- 無添加のおかきやせんべいを探している
- 一覧(リスト)で一気に探したい
- 商品ごとに原材料が確認できる
- 口コミと評価で比較したい
スーパーやコンビニではたくさんせんべいやおかきが販売されていますが、一般的な商品には、食品添加物(調味料・着色料・香料・保存料・甘味料・膨張剤)が含まれています。
これらの添加物は、味や形を良くしたり、保存性を高めたりするために使用されていますが、一部の添加物には健康への悪影響が懸念されています。例えば着色料はアレルギーを引き起こす可能性があるといわれています。香料は、頭痛や吐き気、不眠症などの症状を引き起こす可能性があります。
マーサン病気を機に無添加生活を始めて6年目。闘病中に無添加商品を探すのがとても大変だったのでこのサイトを立ち上げました。
私はおかきやせんべいを購入する際に、添加物が含まれているかどうかを確認しています。
スーパーなど店頭で商品の添加物を確認する場合、商品の一括表示(原材料部分〇〇/〇〇～)を確認してください。商品パッケージには必ず表記が義務付けられています(食品表示法)。
ECサイト(Amazonや楽天など)で商品を購入する場合、商品の一括表示の記載がない場合があります。このサイト「ごはんなび」を活用してみてください。
一般的なせんべいに含まれる添加物
| 用途 | 概要 | 使用食品 |
|---|---|---|
| 甘味料 | 砂糖の代用品 | 菓子・醤油 清涼飲料水 |
| 着色料 | 人為的に色調調整 | 菓子・漬物 食肉製品 |
| 保存料 | 微生物の増殖抑制 | 醤油・パン チーズ |
| 膨脹剤 | ふっくらさせるため | ケーキ 焼き菓子 |
| 調味料 | 旨味成分を合成や 抽出したもの | レトルト インスタント |
| 香料 | 香りをつける | パン・チョコ |
一般的なせんべいには、調味料、着色料、香料、保存料、甘味料、膨張剤の食品添加物が入ります。その中でもおすすめの添加物不使用の商品をまとめました。
※当サイトの「無添加基準」各商品の原材料表記をもとに食品添加物が含まれていないもの
※2025年の口コミ評価を基準にしています
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 | 1位 播磨屋本舗 朝日あげ徳用袋4.3 Amazon 楽天 
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 | 5位 有機玄米黒胡麻せんべい3.8 Amazon 楽天
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新・玄米このは アリモト
国産有機玄米だけでお煎餅を作りました。お茶碗1杯分の玄米ごはんの量は、「玄米このは」14～15枚（約50ｇ）に相当します。保存に便利なチャック袋になりました。塩分無添加。
https://netshop.arimoto.co.jp/
- 初めての子どもで、右も左も分からない中、口コミを見て購入するようになりました。砂糖や、塩、醤油などの味付けが無い商品を探していて、神経質なくらい我が子に何を食べさせて良いのか不安で不安で過ごしてましたが、アゴの発達にも、しっかりとカミカミして食べてくれており、とても助かってます。本当に本当に有り難う御座います。ワガママを言わせて頂けるなら、まとめ買いなので賞味期限が1日でも長いと助かります。
ポチップ
オーサワの玄米ポンセン
国産有機玄米100％使用。軽い食感と程よい塩味■香ばしい味わい■お湯を注いで玄米粥にも■介護食などに■砂糖不使用■個包装
https://new.ohsawa-japan.co.jp/
- 香ばしくて美味しいです。 甘味のついてないポン菓子。 そのままかじったり、中華あんのようなのをかけたり、お吸い物や昆布茶に浮かべたりと色々楽しめます。
朝日あげ 播磨屋本舗
キャッチフレーズの「ほっぺた落ちる」は決して大げさではありません。最高の原料、最新の技術と真心、そして揚げたて。文句なしに日本一おいしい揚せんべいとして、自信を持っておすすめします。さし昇る朝日のようなさわやかでまあるい味わいをどうぞお楽しみください。
https://www.harimayahonten.co.jp/
- 何度食べても美味しい。柔らかいのにサクサク食感がやみつきになります。子供のお祝いのお返しとして、購入しましたが、送り先からも、喜ばれました。
ポチップ
ポチップオニザキの胡麻せんべい
【胡麻メーカーのこだわりが詰まった一品】オニザキこだわりの「いりごま」と「つきごま」を絶妙なバランスで配合することで、格別の風味とサクサクした食感を実現しました。原料は砂糖、食塩、水あめ、隠し味のごま油のみで、化学合成添加物不使用。【白胡麻せんべい】は上品でやさしい旨味、【黒胡麻せんべい】は豊かな香ばしさをお楽しみいただけます。どちらも深い旨味が後を引き『手が止まらなくなる』と大好評のお菓子です。
https://sokensha.co.jp/
- 間違いなく絶品！品質、味、何ひとつ問題なし！絶品です。購入して後悔することはまったく無し！太鼓判です。
ポチップ有機玄米黒胡麻せんべい オーサワ
国産有機玄米100％使用。黒ごまの香り高く、サクッとした食感。■有機黒ごまたっぷり■有機たまり醤油で味付け■砂糖不使用
https://new.ohsawa-japan.co.jp/
- 砂糖不使用のおせんべいです。 なのにほんのちょっとの甘みを感じるんですね、不思議。 黒胡麻がふんだんに使われてて香ばしさが最高、クセになります。 大きさも小さめで食べやすい。 固すぎず柔らかすぎず固さも丁度いい。 子供達も喜んで食べてました。 また買います！
ポチップ有機玄米白胡麻せんべい オーサワ
国産有機玄米100％使用。白ごまの風味豊か■有機白ごまをたっぷり練り込んだ■有機たまり醤油で香ばしく味付け■砂糖不使用
https://new.ohsawa-japan.co.jp/
- 美味しい。余計なものが入ってない玄米とごまは自然食で 美味しく噛んでいると旨味があり気に入りました。
ポチップノースカラーズ 純国産せんべい
スーパー(イオンやコープ)でも販売されているノースカラーズのお菓子は国産原料(主に北海道産)と無添加でとても人気です。※店舗や地域によります。
純国産野菜せんべい
こちらの原料は、全部で５種類！北海道 米、国産 米粉、北海道産 にんじん、北海道産かぼちゃ、北海道産 オホーツクの塩です。ふっくらとした生地に、ほのかな塩味で味付けをしています。野菜の味はそこまで強くはないので、野菜嫌いのお子様にもお試しください。
https://northcolors.com/
- スーパーにも無添加のお煎餅ってあまりないものです。ノースカラーズのシリーズはとても大好きで、家族にも安心して食べさせられます。
ポチップ純国産 北海道おかき とうもろこし
この商品でノースカラーズ史上はじめて、北海道産米油100%を実現しました！こんなにレアなおかきは他にありません！これ、食べてみて♪ とみんなで分け合いたくなる…ご家族みんなが納得する味。
https://northcolors.com/
- 福岡のお店で、化学調味料、人工甘味料香料、着色料、香料無添加などの表示にひかれて購入しました。一口食べて美味しい！！と。味はトウモロコシの甘味とほどよい塩かげんで、化学調味料のはいった普通のスナックを食べたあとのような胸焼けするような後味がありません。一袋が少なめなので、一回に食べすぎるということもなく、健康志向の方にお勧めです。近くで売ってないのでAmazonで10袋単位で買っています。もっとお店にも置いて欲しいです。
ポチップ純国産えびせんべい
一枚食べたらもう一枚…♪軽い口当たりとえびの風味がクセになる！北海道産の甘エビを贅沢に“１００％”使ったせんべいが出来ました！もちろん、えび以外の材料のじゃがいもや米油も国産品のみを使用しています。
https://northcolors.com/
- 薄いお好み焼きみたいな味です。塩味が足りないので味気ないですが、身体には良さそう。
ポチップ純国産小魚せんべい
焼いりこと煮干し粉末の小魚感！静岡以西のイワシで作った、国産いわしの焼いりこと、煮干し粉末を贅沢に使い、北海道産じゃがいものデンプンをベースにして、おせんべいを作りました。
https://northcolors.com/
ポチップ純国産うす焼きせんべい
国産の大豆と小麦で作ったお醤油と、山形県産のうるち米１００％で作ったおせんべいが登場しました！
https://northcolors.com/
ポチップ純国産北海道 あげせん
北海道産１００％のうるち米を使ったせんべいのザクザクとした歯触りの良い食感、絶妙な甘さとしょっぱさのバランスが取れた味わいです。
https://northcolors.com/
ポチップ無添加せんべい オン・ザ・玄米
昔ながらの「ポン菓子」の技法を、製造機メーカー独自の製法で進化させ、丁寧にプレスして「ぽんせんべい」を作りました。原料は、愛知県産玄米１００％だけで作りました。海外では「ライスケーキ」として人気で、朝食やおやつとして親しまれています。
https://www.wepop.website/
- 美味しいです。旅先のホテルの朝食で初めて食べました。お湯をかけると瞬時にほぐれてやわらかくなります。 とても気に入ってすぐAmazonで探して購入しました。オススメです。
無添加せんべい かまない野菜チップス
昔ながらの「ポン菓子」の技法を、製造機メーカー独自の製法で進化させ、丁寧にプレスして「ぽんせんべい」を作りました。ベースには、馬鈴薯澱粉を使用し、原料が膨化する限界まで野菜を入れました。素材の味や色をそのまま活かした、身体に優しいお野菜のぽんせんべいです。化学着色料・香料・保存料を一切使わず、添加物は含有していません。幼児から高齢の方まで、世代を選ばす喜んでいただけます。
https://www.wepop.website/
- 薄味なのが良いです。お煎餅やおかきなどと違って 味が薄味というか、最初は ほんのりとしら甘みが感じられる 程度でしたが、だんだんと 回数が増えるにつれて ほんのりとした味をしっかりと 感じられるようになります。 自然素材でとっても美味しいです。
ポチップ無添加せんべい アリモト
アリモト 有機玄米セラピー 黒胡麻
黒胡麻をたっぷり使用した、ゴマが香ばしい玄米せんべいです。ゴマをたくさん使っていますので少ししっとりした触感です。味付けは有機たまり醤油であっさりと仕上げています。カラダにやさしい有機認定商品です。
https://netshop.arimoto.co.jp/
- 袋を開けると止まらなくなる美味しさ。 黒胡麻が香ばしく、歯応えも丁度良くて 後味もしつこく無いので気に入ってます。
アリモト 有機玄米セラピー 白胡麻
白胡麻をたっぷり使用した、ゴマが香ばしい玄米せんべいです。ゴマをたくさん使っていますので少ししっとりした触感です。味付けは有機たまり醤油であっさりと仕上げています。カラダにやさしい有機認定商品です。
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- 美味しい。内容量も程よくほんとに美味しいです
アリモト 有機玄米セラピー 素焼き
塩不使用の素焼きタイプのお煎餅です。より素材のおいしさを感じていただけるおせんべいです。カラダにやさしい有機認定商品です。
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- 玄米の為、お腹も膨れます。食欲無いな。。って時にも、これなら軽食に置き換えて仕事しながら食べても手が汚れずぐー。 塩分は少ない為、塩好きな方には少し物足りないかもしれませんが、個人的には素朴で好きです。
アリモト 有機玄米セラピー たまり醤油味
味付けに使用しているたまり醤油は小麦を使わず、大豆だけで作ったお醤油です。じっくり杉樽で寝かしたお醤油ならではの風味をお楽しみください。
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- グルテンフリー生活で、たまり醤油を使ったお煎餅を探してました。 有機玄米、有機たまり醤油、有機黒ゴマのみのシンプルな原材料、高すぎない値段、何より美味しい！そして子どもも一緒に食べられる…と私にとっては非常に有難い商品です。
アリモト 有機玄米セラピー うす塩味
玄米の風味を引き立たせるお塩には伊豆大島の豊かな自然で作られた「伊豆大島の伝統海塩平窯製法」を使用しました。お塩のカドがない、まろやかな味わいです。
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- 良心的なお味です。素材がよいから胃もたれもしません。製造元からなので賞味期限も長く店頭で購入するより美味しく感じました。おすすめは第1位有機玄米セラピーうす塩 素焼きもときどき食べたくなります。定期便とかもお得にあればと。
うまい煎餅 丸彦製菓
しみ込んだ醤油の堅焼せんべい
Amazon販売サイト
- とっても美味しい。個人的に今まで食べた煎餅の中で一番美味しいです。硬めでしょっぱめです。
ポチップお魚せんべい(ちりめん) 一ノ蔵
パリパリふわふわ、軽い食感のお菓子です！2～3cmのちりめん(カタクチイワシ)を焼き上げています。
http://www.itinokura.com/
- 口さみしい時やお酒のつまみに美味しくいただいてます
五穀せんべい 創健社
○特別栽培うるち玄米（国内産）、アマランサス（ペルー産）、白胡麻、はと麦、ひえの５種類の穀物を混ぜ合わせ、独自の火加減で丹念に焼き上げ、まろやかでこくのある本たまり醤油と風味豊かな本醸造の醤油をブレンドした独自のたれで味付けしたおせんべいです。
https://sokensha.co.jp/
- 芳ばしく美味しい。五穀しょうゆ味のこの美味しさは感動です。うるち玄米、アマランサス、白ゴマ、はと麦、ひえ 無添加なので…体に優しいですね 添加物ばかりの食品がスーパーに並んでる昨今ですが、これからは無添加食品が注目されると思います。
ポチップ小魚せんべい サンコー
国産原料由来の馬鈴薯でん粉を主原料とした生地に片口いわし粉末を練り込んでパリッと焼き上げ、醤油ベースのタレでさっぱり味付けしたスナックです。
https://www.sanko-ty.co.jp/
- 味は小魚にほんのり甘めな味がついたおせんべいという感じで、控えめな味になっていました。たくさん食べているとくどくて飽きてしまうお菓子はたくさんありますが、このおせんべいは一袋、二袋食べても飽きず何袋でも行ける感じでした。添加物が少ないというのもおすすめのポイントですね！
ポチップ無添加たまり醤油せんべい 四代目清五郎
砂糖や添加物を使用しない、おむすび型のおせんべい。
https://www.city.oshu.iwate.jp/
- 醤油煎餅好きなので、こういうオーソドックスなお煎餅を探してました。 子供達のオヤツとして、私のオツマミとして重宝しています。
ポチップ国産・手揚げ・玄米おかき 三和農産
わけあり商品のご案内です。玄米おかき製造時にパッケージ内で少しだけ割れているものを訳アリ品としてメール便でお届けします。噛むほどに香ばしい美味しさ。玄米の栄養をそのままに、原料のもち玄米、遺伝子組み換えでない菜種の一番搾り油、沖縄の塩だけで仕上げています。小麦粉、牛乳、卵など主なアレルゲンを使用していませんのでアレルゲンの気になるお子様のおやつにもお勧めです。
Amazon販売サイト
- 知人から三和農産さんのおかきとお餅をいただき、とても美味しかったため、こちらで購入しました。おかきは、素朴ながらもとても味があり、本当に美味しいです。先日、まとめて色々な商品を注文したところ、おまけを同封してくださり、お気遣いにとても感謝しました！家族が皆お気に入りなので、またリピートしたいと思います。
米菓一筋昔かきもち 三和農産
岡山県産もち米に砂糖と青のりを搗き込んで焼き上げた昔懐かしい味です
Amazon販売サイト
- なかなか無添加のおかきは無いから希少です 味は薄い砂糖味かな？ 薄味が好きなヒトには堪らないと思うよ
