【2026年最新】無添加おかき・せんべい26選｜原材料で選ぶおすすめ商品

スーパーやコンビニではたくさんせんべいやおかきが販売されていますが、一般的な商品には、食品添加物(調味料（アミノ酸等）・着色料・香料・保存料・甘味料・膨張剤)が含まれています。食品添加物は、味や形を整えたり保存性を高めたり、製造コストを抑えるために使用されています。

 こんな方におすすめです

• 無添加のおかきやせんべいを探している
• 一覧(リスト)で一気に探したい
• 商品ごとに原材料を確認したい
• 口コミと評価で比較したい

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一般的なせんべいに含まれる添加物

用途	概要	使用食品
甘味料	砂糖の代用品	菓子・醤油 清涼飲料水
着色料	人為的に色調調整	菓子・漬物 食肉製品
保存料	微生物の増殖抑制	醤油・パン チーズ
膨脹剤	ふっくらさせるため	ケーキ 焼き菓子
調味料	旨味成分を合成や 抽出したもの	レトルト インスタント
香料	香りをつける	パン・チョコ

Amazonの売れ筋ランキングの注意点は、すべての商品が無添加ではありません。原材料を見て購入しましょう。

	播磨屋本舗 朝日あげ徳用袋4.3 Amazon 楽天 Yahoo Amazon口コミ
	オニザキの胡麻せんべい4.2 Amazon 楽天 Yahoo Amazon口コミ
	オーサワの玄米ぽんせん4.1 Amazon 楽天 Yahoo Amazon口コミ
	アリモト 新・玄米このは4.6 Amazon 楽天 Yahoo Amazon口コミ
	有機玄米黒胡麻せんべい3.8 Amazon 楽天 Yahoo Amazon口コミ

新・玄米このは アリモト

国産有機玄米だけのお煎餅です。お茶碗1杯分の玄米ごはんの量は、「玄米このは」14～15枚（約50ｇ）に相当。塩分無添加。

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オーサワの玄米ポンセン

国産有機玄米100％使用。軽い食感と程よい塩味。砂糖不使用。個包装で食べやすく、香ばしい味わい。お湯を注いで玄米粥で介護食などにも。

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朝日あげ 播磨屋本舗

「ほっぺた落ちる」がキャッチフレーズの朝日揚げ。最高の原料、最新の技術と真心、そして揚げたて。さし昇る朝日のようなさわやかでまろやかな味わい。

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オニザキの胡麻せんべい

胡麻メーカーのこだわりが詰まった一品。オニザキこだわりの「いりごま」と「つきごま」を絶妙なバランスで配合することで、格別の風味とサクサクした食感を実現。原料は砂糖、食塩、水あめ、隠し味のごま油のみで、化学合成添加物不使用。白胡麻せんべいは上品でやさしい旨味。黒胡麻せんべいは豊かな香ばしさ。どちらも深い旨味が後を引き『手が止まらなくなる』と大好評のお菓子です。

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有機玄米黒胡麻せんべい オーサワ

有機黒ごまたっぷり。国産有機玄米100％使用。黒ごまの香り高く、サクッとした食感。砂糖不使用で有機たまり醤油で味付け。

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有機玄米白胡麻せんべい オーサワ

国産有機玄米100％使用。砂糖不使用で白ごまの風味豊か。有機白ごまをたっぷり練り込んで有機たまり醤油で香ばしく味付け。

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ノースカラーズ 純国産せんべい

スーパー(イオンやコープ)でも販売されているノースカラーズのお菓子は国産原料(主に北海道産)と無添加でとても人気です。※店舗や地域によります。

純国産野菜せんべい

全部で５種類の原材料。北海道米、国産米粉、北海道産にんじん、北海道産かぼちゃ、北海道産オホーツクの塩。ふっくらとした生地に、ほのかな塩味で味付けをしています。

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純国産 北海道おかき とうもろこし

北海道産米油100%使用。すべて北海道産の原料を使用した、とうもろこしのおかき。

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純国産えびせんべい

軽い口当たりとえびの風味がクセになる。北海道産の甘エビを贅沢に100％使ったせんべい。えび以外の材料のじゃがいもや米油も国産品のみを使用。

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純国産小魚せんべい

焼いりこと煮干し粉末の小魚感。静岡以西のイワシで作った、国産いわしの焼いりこと、煮干し粉末を贅沢に使い、北海道産じゃがいものデンプンベースのおせんべいです。

純国産うす焼きせんべい

国産の大豆と小麦で作ったお醤油と、山形県産のうるち米100％で作ったおせんべい。

純国産北海道 あげせん

北海道産100％のうるち米を使ったせんべいのザクザクとした歯触りの良い食感、絶妙な甘さとしょっぱさのバランスが取れた味わいです。

オン・ザ・玄米

昔ながらの「ポン菓子」の技法を、製造機メーカー独自の製法で進化させ、丁寧にプレスして「ぽんせんべい」を作っています。原料は、愛知県産玄米100％だけで製造。海外では「ライスケーキ」として人気で、朝食やおやつとして親しまれています。

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かまない野菜チップス

馬鈴薯澱粉を使用し、原料が膨化する限界まで野菜を入れています。素材の味や色をそのまま活かした、身体に優しいお野菜のぽんせんべいです。化学着色料・香料・保存料を一切使わず、添加物不使用。

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アリモトの無添加せんべい

アリモト 有機玄米セラピー 黒胡麻

黒胡麻をたっぷり使用した、ゴマが香ばしい玄米せんべいです。ゴマ豊富に使用、少ししっとりした食感です。味付けは有機たまり醤油であっさりと仕上げています。カラダにやさしい有機認定商品。

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アリモト 有機玄米セラピー 白胡麻

白胡麻をたっぷり使用した、ゴマが香ばしい玄米せんべいです。ゴマ豊富に使用、少ししっとりした食感です。味付けは有機たまり醤油であっさりと仕上げています。カラダにやさしい有機認定商品。

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アリモト 有機玄米セラピー たまり醤油味

味付けに使用しているたまり醤油は小麦を使わず、大豆だけで作ったお醤油です。じっくり杉樽で寝かしたお醤油ならではの風味を楽しめます。

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お魚せんべい(ちりめん) 一ノ蔵

パリパリふわふわ、軽い食感のお菓子。2～3cmのちりめん(カタクチイワシ)を焼き上げています。

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五穀せんべい  創健社

特別栽培うるち玄米（国内産）、アマランサス（ペルー産）、白胡麻、はと麦、ひえの５種類の穀物を混ぜ合わせ、独自の火加減で丹念に焼き上げ、まろやかでこくのある本たまり醤油と風味豊かな本醸造の醤油をブレンドした独自のたれで味付けしたおせんべいです。

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小魚せんべい サンコー

国産原料由来の馬鈴薯でん粉を主原料とした生地に片口いわし粉末を練り込んでパリッと焼き上げ、醤油ベースのタレでさっぱり味付けしたスナックです。

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国産・手揚げ・玄米おかき 三和農産

わけあり商品。玄米おかき製造時にパッケージ内で少しだけ割れているものです。噛むほどに香ばしい美味しさ。玄米の栄養をそのままに、原料のもち玄米、遺伝子組み換えでない菜種の一番搾り油、沖縄の塩だけで仕上げています。小麦粉、牛乳、卵など主なアレルゲン不使用。

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米菓一筋昔かきもち 畠山製菓

岡山県産もち米に砂糖と青のりを搗き込んで焼き上げた昔懐かしい味です。

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無添加おかき・せんべいのよくある質問

無添加せんべいとは？普通のせんべいと何が違う？

無添加せんべいとは、調味料（アミノ酸等）・着色料・香料・保存料・甘味料・膨張剤などの食品添加物を使用せずに作られたせんべいのことです。一般的なスーパーやコンビニで販売されているせんべいには、味を整えたり保存性を高めるためにこれらの添加物が使われていることが多いです。無添加せんべいはシンプルな原材料のみで作られているため、素材本来の風味を楽しめるのが特徴です。

無添加せんべいは体に良い？

添加物を避けたい方や、健康意識が高い方、お子さんや高齢者に安心して食べさせたい方に選ばれています。食品添加物そのものが直ちに体に悪いわけではありませんが、なるべくシンプルな原材料のものを選びたいという方には無添加せんべいがおすすめです。特に有機玄米や国産原料を使った商品は、素材のこだわりも感じられます。

無添加せんべいはどこで買える？

イオンやコープ（生協）などのスーパー、無印良品、ロピア、業務スーパーなどで一部購入できます。ただし取り扱いは店舗や地域によって異なります。確実に入手したい場合は、Amazonや楽天市場などのネット通販が便利です。このページで紹介している商品はすべてオンラインで購入可能です。

「無添加」と書かれていないせんべいでも、添加物が入っていないことはある？

はい、あります。「無添加」という表記がなくても、原材料を見ると添加物が含まれていない商品もあります。反対に、「無添加」と書かれていても、一部の添加物のみを指している場合もあります。購入の際は表示に頼らず、原材料欄を直接確認する習慣をつけることが大切です。このページでは各商品の原材料を掲載しているので、比較しながら選んでいただけます。

玄米せんべいと白米せんべいはどう違う？

玄米せんべいは精白していない玄米を使用しており、食物繊維やミネラルが白米より豊富です。噛みごたえがあり、素朴な味わいが特徴です。白米（うるち米）を使ったせんべいはやわらかくサクッとした食感が楽しめます。どちらも無添加商品がありますので、食感や好みに応じて選ぶとよいでしょう。

グルテンフリーの無添加せんべいはある？

はい、あります。アリモトの「有機玄米セラピー たまり醤油味」は、小麦を使わないたまり醤油を使用しており、グルテンフリーを意識している方に人気です。玄米だけを原材料にした商品（アリモト「新・玄米このは」プレーンなど）もグルテンフリーです。ただし、製造ラインで小麦製品と共用している場合もあるため、アレルギーが重篤な方は製造元への確認をおすすめします。

無添加おかき・せんべいのまとめ

無添加のせんべい・おかきは、「添加物が入っていないから味が薄いのでは？」と思われがちですが、今回ご紹介した商品はどれも高評価を集める本当に美味しいものが多いです。私も玄米このはなど食べましたが、味が薄いというより、食品添加物がないので自然の味で美味しいと感じました。

このページでは有機玄米だけで作られたシンプルな商品から、胡麻や昆布・小魚など素材の旨味を活かした商品まで、たくさんご紹介しました。

せんべいやおかきを選ぶときのポイントはひとつ。「無添加」という表示だけを信じるのではなく、必ず原材料欄を確認することです。シンプルな原材料の商品ほど、素材の良さをそのまま味わえます。

ぜひこのページを参考に、あなたやご家族にぴったりの一品を見つけてみてください。一般的なせんべいには、調味料（アミノ酸等）、着色料、香料、保存料、甘味料、膨張剤の食品添加物が入ります。今回は添加物不使用のおかきやせんべいをまとめました。スーパーで買える無添加食品もおすすめです。最後までご覧いただきありがとうございます。