプは、吸水タイプで、歯ごたえが良い商品となっております。

https://www.nichiga.net/
レビュー30件
総合評価
( 3.6 )
メリット
  • 乾燥タイプなので戻すのに若干手間はかかりますが、軽く洗って絞ってからの味の吸収率がよく 半生タイプの臭みなども一切なかったところがとてもよかったです。 油分がないので手がギトギトにならないところも半生タイプと違ってとても良いです。 常備して重宝させていただきます!

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●なぜ人気?無添加アカモク千寿藻(海藻)●

フコイダンたっぷりで低価格

お味噌汁、サラダでも美味しい!

※スタートセットで1768円OFF

人気の無添加大豆ミート コッチラボ

ソイミンチ 中粒ミンチの大豆肉

作りてからのメッセージ

大豆100%! 植物性高タンパクで、低脂質だから、動物肉と比べてとてもヘルシー!鉄分、食物繊維、大豆イソフラボンもしっかり摂ることができます。ミートソース、ハンバーグ、コロッケ、カレー、スープなどに、ミンチ肉のかわりにお使い頂けます。クッキーやスコーンなどのお菓子作りにも。

Amazon コッチラボストア
レビュー473件
総合評価
( 4.1 )
メリット
  • 大豆ミートが気になり初めて使ってみました 1度茹で洗いして使うので匂いは気になりません 食感もミンチです もちろん豚肉の油臭さもないしギトギト感もありません ヘルシーな食材だと思います しっかり目の味付け料理が食べやすいと思います

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ソイチョップ 不揃い大豆肉

作りてからのメッセージ

いろんな大豆ミートの切れ端を集めたお徳用パックです。茹でた後はお肉と同じようにお使い下さい。コロッケ、カレー、ハンバーグ、グラタンなど、不揃いの食感をお楽しみ下さい。

Amazon コッチラボストア
レビュー311件
総合評価
( 4.2 )
メリット
  • お湯でゆで、水洗いをすればそれほど豆の匂いは気になりませんでした。 タコスミート、キーマカレー本物のお肉と混ぜながらはじめて、自分好みになるよう調整中。カロリーが押さえられてたんぱく質が取れるのが気に入ってます。

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【原材料】脱脂大豆(インド産、遺伝子組換え混入防止管理済み)、醤油(一部に小麦、大豆を含む)

大豆ミート ソイフィレ

作りてからのメッセージ

大豆100%! 植物性高タンパクで、低脂質だから、動物肉と比べてとてもヘルシー!鉄分、食物繊維、大豆イソフラボンもしっかり摂ることができます。お好みのタレに付け込んで、炒め物、丼、バーベキューなどに最適です。片栗粉をまぶして油で揚げたり、アイディア次第でメニューが広がります。

Amazon コッチラボストア
レビュー649件
総合評価
( 3.9 )
メリット
  • 見た目食感はもう肉です。 しっかり洗えば、味付け次第でとてもおいしい。 お肉の代用として満足してます。

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【原材料】脱脂大豆(インド産、遺伝子組換え混入防止管理済み)
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ごはんなび.

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人気の無添加大豆ミート 千成商会

作りてからのメッセージ

【大豆ミートを美味しくする作り方 】熱湯で3~4分分芯がなくなるまで湯がきザルにあけ、2~3回水洗いし水気を切って良く絞ります。「しっかりと水気を無くすこと」が美味しくするポイントです。濃い味付けにすると大豆の風味・香りが残りにくくなるのでオススメです。ひき肉の代わりにハンバーグやキーマカレーなど色々なお料理にご利用ください。

https://sennari.jp/
レビュー67件
総合評価
( 4.4 )
メリット
  • 乾燥してるから保存しやすくて、必要なときに必要なだけささっと使える。ミートソースなんかはほんとに便利で、トマトケチャップとこれを炒めて、ピーマンとか玉ねぎ入れたら十分。辛味噌とかで炒めて即席めんを担々麺風アレンジにもできる。

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【原材料】脱脂大豆(大豆(非遺伝子組換え))(国内製造)、食用植物油脂
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人気の無添加大豆ミート 今川製菓

作りてからのメッセージ

畑のお肉と言われる、大豆ミートの粒タイプです。 お水で戻して、ハンバーグや肉団子、キーマカレー、そぼろ、ひき肉の代わりにお使いください。

Amazon販売サイト
レビュー21件
総合評価
( 4.3 )
メリット
  • 抗がん剤治療中で、ケトン食と日々格闘している今、植物性のタンパク質を必要量摂取する事が大変難しく感じていたのですが、この大豆ミートだと応用範囲が広く、強い味方になってくれそうに感じています。 今日はこの大豆ミートで「すき焼き」を作って見ました。どうかな⁇と 恐る恐るでしたが、大変美味しくいただきました。 暫くは手放せ無い食材になりそうです。

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オーガニック大豆ミート ボルドーニ

作りてからのメッセージ

オーガニック大豆から作った、ベジタブルミート。お湯で戻すだけで、手軽に幅広いメニューに使えます♪ベジタリアンやビーガンにはもちろん、お肉の代わりに使えばヘルシーなお料理に。使いやすいひき肉タイプ。こね固めてハンバーグにしたり、ロールキャベツやタコライスの具にしたりと、幅広いレシピに使えます。ミートソースのお肉代わりに。ハンバーグやロールキャベツに。ひじき煮やサラダに加えて。有機JAS認証品です。

http://amzn.to/3OqOPQr
レビュー23件
総合評価
( 3.7 )
メリット
  • 簡単にもどすことが出来て調理しやすい 匂い、味も気にならずに使え追加注文しました。

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お味噌汁、サラダでも美味しい!

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人気の無添加大豆ミート炙り焼き 染野屋

作りてからのメッセージ

ヘルシーな大豆ミートの炙り焼き!まるでお肉のようなソイミートは環境にも優しいヘルシーフードです。低脂肪・低カロリー・高たんぱく質なため、ダイエットはもちろん、バランスのいい食生活を支えます。動物性原材料不使用 保存料/着色料/合成添加物不使用 〈ビーガン、ベジタリアン対応〉

https://someat.net/
レビュー41件
総合評価
( 4.1 )
メリット
  • 香りはお豆腐、でも一口食べると本当のお肉みたいで驚きました! 1袋の量が少ない気はしましたが、味がかなり濃くて、ほんの少しでもご飯が進み、満足感がありました。 タンパク質を大量摂取したいときには向きませんね。でも本当に美味しい。 プラスチック包装なことにも、環境問題や温めることで溶け出す有害物質のことで、少し抵抗があります。 今すぐではなくても、将来的に瓶や缶詰めでの販売等、ご検討いただければ嬉しいです。 味や肉感は、繰り返しになりますがとても美味しく、こちらの商品があれば、お肉食べずに済む!と、嬉しくなりました。

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【原材料】大豆たん白食品(国内製造)、有機醤油、米油、てんさい糖、こんぶだし、香辛料、(一部に小麦・大豆を含む)
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ごはんなび.

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人気の無添加大豆ミート生姜焼き 染野屋

作りてからのメッセージ

ヘルシーな大豆ミートのしょうが焼き!まるでお肉のようなソイミートは環境にも優しいヘルシーフードです。低脂肪・低カロリー・高たんぱく質なため、ダイエットはもちろん、バランスのいい食生活を支えます。動物性原材料不使用 保存料/着色料/合成添加物不使用 〈ビーガン、ベジタリアン対応〉

https://someat.net/
レビュー30件
総合評価
( 4 )
メリット
  • 香りはお豆腐、でも一口食べると本当のお肉みたいで驚きました! 1袋の量が少ない気はしましたが、味がかなり濃くて、ほんの少しでもご飯が進み、満足感がありました。

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【原材料名】大豆たん白食品(国内製造)、米油、有機醤油、しょうが、味噌、てんさい糖、(原材料の一部に小麦・大豆を含む)
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人気の無添加大豆ミートからあげ 染野屋

作りてからのメッセージ

ヘルシーな大豆ミートのからあげ!まるでお肉のようなソイミートは環境にも優しいヘルシーフードです。低脂肪・低カロリー・高たんぱく質なため、ダイエットはもちろん、バランスのいい食生活を支えます。動物性原材料不使用 保存料/着色料/合成添加物不使用 〈ビーガン、ベジタリアン対応〉

https://someat.net/
レビュー32件
総合評価
( 3.8 )
メリット
  • 普通の鶏肉の唐揚げと区別がつかないかというとそうではなく、大豆由来の風味も多少残っています。 一方でそういうものと思って食べれば味はまあまあ良く、程よい油分と味付けがしてあるので腹持ちもお肉とそこまで変わりありません。(米油を使っているそうです。)一個一個のサイズが小さいので、一口でつまんで食べています。お酒のおつまみにもいいかもしれません。

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【原材料】大豆たん白食品(遺伝子組み換えでない)、有機醤油、馬鈴薯でん粉、米油、(一部に小麦・大豆を含む)
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人気の無添加大豆ミート麻婆豆腐 オーサワ

作りてからのメッセージ

マクロビオティック中華の素シリーズ。コクがあり辛さ控えめで食べやすい■「オーサワ そのまま使えるべジミート(畑の肉)ひき肉タイプ」使用■豆腐を加えて炒めるだけ■天然醸造調味料使用■麻婆茄子や麻婆春雨にも■砂糖・動物性原料不使用 ■3人前

https://new.ohsawa-japan.co.jp/
レビュー39件
総合評価
( 4 )
メリット
  • 使いやすく、美味しい。 辛すぎる麻婆豆腐は身体への負担を感じるが こちらは、辛すぎず味も良い。 手軽で美味しく身体に良い。 これは、ポイント高い。

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【原材料】 昆布だし、オーサワそのまま使えるベジミート(畑の肉)、特別栽培にんじん(国産)、味噌、醤油、米飴、馬鈴薯でん粉、オーサワのりんごジュース、老酒、なたね油、メープルシュガー、おろし生姜[生姜(国産)]、おろしにんにく[にんにく(国産)]、酵母エキス、食塩(海の精)、昆布粉末、赤唐辛子(中国産)
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ごはんなび.

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●なぜ人気?無添加アカモク千寿藻(海藻)●

フコイダンたっぷりで低価格

お味噌汁、サラダでも美味しい!

※スタートセットで1768円OFF

人気の無添加大豆ミートからあげ オーサワ

作りてからのメッセージ

植物たんぱく食品 ジューシーで鶏肉のような食感のから揚げができる代用肉として■湯戻し10分■炒め物や煮物などにも

https://new.ohsawa-japan.co.jp/
【原材料】脱脂大豆[大豆(アメリカ)]、玄米粉[玄米(国産)]
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人気の無添加テンペ ヤマク

作りてからのメッセージ

大豆一粒一粒が白い菌糸で固まったケーキ状のもので、「大豆のカマンベールチーズ」と呼ばれています。テンペの食べ方はいろいろ、焼く、揚げる、炒める、煮る、蒸す、サラダなど、さまざまな料理に使えます。油ととても相性のいい味なので、薄切りにして両面を軽く油で炒め、しょう油で味つけしたものなどは簡単で手軽です。

https://www.yamaku.net/
レビュー136件
総合評価
( 4.1 )
メリット
  • 初めてトライします。口に入れた瞬間は???という感じでしたが、一枚食べきる頃には、美味しいかも?と思う不思議な食べ物です。ほとんどクセもないので、いろんな料理法が可能でしょう。年齢のせいか、肉類は胃に堪えるので、良い代替品が見つかってよかったです。

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ごはんなび.

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人気の無添加テンペ マルシン食品

作りてからのメッセージ

テンペはインドネシアでは伝統的な発酵食品。ゆでた大豆を「こうじ」の一種のテンペ菌で発酵させたものです。テンペは納豆と異なり匂いやクセはまったく無く、煮た大豆の味そのものですから、納豆や豆乳が苦手という方でも大丈夫!かみしめるとしっかりとした豆の味が口の中に広がります。

http://www.ms-hana.co.jp/
レビュー129件
総合評価
( 4.1 )
メリット
  • クセのない味なので、そのまま食べても調理しても良い味で、サイズも1.2食分として食べやすく使いやすいかった。

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【原材料】大豆(国産・遺伝子組み換えでない)、テンペ菌、米酢
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無添加大豆ミート売れ筋ランキング

Amazonの売れ筋ランキングの注意点は、すべての商品が無添加ではありません。原材料を見て購入しましょう。

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