【2024年】無印良品で買える無添加・オーガニック(有機)食品のまとめ34選

こんな方におすすめの記事です

無印良品で無添加食品を探している
一覧(リスト)で一気に探したい
商品ごとに原材料が確認できる
口コミと評価で比較したい

マーサン

病気を機に無添加生活を始めて5年目。闘病中に無添加商品を探すのがとても大変だったのでこのサイトを立ち上げました。

無印良品はお手頃価格、簡単調理、美味しいなどで評価が高いですが、食品添加物が入る食品もあります。私は購入時に商品の一括表示を確認します。例えば、一般的なお菓子には添加物(着色料・香料・保存料・甘味料・膨張剤・乳化剤)が入ります。保存性を高めたり味や風味を良くしたりするために使用されていますが、一部の添加物には健康への悪影響が懸念されています。添加物が含まれるお菓子を食べることによって、発がん性物質やアレルギー物質を摂取する可能性があります。また、肥満や糖尿病などの生活習慣病のリスクを高める可能性があります。

私は食品を購入する際に、添加物が含まれているかどうかを確認しています。スーパーなど店頭で商品の添加物を確認する場合、商品の一括表示(原材料部分〇〇/〇〇～)を確認してください。商品パッケージには必ず表記が義務付けられています(食品表示法)。

ECサイト(Amazonや楽天など)で商品を購入する場合、商品の一括表示の記載がない場合があります。このサイト(ごはんなび)を活用してみてください。

スーパーや店舗別に無添加・オーガニック(有機)食品をまとめています。
イオンの無添加食品
 コストコで買える無添加食品
 業務スーパーの無添加食品
 ドン・キホーテの無添加食品
 カルディの無添加食品
 シャトレーゼ無添加お菓子
 コープ(生協)の無添加食品

一般的な食品に含まれる添加物

用途	概要	使用食品
甘味料	砂糖の代用品	菓子・醤油清涼飲料水
着色料	人為的に色調調整	菓子・漬物食肉製品
保存料	微生物の増殖抑制	醤油・パンチーズ
増粘剤	少量で高い粘性	レトルトゼリー
ゲル化剤	液体をゼリー状に固める	ゼリー　ジャム
酸化防止剤	酸化を防止	缶詰・菓子清涼飲料水
発色剤	安定した赤色が出す	食肉製品いくら
漂白剤	鮮明な色調に整える	生サラダドライフルーツ
防かび剤	輸送貯蔵中カビ抑制	かんきつバナナ
乳化剤	混ざらない物質を均一にする	乳製品チョコ
膨脹剤	ふっくらさせるため	ケーキ焼き菓子
調味料	旨味成分を合成や抽出したもの	レトルトインスタント
酸味料	酸味の調整や味の調和	清涼飲料水ゼリー
苦味料	苦味を付ける	調味料清涼飲料水
光沢剤	表面に光沢を与える	飴・チョコ
ガムベース	ガムの基材	ガム
栄養強化剤	栄養素を強化	清涼飲料水栄養飲料水
製造用剤	食品の製造や加工時に使用	食肉製品漬物・パン
香料	香りをつける	パン・チョコ

今回は無印良品で買える添加物不使用の商品をまとめました。
※当サイトの「無添加基準」各商品の原材料表記をもとに食品添加物が含まれていないもの

contents

無印良品無添加お菓子

無印良品素のままミックスナッツ

作りてからのメッセージ

アーモンド、カシューナッツ、クルミを塩や油を使わず、香ばしくローストしました。
https://www.muji.com/jp/

総合評価

2024年時点での口コミ評価を基準にしています

レビュー123件

総合評価

( 4.5 )

メリット

塩分なしのミックナッツとして、メーカの安心感とそこそこの価格がよい。ミックスナッツを食間のおやつや食前食後のおつまみには「塩分無」が良い、この容量でこの価格ならOK。カシュ―、アーモンド及びクルミとシンプルですが王道ですね。何度もリピートしています。

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無印良品素のままミックスナッツ 340g

【原材料】アーモンド(アメリカ)、カシューナッツ(インド)、クルミ(アメリカ)

ポチップ

無印良品卵黄ボーロ

作りてからのメッセージ

卵の黄身を生地に練りこみました。やさしい口どけが特長の昔菓子です。
https://www.muji.com/jp/ja/

出典：muji.com

総合評価

( 4.5 )

メリット

この卵ボーロ、子供が美味しく食べています。赤ちゃん用のボーロは味が薄いですが、大人が食べても美味しい。サクサクホロホロの食感がたまらない。おすすめです。

商品名：卵黄ボーロ

原材料：ばれいしょでん粉(国内製造)、砂糖、加糖卵黄、脱脂粉乳、（一部に卵・乳成分を含む）

内容量：68g

無印良品きなこ玉

作りてからのメッセージ

水あめや砂糖などを煮詰め、きなこを混ぜて、柔らかく練りあげました。昔ながらの懐かしい味わいです。
https://www.muji.com/jp/ja/

出典：muji.com

総合評価

( 4.6 )

メリット

小さい子から高齢者まで人気のきなこ玉。柔らかくきな粉の甘さがたまりません。休憩時間にもちょうど良い量です。

商品名：きなこ玉

原材料：きなこ、水あめ、砂糖、加工黒糖、(原材料の一部に大豆を含む)

内容量：50g

無印良品ポテトチップス塩味

作りてからのメッセージ

国産のじゃがいもを、こめ油などを使用してカリッとした食感にフライし、シンプルに塩のみで味付けしました。
https://www.muji.com/jp/ja/

出典：muji.com

総合評価

( 4.3 )

メリット

こめ油で揚げているので、軽い、風味がある。塩気もほんのりでとても美味しい。手作りの様な食感。

商品名：ポテトチップス塩味

原材料：じゃがいも(国産)、植物油脂(米油、バーム油)、食塩

内容量：60g

無印良品大袋塩せんべい

作りてからのメッセージ

国産のコシヒカリを使用した、軽い食感に焼き上げたせんべいです。藻塩で味付けし、素材の味を生かしました。
https://www.muji.com/jp/ja/

出典：muji.com

総合評価

( 4.3 )

メリット

原材料がシンプルなので、昔ながらの味わい。ついつい手が出てしまう美味しさ。個包装なので配るにも良い。ちょうどいい塩味。

商品名：大袋塩せんべい

原材料：うるち米（国産）、植物油脂、でん粉、食塩、（一部に大豆を含む）

内容量：10枚

無印良品無添加カレー

素材を生かしたカレーバターチキン

作りてからのメッセージ

３種のトマトを使い、酸味と甘みを引き立て、ギーとカシューナッツでまろやかに仕あげました。カスリメティの香りが生きています。※「カスリメティ」は、ほのかな甘みが特長で煮込みの仕上げに使われることが多いスパイスです。今回のリニューアルでは、バターチキンの味を決める重要な要素である「トマト」の種類を、２種類から３種類に増やし、これまでの酸味と甘みの強いトマトに加え、旨味もあるバランスの良いトマトを使用しました。また、鶏肉の量を増やし、スパイスの香りが生きたコクのある旨さに仕上げました。辛さ：★★☆☆☆
https://www.muji.com/jp/

レビュー764件

総合評価

( 4.2 )

メリット

美味しい。ご飯を作りたくないときにこれをストックしておけば、簡単に間違いなく満足のいく一品が完成するので最高です！またリピートします！

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無印良品素材を生かしたカレーバターチキン 180g（1人前）

【原材料】蒸し鶏肉（タイ製造）、トマトペースト、炒めたまねぎ、ギー（バターオイル）、クリーム（乳製品）、カシューナッツペースト、トマトピューレー、トマトケチャップ、砂糖、なたね油、チキンエキス、食塩、パプリカ、小麦粉、おろししょうが、でん粉、コリアンダー、にんにく、クミン、ターメリック、カルダモン、シナモン、黒コショウ、カスリメティ、フェンネル、クローブ、メース、ローレル、（一部に小麦・乳成分・カシューナッツ・鶏肉を含む）

ポチップ

素材を生かしたカレーチキンペッパーフライ

作りてからのメッセージ

ごろっとした鶏肉をブラックペッパーの辛味が特長のソースと合わせました。具材が中心の南インドの炒め料理がお手本です。南インドの炒め料理をお手本にした、具材を楽しむカレー。ブラックペッパーの刺激的な辛さが特長です。白米と一緒に食べるのがおすすめです。辛さ：★★★★☆
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レビュー120件

総合評価

( 4 )

メリット

カレーの中で一番好き。結構スパイシーで食欲をそそります。チキンもゴロっと大きいものが４つも入っていて食べ応えがあり、ホロホロとまでは行かなくても柔らかいです。

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MUJI 無印良品素材を生かしたカレーチキンペッパーフライ 160g (1人前)

【原材料】蒸し鶏肉 (タイ製造) 、トマトペースト、ローストココナッツ、なたね油、炒めたまねぎ、乾燥炒めたまねぎ、食塩、おろししょうが、にんにく、小麦粉、黒コショウ、でん粉、フェンネル、砂糖、コリアンダー、シナモン、クローブ、カレーリーフ、ターメリック、レモン濃縮果汁、カルダモン、アニス、赤唐辛子 (一部に小麦、大豆、鶏肉を含む)

ポチップ

素材を生かしたこだわりポークカレー

作りてからのメッセージ

隠し味に塩こうじやりんご、トマトを使ったまろやかでコクのある味とマイルドな辛さが特長です。家でつくったようなごろっとした具材感に仕上げました。お客様のアンケートをもとにつくりました。まろやかな辛さでホッとする味です。白米と一緒に食べるのがおすすめです。辛さ：★★☆☆☆
https://www.muji.com/jp/

レビュー286件

総合評価

( 4 )

メリット

扱いやすい、美味しい。無印良品のカレーは品質が高いので、まとめて買っています。容器は、横幅が狭くて、持ちやすくて、白米にかけやすい設計。味は、おいしい。辛くない。牛肉がくどく感じる人は、この豚肉カレーが良いと思います。

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MUJI 無印良品素材を生かしたおうちのこだわりポークカレー 200g (1人前)

【原材料】野菜 (じゃがいも (中国) 、にんじん) 、豚肉、デミグラスソース、なたね油、炒めたまねぎ、野菜ペースト、ビーフエキス調味料、トマトペースト、バナナピューレー、濃厚ソース、小麦粉、りんごピューレー、カレー粉、砂糖、塩こうじ、食塩、ビーフエキス、脱脂粉乳、香味油、香辛料 (一部に小麦、乳成分、牛肉、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、りんご、ゼラチンを含む)

ポチップ

素材を生かしたカレーキーマ

作りてからのメッセージ

にんにくと生姜の風味がきいた挽肉にガラムマサラを加え、香り高く仕あげました。北インドのキーマカレーがお手本です。辛さ：★★★☆☆
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レビュー511件

総合評価

( 4.2 )

メリット

ハズレなし。無印良品のカレーはどれも美味しいのだろうと思いますが、辛さが苦手な私もちょうど良いカレーでした。具材もちょうどいい。

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無印良品素材を生かしたカレーキーマ 180g（1人前）

【原材料】鶏肉（ブラジル）、炒め玉ねぎ、トマトピューレー、トマトペースト、ドライトマト、菜種油、小麦粉、カレー粉、食塩、砂糖、醸造酢、でん粉、にんにく、おろししょうが、チキンエキス調味料、香辛料、酵母エキス、（一部に小麦、大豆、鶏肉を含む）

ポチップ

辛くない国産玉ねぎと豚肉のカレー

作りてからのメッセージ

辛さを感じる唐辛子を使わずに、醤油やみりんのコクと玉ねぎの甘みを生かして仕あげました。辛さが苦手な方やお子様にもおすすめです。おそばやさんのカレーをヒントにした、柚子の香りのきいた和風カレーです。白米と一緒に食べるのがおすすめです。辛さ：☆☆☆☆☆
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レビュー12件

総合評価

( 4.5 )

メリット

無印良品のカレーは品質が高いので、まとめて買っています。容器は、横幅が狭くて、持ちやすくて、白米にかけやすい設計。味は、おいしい。

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MUJI 無印良品素材を生かした辛くない国産玉ねぎと豚肉のカレー 180g(1人前)

【原材料】豚肉（スペイン）、野菜（たまねぎ（国産）、にんにく）、醤油加工品、りんごビューレー、なたね油、小麦粉、砂糖、カレー粉、チキンエキス調味料、でん粉、ゆず皮、香辛料、食塩、おろししょうが、酵母エキス、（一部に小麦・大豆・鶏肉・豚肉・りんごを含む）

ポチップ

チキンと野菜のスパイシーカレー

作りてからのメッセージ

ごろっとした鶏肉とれんこんを、クミンの香りがきいたソースと合わせました。具材が中心のインドの炒め料理がお手本です。鶏肉とれんこんのごろっとした食感と野菜の旨みが味わえる、スパイシーなカレーです。雑穀米と一緒に食べるのがおすすめです。辛さ：★★★★☆
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レビュー53件

総合評価

( 3.8 )

メリット

辛うま。カレー好きな私。今回はこちらを注文しました。結構辛めですが、具材も大きくゴロゴロしていて食べごたえありますね。ネパールのスープカレーに近い感じ。香辛料もしっかり効いて美味しかったです。

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MUJI 無印良品素材を生かしたチキンと野菜のスパイシーカレー 180g (1人前)

【原材料】野菜（れんこん、たまねぎ、赤ピーマン、さやいんげん、にんにく）、蒸し鶏肉 (タイ製造) 、トマトピューレーづけ、なたね油、乾燥炒めたまねぎ、小麦粉、チキンエキス、食物繊維、香辛料、食塩、でん粉、砂糖、たまねぎエキス、レモン濃縮果汁、酵母エキス (一部に小麦、大豆、鶏肉を含む)

ポチップ

素材を生かしたカレーグリーン

作りてからのメッセージ

青唐辛子の辛さとレモングラスなど６種類のハーブの風味、ココナッツミルクのコクが特長のタイカレーです。現地の味をお手本に、鶏肉と筍、ふくろたけを入れて仕上げました。ハーブのさわやかな香りとココナッツミルクの濃厚な甘さがよく合います。ジャスミン米とあわせて、本場の味をお楽しみください。ジャスミン米と一緒に食べるのがおすすめです。辛さ：★★★★★
https://www.muji.com/jp/

レビュー504件

総合評価

( 4.3 )

メリット

美味しいです。タイ料理のお店で食べたグリーンカレーに匹敵するお味です我が家では好評です

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無印良品素材を生かしたカレーグリーン 180g(1人前)

【原材料】ココナッツミルク、蒸し鶏肉、たけのこ水煮、ふくろたけ水煮、カレーペースト、なたね油、レモングラス、魚醤、パームシュガーペースト、砂糖、でん粉、スイートバジル、こぶみかんの葉ピューレー、ココナッツミルクパウダー、クラチャイ、青唐辛子、こぶみかんの葉

ポチップ

素材を生かした辛くないグリーンカレー

作りてからのメッセージ

辛さを感じる唐辛子を使わずに、ココナッツミルクにハーブの香りをきかせて仕上げました。辛さが苦手な方やお子様にもおすすめです。見た目も味も、とにかく辛さ以外はグリーンカレーです。ジャスミン米と一緒に食べるのがおすすめです。辛さ：☆☆☆☆☆
https://www.muji.com/jp/

レビュー64件

総合評価

( 3.9 )

メリット

美味しい。グリーンカレーって辛いのばかりだけど、無印が辛くないものを作ってくれて感動です！！！スパイス、ハーブの香りが立ってとても美味しい！具材もたくさん入っていて満足感が高いです！！

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無印良品素材を生かした辛くないグリーンカレー 180g(1人前)

【原材料】原材料：ココナッツミルク（タイ製造）、蒸し鶏肉、ふくろたけ水煮、たけのこ水煮、菜種油、レモングラス、魚醤（魚介類）、パームシュガーペースト、ココナッツミルクパウダー、香味油、にんにく、おろししょうが、ほうれん草ペースト、小松菜ペースト、食塩、エビペースト、でん粉、チキンエキス、砂糖、こぶみかんの葉、クミン、ターメリック、白コショウパウダー、酵母エキス、（一部にえび、乳成分、鶏肉、魚醤（魚介類）を含む）

ポチップ

素材を生かしたカレーサグチキン

作りてからのメッセージ

ほうれん草、ケール、小松菜の３種類の青菜をつかい、味に深みを出しました。チキンと合わせて煮込んだスパイシーなインドカレーです。チキンとほうれん草の旨みが見事に合わさった、味に深みがあるカレーです。ナンと一緒に食べるのがおすすめです。辛さ：★★★★☆
https://www.muji.com/jp/

レビュー36件

総合評価

( 4.2 )

メリット

美味しかった。スパイスも効いていて食欲をそそります。チキンも柔らかく店頭で見つけたらまた購入すると思います。

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無印良品素材を生かしたカレーサグチキン(ほうれん草とチキンのカレー) 180g(1人前)

【原材料】ほうれん草ペースト、蒸し鶏肉、小松菜ペースト、トマトペースト、クリーム、なたね油、乾燥炒めたまねぎ、チキンエキス、香辛料、バター、おろしにんにく、食塩、おろししょうが、でん粉、ケールパウダー

ポチップ

チキンの豆乳クリームカレー

作りてからのメッセージ

お肉や野菜の旨味や食感、ボリューム感を活かすことで、糖質を抑えながら、満足感のある食べ応えに仕あげています。ルーはおからペーストや野菜ペーストでとろみをつけ、小麦粉やでんぷんの量を減らして、糖質を抑えて作っています。辛さ：★☆☆☆☆
https://www.muji.com/jp/

レビュー62件

総合評価

( 4 )

メリット

糖質10gとは思えないほどの美味しさにびっくりしました。またリピート注文させていただきます(^^♪

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無印良品糖質10g以下のカレーチキンの豆乳クリームカレー 150g (1人前)

【原材料】蒸し鶏肉 (タイ製造) 、豆乳、炒めたまねぎ、とうもろこしペースト、なたね油、食物繊維、かぼちゃペースト、カレー粉、チキンエキス、食塩、チャツネ、でん粉、香辛料、酵母エキス (一部に大豆、鶏肉、りんごを含む)

ポチップ

素材を生かしたカレーパニールマッカニー

作りてからのメッセージ

カッテージチーズ（パニール）をつかった濃厚な味わいのインドカレーです。生クリームとバターでコクを引き出し、まろやかに仕あげました。チーズ好きにはたまらない、四角いカッテージチーズが入った濃厚でクリーミーなカレーです。ナンと一緒に食べるのがおすすめです。辛さ：★★☆☆☆
https://www.muji.com/jp/

レビュー5件

総合評価

( 2.9 )

メリット

レストランで出てくるものや自宅で料理するものとは異なりますが、袋に入ったものとしては非常にまともな味です。

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無印良品素材を生かしたカレーパニールマッカニー(カッテージチーズのカレー) 180g(1人前)

【原材料】ホエイ(国内製造)、チーズ、クリーム(乳製品)、カシューナッツペースト、精製はちみつ、バター、なたね油、トマトペースト、小麦粉、コリアンダー、食塩、トマトパウダー、おろししょうが、おろしにんにく、ターメリック、赤唐辛子、カルダモン、クミン、シナモン、黒コショウ、フェンネル、クローブ、メース、ローレル、(一部に小麦・乳成分・カシューナッツを含む)

ポチップ

無印良品無添加調味料

無印良品無添加醤油

作りてからのメッセージ

国産の原料のみを使い、杉蔵で発酵、熟成させた醤油です。風味豊かで旨みがあり和食全般にお使いいただけます。
https://www.muji.com/jp/ja/

出典：muji.com

総合評価

( 4.5 )

メリット

香り高くてとても美味しい醤油です。納豆に入れる無添加のお醤油を探していました。良いものを見つけられたと思います。早速夕飯で刺し身に使ってみたら、濃い口の醤油の味と香りが刺し身にあっていて、美味しく食べることができました。

商品名：天然醸造丸大豆醤油こいくち・うすくち

原材料：大豆(国産)、小麦(国産)、食塩

内容量：200g

無印良品無添加たらこパスタソース

作りてからのメッセージ

たらこの食感と昆布の旨みが特長のソースに隠し味として醤油を加えました。ゆでたパスタにあえるだけで出来上がります。
https://www.muji.com/jp/

レビュー96件

総合評価

( 3.7 )

メリット

美味。あっさりしててGoodですタラコ感は弱いですリピートしても良いと思えます。

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MUJI 無印良品あえるだけのパスタソースたらこ 31.1g×2(2人前)

【原材料】たらこ（国内製造）、植物油脂、糖類（水あめ、砂糖）、食塩、しょうゆ、でん粉、酵母エキス、昆布パウダー、香辛料(一部に小麦、大豆を含む)、トッピング(焼海苔)

Amazon

Yahooショッピング

Amazon口コミ

ポチップ

無印良品オーガニックコーヒー

無印良品オーガニックコーヒー粉

作りてからのメッセージ

コロンビアとホンジュラスの有機アラビカ豆を中煎りにし、マイルドな味わいに仕上げました。まろやかな香りとすっきりとした後味が特長です。
Amazon販売サイト

レビュー368件

総合評価

( 4.1 )

メリット

家族がオーガニックにこだわっているので、この珈琲は必需品です。癖がなく、美味しくて、あきません。このお値段でいつも手にはいるのが、ありがたいです。

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【コーヒー粉】無印良品オーガニックコーヒーオリジナルブレンド（お徳用）粉 400g

【原材料】有機コーヒー豆（コロンビア、ホンジュラス)

ポチップ

【コーヒー粉】無印良品オーガニックコーヒーオリジナルブレンド粉 200g

【原材料】有機コーヒー豆（コロンビア、ホンジュラス)

ポチップ

【コーヒー粉】無印良品オーガニックコーヒーダーク粉 200g

【原材料】有機コーヒー豆（コロンビア、ホンジュラス)

ポチップ

【コーヒー粉】無印良品オーガニックコーヒーラテ用ブレンド粉 200g

【原材料】有機コーヒー豆（コロンビア、ホンジュラス)

ポチップ

無印良品オーガニックコーヒー豆

作りてからのメッセージ

コロンビアとホンジュラスの有機アラビカ豆を中煎りにし、マイルドな味わいに仕上げました。まろやかな香りとすっきりとした後味が特長です。
Amazon販売サイト

レビュー416件

総合評価

( 4 )

メリット

バランスの取れた味わいをリーズナブルなプライスで!味わいは、個人によって好みがありますが、コクがありながらも果実感もある味わいを好みとする私にとっては、しっくりときました。コロンビアとホンジュラス、それぞれの味わいの特徴が見事に表現されていると思います。某有名コーヒーチェーンなどで販売されるスタンダードなブレンドの価格が高騰する中、その半分以下の価格であることを考えると、日常使いのコーヒー豆としてはなかなかのクオリティだと評価しています。ホンジュラスのみを使ったデカフェの味わいも気に入っています。それであの価格! 我が家の定番になりそうです。

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【コーヒー豆】無印良品オーガニックコーヒーオリジナルブレンド豆 200g

【原材料】有機コーヒー豆（コロンビア、ホンジュラス）

ポチップ

【コーヒー豆】無印良品オーガニックコーヒーダーク豆 200g

【原材料】有機コーヒー豆（コロンビア、ホンジュラス）

ポチップ

【コーヒー豆】無印良品オーガニックコーヒーラテ用ブレンド豆 200g

【原材料】有機コーヒー豆（コロンビア、ホンジュラス）

ポチップ

無印良品カフェインレスコーヒー

作りてからのメッセージ

ホンジュラスの有機アラビカ豆を深煎りにし、程よいコクとさわやかな酸味のある味わいに仕上げました。カフェインを97%カットしています。
Amazon販売サイト

レビュー513件

総合評価

( 4.2 )

メリット

コーヒーを飲むとお腹が緩くなることがあるのですが、このコーヒーなら大丈夫です。一般的に夕方以降にコーヒー(カフェイン)を飲むと寝つきが悪くなると言われていますが、このコーヒーを夜飲んでもぐっすり眠れます。コーヒーを飲むのがクセになっているので、いつものコーヒーとこのカフェインレスコーヒーを使い分けています。

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