沖縄の自然食・薬膳・オーガニックレストラン14選(ランチ・カフェ・ディナー)

最近「オーガニックは体に優しい、良いもの」などよく沖縄でも目にするようになりました。有機加工食品や無農薬野菜、有機野菜などの取り扱い店舗も増えています。

しかしまだ沖縄のオーガニックレストランはそれほど多くなく、今後増加すると見込んでいます。インターネットの普及で、口コミサイトも増加し、美味しそうな写真もインスタグラムでよく見かけます。

もう飲食店では、美味しいのは当たり前になりました。今後は、美味しくて体にやさしい食事が当たり前の時代です。美味しくて、体にやさしい沖縄のオーガニックレストランをご紹介します。

比較的アクセスが良いのは那覇のデパートリウボウ2階樂園CAFÉ、壺屋の自然食とおやつmana、首里の琉球王朝料理潭亭（完全予約制）です。北谷であればESPARZA’S TACOS & COFFEEのタコスも人気があり、南部では沖縄そば峰は私が大好きなお店です。

 こんな方におすすめのページです

• 近くのオーガニックレストランを探している
• 一覧(リスト)で一気に探したい
• 営業時間や場所を知りたい

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沖縄【那覇エリア】

【那覇久茂地】樂園CAFÉ

出典:resort-dept.okinawa

沖縄の地元食材にこだわり、ヴィーガン対応のメニューがあります。『見た目もからだにも美しい樂園フードメニューラインナップ。沖縄の「美味しいもの」をココロオドル・美しいビジュアルでお楽しみください』がコンセプトの樂園CAFÉは、樂園百貨店(デパートリウボウ2階)の中にあり、沖縄の素材にこだわった衣料品から工芸品、調味料まで揃うセレクトショップです。特にベジタコライスが人気で、季節のフルーツサンデーは甘酒豆乳ソフトクリームを使用(卵、乳、バター不使用)国際通り近辺で朝食が食べられるお店も珍しいですね。
ヴィーガンメニュー　ベジタリアンメニュー

樂園CAFÉ
住所 / 沖縄県那覇市久茂地1-1-1
デパートリウボウ2階
営業時間 / 8:00～20:00
定休日 / 1月1日
TEL / 098-867-1171
最寄り駅 / モノレール県庁前駅直結
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【那覇壺屋】自然食とおやつmana

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沖縄県産の自然栽培や無農薬の旬野菜、厳選した植物性有機食材、伝統製法調味料で作る玄米菜食料理と米粉おやつの店。ベジタリアン・ヴィーガン対応。ベジプレート(ワンプレートのランチ)は数種類のおかずが入り「満腹セット」を加えると+600円で、デザートとドリンクが付きます。アンティークな雰囲気の店内でリラックスして食事ができます。サンライズ商店街の壺屋側の路地にあります。電話注文でお弁当にもできます。
ヴィーガンメニュー　ベジタリアンメニュー
オーガニック食材

自然食とおやつmana
住所 / 沖縄県那覇市壺屋1-6-9
営業時間 / 11:00〜16:00(火曜日cafeのみ)
定休日 / 日曜日・月曜日
TEL / 098-943-1487
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【那覇松尾】浮島ガーデン

出典:ukishima-garden.com

沖縄産の無農薬栽培、自然栽培の野菜や穀物をメインに添加物、化学調味料を一切使わないメニューを提供しています。島豆腐のベジタコライスや沖縄五穀プレートなど有機穀物を使用した料理が人気です。
ヴィーガンメニュー　ベジタリアンメニュー
オーガニック食材　マクロビオティック

浮島ガーデン
住所 / 沖縄県那覇市松尾2-12-3
営業時間 / 11:00〜18:00
定休日 / 月曜日～木曜日
TEL / 098-943-2100
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【那覇首里】潭亭

出典:yaeyamaryouritanntei.jp

こちらのお店は完全予約制となります。ランチとディナーのコース料理となり、琉球王朝料理の菜飯を八重山流にアレンジして創り上げた　”彩飯”がメインです。料亭の様なお店で、広いオープンテラスでは首里城の景色が綺麗です。おもてなしやお祝いなどにも最適です。タクシーで行くのがおすすめです(首里は急な坂が多く、とてもではありませんが歩けません)ランチでは島らっきょうやゴーヤーゼリー、ジーマミー豆腐やドゥルワカシーなど昔ながらの沖縄料理が楽しめます。ディナーでは、セミ海老や刺身などもあります(季節によりメニューが変わります)
沖縄野菜・ハーブ

潭亭（たんてい）
住所 / 沖縄県沖縄市比屋根2-2-8
営業時間 / 11:00～15:00 18:00～24:00
定休日 / 月曜日
TEL / 098-884-6193
最寄り駅 / ゆいレール｢首里駅」から徒歩8分
ホームページ
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沖縄【宜野湾エリア】

【宜野湾】NATURAL TONE

出典:naturaltone-okinawa.jp

「自然を感じられる(食)を提供していきたい！」がコンセプトのナチュラルトーン。自然栽培の蓮根を使用したメニューや、動物性食品、添加物や化学調味料を使用せずつくられた、昔ながらの調味料や有機栽培の原料からつくられた食材を主に使用して調理しています。沖縄で唯一のヴィーガン沖縄そばやタコライスもあります。
ヴィーガンメニュー　ベジタリアンメニュー
グルテンフリー

ナチュラルトーン
住所 / 沖縄県宜野湾市我如古2-13-2
営業時間 / 11:30～18:00
定休日 / 月曜日
電話番号 / 098-898-7543
駐車場 / あり
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沖縄【北谷エリア】

【北谷】ESPARZA’S TACOS & COFFEE

出典:esparzas.foodre.jp

ESPARZA’S TACOS & COFFEEは、沖縄北谷にあるタコスとカフェを楽しめるお店です。豪快でボリューム満点のタコスが特徴で、チョリソーやサワークリーム、コリアンダーなどバリエーション豊富な具材を使用しています。店内は異国情緒あふれるリラックス空間で、エスパーザーズはタコスが人気です。ヴィーガンやグルテンフリーなど対応可能。
ヴィーガンメニュー　ベジタリアンメニュー
グルテンフリー

エスパーザーズ タコス アンド コーヒー
住所 / 沖縄県中頭郡北谷町美浜3丁目1-10
月～金曜日 / 11:00～20:45
土曜・日曜 / 10:00～20:45
定休日 / 無休
TEL / 098-926-1888
駐車場 / 20台
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沖縄【読谷エリア】

【読谷】LOVE ORGANICS & BIRTHCAFE

出典:birthorganics.com

「毎日続けられるオーガニック」がコンセプトのLOVE ORGANICS & BIRTHCAFE。1000点以上のオーガニック・ナチュラル商品を販売するセレクトショップです。有機アガベシロップや生しぼりピーナッツも量り売りしています。併設されたBIRTHCAFEでは、サラダ・ベーグルサンド・スムージーなどがあり、「アサイーボール」や「ブッタボウル」が人気です。ベジタリアン・ヴィーガン対応。テラス席では愛犬とも一緒に食事が楽しめます。
ヴィーガンメニュー　ベジタリアンメニュー
オーガニック食材

LOVE ORGANICS & BIRTHCAFE
住所 / 沖縄県中頭郡読谷村​字瀬名波224-17
営業時間 / 10:00～19:00
cafe / 木曜営業時間 / ～16:00
定休日 / 無休
TEL / 098-923-3870
駐車場 / 20台
ホームページ
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沖縄【中城エリア】

【中城】ロハス・ガーデン 樹々

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中城の海を見渡せる景色のロハスガーデン、自家産の無農薬野菜や島野菜を使った料理がいただけます。ランチではお肉料理、魚料理など選ぶこともでき、デザートやフリードリンクも付いています(ケーキやぜんざい、豆乳プリンなど)常に混んでいるお店なので、こちらの店舗も予約がおすすめです。
沖縄野菜・ハーブ

ロハス・ガーデン 樹々
住所 / 沖縄県中頭郡中城村字奥間510-2
営業時間 / 11:30 ～ 22:00 (LO.20:30)
定休日 / 火曜日
TEL / 098-895-7300
駐車場 / 20台
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沖縄市エリア

【沖縄市】キッチンのぎ

出典:kitchennogi.com

マクロビオティック料理から、ヴィーガン料理、アレルギー対応料理など、食の多様性に対応する「ダイバーシティレストラン」です。安全・安心の原材料で、食品添加物や白砂糖を使用しない、手作りの調味料でつくるお料理をご提供しています。メニューには、大豆からあげやヴィーガンパスタ。ソイミルクのアイスクリーム、ヴィーガン認証の薬膳カレーも販売しています。
ヴィーガンメニュー　ベジタリアンメニュー
オーガニック食材　ローカーボ食　グルテンフリー

キッチンのぎ
住所 / 沖縄県沖縄市仲宗根町15-15 101
営業時間 / 11:30～15:00
(ディナー 17:00～19:00)
定休日 / 火・日曜日
電話番号 / 098-989-8258
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ホットペッパーグルメ

沖縄【金武町エリア】

【金武町】がらまんじゃく

出典:garamanjaku.com

「沖縄から伝えたい、”命を育む食事”のこと。食があふれる今、私たちは何のために食べるのか。沖縄の原種野菜や薬草、野草を使って、沖縄の長寿が食していた食事を現代にお届けします。」がコンセプトのがらまんじゃく。国道329号から少し入った住宅街にある店舗です。食にこだわる方(ヴィーガンなど)から絶大な人気があるお店です。玄米や野草、芋類など沖縄で古くから食されていた素材を生かしたこれぞ昔ながらの沖縄料理です。
ヴィーガンメニュー　ベジタリアンメニュー
沖縄野菜・ハーブ

がらまんじゃく
住所 / 沖縄県国頭郡金武町字金武10507-4
営業時間 / 12:00～15:00(LO.14:00) 予約推奨
定休日 / 火・水・木曜日
TEL / 098-968-8846
駐車場 / 8台
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沖縄【名護エリア】

【名護】SUNNY TACOS サニータコス

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𝗦𝗨𝗡𝗡𝗬 𝗧𝗔𝗖𝗢𝗦 サニータコス名護(@sunnytacos75)がシェアした投稿

名護市中心部から5分。ソフトタコスが人気のSUNNY TACOS。もちもち皮のタコスが特徴です。美ら海水族館までのドライブにも最適。裏庭でBBQもできます(前日までの予約が必要)。ヴィーガンタコスメニューあり。
ヴィーガンメニュー　ベジタリアンメニュー

SUNNY TACOS
住所 / 沖縄県沖縄県名護市旭川147
営業時間 / 10:00 〜 18:00
定休日 / 不定休
TEL / 0980-43-5821
駐車場 / 20台
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沖縄【南城エリア】

【南城市】山の茶屋 楽水

出典:sachibaru.jp

森と海の景色が良く、自然の地形を生かした店舗。隠れ家的な要素と、店舗から見るオーシャンビューは絶景です。沖縄の野菜(島野菜)を使用したメニューがメインとなり、ヘルシーで体に優しい料理となり、景色と料理がマッチした。とても癒されるお店です。姉妹店には、浜辺の茶屋などこの一帯は系列店舗が増えています。この店舗は2020年オープン。2023年7月からランチ時間が変更され、11；00～14：00となり、14：00～16：00はカフェタイムとなりました。駐車場が少しわかりにくいので、駐車場Googleマップで検索してください。
ベジタリアンメニュー

山の茶屋 楽水
住所 / 沖縄県南城市玉城玉城19-1
営業時間 / 11:00 〜 16:00(LO15：00)
ランチ / 11:00 〜 14:00
定休日 / 火曜日木曜日(年末年始)
TEL / 098-948-1227
駐車場 / 30台 駐車場Googleマップ
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【南城市】沖縄そば峰

出典:minesoba.com

2019年創業と比較的新しいお店ですが、だしや麺などのこだわりが強く、無化調ながらしっかりしたスープ。後味がすっきりしていて、とても美味しく食べることができます。ホームページにはだしの原材料や麺の原材料まで開示(なぜ？美味しいのかがわかります)南部に行く際は必ず寄って食べたい沖縄そば屋さんです。
化学調味料フリー

沖縄そば峰
住所 / 沖縄県南城市玉城中山310-1
営業時間 / 11:00〜15:00(Lo14:00)
(土日祝  10:30～15:00)
定休日 / 火・水曜日
電話番号 / 098-988-0875
駐車場 / 21台
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沖縄【石垣島エリア】

【石垣島】ぬちぐさカフェ

出典:yoga.okinawa

石垣島にあるヨガリトリート施設に併設されたカフェです。オーシャンビューと八重山のグリーンビューの両方を楽しむことができる最高のロケーションで、島の素材にこだわった食事やスムージー、ヴィーガン対応のメニューを提供しています。アーユルヴェーダのレシピに基づいたプレートや、石垣島の野菜と果物を使用したインドの定番スナック「サモサ」も楽しめます​​。
ヴィーガンメニュー　ベジタリアンメニュー
オーガニック食材

ぬちぐさカフェ
住所 / 沖縄県石垣市新川1585-4
営業時間 / 11:30～18:00
ベジタリアンコースディナー要予約
定休日 / 不定休
電話番号 / 0980-87-5128
駐車場 / 石垣空港から車で30分
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沖縄のオーガニックレストラン：店舗リスト

食スタイル別｜沖縄のおすすめオーガニックレストラン早見表

ヴィーガン・ベジタリアン対応のお店

樂園CAFÉ（沖縄那覇）

デパートリウボウ2階にあるヴィーガン対応カフェ。甘酒豆乳ソフトクリームを使った季節のフルーツサンデーや人気のベジタコライスが楽しめ、国際通り近辺で朝食も取れる珍しい店舗。

自然食とおやつmana（沖縄那覇）

沖縄県産の自然栽培・無農薬旬野菜と植物性有機食材のみを使う玄米菜食カフェ。アンティークな雰囲気の店内でヴィーガンプレートランチが楽しめ、お弁当の電話注文にも対応している。

浮島ガーデン（沖縄那覇）

沖縄産の無農薬・自然栽培野菜を使い、添加物・化学調味料を一切使わないマクロビ対応レストラン。島豆腐のベジタコライスや有機穀物を使った沖縄五穀プレートが人気の那覇の名店。

ESPARZA’S TACOS & COFFEE（沖縄北谷）

北谷・美浜にある異国情緒あふれるタコスカフェ。ヴィーガン・グルテンフリーにも対応しており、豪快でボリューム満点のタコスを楽しみながら沖縄らしいリラックスタイムが過ごせる。

NATURAL TONE（沖縄宜野湾）

動物性食品・添加物・化学調味料を使わない、昔ながらの調味料と有機食材にこだわるカフェ。沖縄で唯一のヴィーガン沖縄そばが楽しめるお店。

LOVE ORGANICS & BIRTHCAFE（沖縄読谷）

1000点以上のオーガニック商品を扱うセレクトショップ併設のヴィーガン対応カフェ。アサイーボウルやブッダボウルが人気で、テラス席では愛犬同伴もOKな読谷の癒しスポット。

キッチンのぎ（沖縄市）

マクロビ・ヴィーガン・アレルギー対応を兼ね備えた「ダイバーシティレストラン」。食品添加物・白砂糖不使用の手作り調味料で仕上げるヴィーガンパスタや薬膳カレーが揃う。

がらまんじゃく（沖縄金武）

沖縄の原種野菜・薬草・野草を使い、古くからの沖縄の長寿食を現代に伝えるヴィーガン対応レストラン。玄米や芋類など昔ながらの素材を生かした料理は、食にこだわる方からとても人気。

SUNNY TACOS（沖縄名護）

もちもちの皮が特徴のソフトタコスが人気の名護の一店。ヴィーガンタコスメニューもあり、美ら海水族館へのドライブ途中に立ち寄れる好立地で、裏庭でのBBQも楽しめる。

ぬちぐさカフェ（沖縄石垣島）

石垣島のヨガリトリート施設に併設された、オーシャンビューと八重山グリーンビューが楽しめるヴィーガン対応カフェ。アーユルヴェーダのレシピに基づいたプレートやサモサが揃う、島ならではの癒しの店。

グルテンフリー対応のお店

NATURAL TONE（沖縄宜野湾）

ヴィーガン沖縄そばやタコライスがグルテンフリー対応で楽しめる宜野湾のカフェ。自然栽培の蓮根を使ったメニューなど、沖縄らしい素材にこだわった料理が揃う。

ESPARZA’S TACOS & COFFEE（沖縄北谷）

タコスをグルテンフリー対応で提供できる北谷の人気カフェ。ヴィーガンにも対応しており、食事制限がある旅行者でも安心して楽しめる異国情緒あふれるお店。

キッチンのぎ（沖縄市）

ヴィーガン・マクロビ・アレルギー対応を幅広くカバーする「ダイバーシティレストラン」。グルテンフリー対応のメニューも揃い、さまざまな食事制限がある方でも一緒に食卓を囲める。

添加物不使用・無添加にこだわるお店

浮島ガーデン（沖縄那覇）

沖縄産の無農薬・自然栽培野菜を使い、添加物・化学調味料を一切使わないと明言するマクロビ対応レストラン。素材本来の旨味を最大限に引き出した那覇の自然食の老舗。

沖縄そば峰（沖縄南城）

2019年創業ながら、だしや麺の原材料をホームページで完全開示する透明性が高い無化調の沖縄そば店。後味すっきりのしっかりしたスープが絶品で、南部観光の際に必ず立ち寄りたい店。

キッチンのぎ（沖縄市）

食品添加物・白砂糖不使用の手作り調味料で全料理を仕上げる「ダイバーシティレストラン」。安全・安心の原材料へのこだわりが徹底されており、食の安全を重視する方に特におすすめ。

こんな時に使いたい｜沖縄オーガニックレストランの選び方

ランチにおすすめのカフェ・レストラン

樂園CAFÉ（沖縄那覇）

モノレール県庁前駅直結のデパートリウボウ2階で朝8時から営業する便利なカフェ。沖縄素材を使ったベジタコライスや季節のフルーツサンデーが楽しめ、観光の合間にも立ち寄りやすい。

自然食とおやつmana（沖縄那覇）

壺屋の路地に佇む、オーガニック食材の玄米菜食ランチと米粉おやつの店。数種類のおかずが並ぶベジプレートはボリューム満点で、電話注文でお弁当テイクアウトにも対応している。

LOVE ORGANICS & BIRTHCAFE（沖縄読谷）

オーガニックセレクトショップ併設のカフェで、アサイーボウルやベーグルサンドが揃う読谷の人気スポット。テラス席はペット同伴可で、ショッピングとランチをまとめて楽しめる。

ロハス・ガーデン 樹々（沖縄中城）

中城の海を一望する絶景の中で、自家産島野菜を使ったお肉・魚料理からデザートまで付いたランチが楽しめる。豆乳プリンやぜんざいなどデザートの種類も豊富で、ランチ満足度が高い店。

ディナー・記念日にもおすすめのお店

潭亭（沖縄首里）

完全予約制の琉球王朝料理の料亭。ディナーではセミ海老や刺身なども加わり、首里城を望むオープンテラスの特別な雰囲気がおもてなしや記念日の席にふさわしい最高の店。

ぬちぐさカフェ（沖縄石垣島）

石垣島のオーシャンビューを望むヨガ施設併設カフェで、ベジタリアンコースディナーを要予約で提供。アーユルヴェーダのプレートや島野菜のサモサなど、石垣島ならではの特別な夜が演出できる。

ロハス・ガーデン 樹々（沖縄中城）

海を見渡す絶景の中で夜22時まで営業するカフェレストラン。常に混むほどの人気店で、フリードリンクやデザートが充実したランチはもちろん、ゆったりとした夜の食事にも対応している。

沖縄のオーガニックレストランによくある質問

沖縄でヴィーガン対応のレストランはある？

はい、複数あります。那覇の「浮島ガーデン」「自然食とおやつmana」「樂園CAFÉ」、宜野湾の「NATURAL TONE」、読谷の「LOVE ORGANICS & BIRTHCAFE」、沖縄市の「キッチンのぎ」、金武の「がらまんじゃく」、石垣島の「ぬちぐさカフェ」などがヴィーガン・ベジタリアン対応メニューを提供しています。

那覇市内でアクセスしやすいオーガニックレストランはどこ？

モノレール県庁前駅直結のデパートリウボウ2階にある「樂園CAFÉ」が最もアクセスしやすく、朝8時から営業しているため観光の朝食にも最適です。壺屋エリアには「自然食とおやつmana」、松尾には「浮島ガーデン」があり、国際通り周辺から徒歩圏内で利用できます。

沖縄でグルテンフリーの食事ができるお店はある？

宜野湾の「NATURAL TONE」と北谷の「ESPARZA’S TACOS & COFFEE」がグルテンフリーメニューに対応しています。沖縄市の「キッチンのぎ」はグルテンフリーに加え、マクロビオティック・ローカーボ食にも対応しており、アレルギーや食の制限がある方にも安心して利用できます。

完全予約制のお店は？

首里にある「潭亭（たんてい）」は完全予約制で、琉球王朝料理をベースにしたコース料理が楽しめます。首里城を望む広いオープンテラスが特徴で、特別なおもてなしやお祝いにも最適です。金武町の「がらまんじゃく」も予約推奨となっています。

子どもや家族連れでも利用しやすいお店は？

読谷の「LOVE ORGANICS & BIRTHCAFE」はテラス席があり愛犬同伴も可能で、駐車場も20台完備されているため家族連れにもおすすめです。北谷の「ESPARZA’S TACOS & COFFEE」も駐車場20台・無休で利用しやすく、ボリューム満点のタコスが人気です。中城の「ロハス・ガーデン 樹々」は海を見渡せる景色の中でゆったり食事ができます。

化学調味料・添加物を使っていない沖縄そばのお店はある？

南城市の「沖縄そば峰」がおすすめです。無化調（化学調味料不使用）でありながらしっかりとしたスープが特徴で、だしや麺の原材料をホームページで公開するほど素材にこだわっています。後味がすっきりしていて、食べやすいと好評です。

沖縄の伝統的な食文化を活かしたオーガニックレストランは？

金武の「がらまんじゃく」は、沖縄の原種野菜・薬草・野草を使い、古くから食されてきた玄米や芋類など伝統の食事を現代に届けるコンセプトのお店です。また首里の「潭亭」では琉球王朝料理をアレンジした”彩飯”が楽しめます。石垣島の「ぬちぐさカフェ」でも八重山の食材を活かしたメニューが揃っています。

まとめ：沖縄のオーガニックレストラン

沖縄のオーガニック・自然食レストラン14選をご紹介しました。那覇市内のアクセス便利なカフェから、絶景オーシャンビューのレストラン、石垣島のヨガ施設併設カフェまで、エリアや目的に合わせて選べるお店が揃っています。

共通しているのは、「体にやさしい食事を、美味しく提供したい」というお店のこだわりです。沖縄県産の無農薬野菜や島野菜、伝統的な調味料を使い、添加物や化学調味料を使わないお店ばかりです。

ヴィーガン・ベジタリアン・グルテンフリーなど食の制限がある方も、安心して利用できるお店を多数ご紹介しています。沖縄旅行や生活の中で「美味しくて体にやさしい食事」を探している方は、ぜひ参考にしてみてください。

なお、営業時間や定休日は変更になる場合があるため、ご来店前に各店舗のホームページやGoogleマップで最新情報をご確認ください。

沖縄以外のオーガニックレストラン

• 東京オーガニックレストラン
• 大阪オーガニックレストラン
• 福岡オーガニックレストラン