りんごアレルギー対応の無添加カレー24選｜レトルト・ルウのおすすめ一覧

市販のレトルトカレーやルウの原材料にりんごやりんごピューレを使用している商品は多く、カレーを食べるのを諦めている方も多いのではないでしょうか。

そんな方々のために、りんご不使用かつ無添加で安心して楽しめるカレールウ・レトルトカレーをご紹介します。食事の楽しみを諦めることなく、安全でおいしい食事を目指しましょう。

 こんな方におすすめのページです

• りんごアレルギーで無添加のレトルトカレー・ルウを探している
• 一覧(リスト)で一気に探したい
• 商品ごとに原材料を確認したい
• 口コミと評価で比較したい

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無添加・アレルゲンフリーのレトルトカレー

カレーの壺 チキンカレー

商品名	販売	原材料	添加物
カレーの壺 チキンカレー	第3世界ショップ	たまねぎ、鶏肉、ココナッツミルク、香辛料、ココナッツオイル、トマトペースト、食塩、醸造酢、米、乾燥ココナッツ	なし

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ベジタブルカレー 創健社

商品名	販売	原材料	添加物
ベジタブルカレー	創健社	野菜[玉ねぎ(北海道)、人参(北海道)、じゃがいも(北海道)、しょうが(高知)、にんにく(青森)]、べに花油(アメリカ、メキシコ)、小麦粉(北海道、埼玉、中部地方、九州地方)、ケチャップ(アメリカ他海外)、カレー粉(インド他海外)、砂糖(てんさい糖:北海道)、醤油[大豆(栃木)・遺伝子組換えでない、小麦(埼玉)を含む]、野菜エキス(フランス他海外)、チャツネ(タイ)、酵母エキス(日本他海外)、食塩(兵庫、香川)、香辛料(東南アジア)	なし

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根菜カレー 桜井食品

商品名	販売	原材料	添加物
根菜カレー	桜井食品	国内産野菜(玉ねぎ、じゃがいも、人参、れんこん、ごぼう、にんにく)、トマトピューレ、植物油脂、還元水あめ、小麦粉、昆布だし、食塩、香辛料、ピーナッツペースト、しょうゆ、カレー粉、味噌、オニオンエキス、発酵調味料、 酵母エキス、ココアパウダー (原材料の一部に大豆を含む)	なし

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国産野菜のカレー ムソー

商品名	販売	原材料	添加物
国産野菜のカレー	ムソー	野菜(たまねぎ、じゃがいも、にんじん、しょうが、にんにく)、小麦粉、フォンドボー(牛肉を含む)、ポークエキス、ポークオイル、フルーツチャツネ(バナナを含む)、紅花油、砂糖、ココナッツミルク、トマトペースト、カレー粉、食塩、にんじんペースト、香辛料、酵母エキス	なし

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インドカレー日本製

商品名	販売	原材料	添加物
インドカレー	sharmas	玉ねぎ、固形トマト、鶏挽肉、食用ひまわり油、香辛料、にんにく、生姜、食塩、グリーンチリ、（一部に鶏肉を含む）	なし

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牛すじカレー にしきや

商品名	販売	原材料	添加物
牛すじカレー	にしきや	牛メンブレン、炒めたまねぎ、みそ(大豆(遺伝子組換えでない))、なたね油、野菜(ねぎ、にんにく)、砂糖、小麦粉、おろししょうが、カレー粉、ビーフエキス、しょうゆ、チーズ、でん粉、食塩、(一部に乳成分・小麦・牛肉・大豆を含む	なし

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豆カレー 桜井食品

商品名	販売	原材料	添加物
豆カレー	桜井食品	国内産野菜(玉ねぎ、にんにく)、国内産豆(手七豆、大福豆、青えんどう豆)、トマトピューレ、植物性油脂、小麦粉、昆布だし、砂糖、マンゴーチャツネ、食塩、香辛料、 しょうゆ、ピーナッツペースト、味噌、カレー粉、発酵調味料、 酵母エキス、ココアパウダー (原材料の一部に大豆を含む)	なし

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オーガニックヴィーガンカレー

商品名	販売	原材料	添加物
オーガニックヴィーガンカレー	風と光	有機野菜（有機玉ねぎ、有機じゃがいも、有機にんじん）（国産）、有機ヴィーガンカレールゥ（国産）、有機かぼちゃペースト（国産）、有機ココナッツシュガー（インドネシア） 、有機にんにく（国産）、有機生姜（国産）、有機トマトペースト（アメリカ）（一部に小麦を含む））	なし

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無添加・アレルゲンフリーカレールウ

第3世界ショップ カレーの壺

商品名	販売	原材料	添加物
カレーの壺（ペースト）	第3世界ショップ	トマトペースト、醸造酢、レモングラス、食塩、たまねぎ、米、にんにく、しょうが、ココナッツオイル、乾燥ココナッツ、ガランガル、その他香辛料	なし

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カレー粉 ナチュラル専科

商品名	販売	原材料	添加物
カレー粉	ナチュラル専科	香辛料 (クミン、コリアンダー、ターメリック、陳皮、カルダモン、にんにく、オールスパイス、生姜、その他香辛料)	なし

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カレーパウダー スパイスマーケット

商品名	販売	原材料	添加物
カレーパウダー	スパイスマーケット	コリアンダー、クミン、ターメリック、チリ、塩、アムチュール、グリーンカルダモン、カスリメティ、ブラックペッパー、ニンニク、メース、ジンジャー、フェヌグリーク、ベイリーフ	なし

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カレーフレーク フード・スナガ

商品名	販売	原材料	添加物
カレーフレーク	フード・スナガ	焙煎玄米粉（国産）、米油、ココナッツオイル、トマトペースト、おからパウダー（国産・遺伝子組み換えでない）、天日塩、デーツピューレ、カレー粉、醤油（小麦粉不使用）、ウスターソース、ホワイトソルガム、オニオンパウダー、ガーリックパウダー、香辛料、米粉（国産）、ガラムマサラ（香辛料）、ジンジャーパウダー、昆布パウダー（国産）、ココアパウダー	なし

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印度の味中辛 マスコット

商品名	販売	原材料	添加物
印度の味中辛	マスコット	オニオンソテー、トマトペースト、カレーパウダー、食塩、植物油脂（大豆油、なたね油）、香辛料、酵母エキス	なし

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印度の味辛口 マスコット

商品名	販売	原材料	添加物
印度の味辛口	マスコット	オニオンソテー、トマトペースト、カレーパウダー、食塩、植物油脂（大豆油、なたね油）、香辛料、酵母エキス、レモン果汁	なし

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米粉のカレールウ 辻安全食品

商品名	販売	原材料	添加物
米粉のカレールウ	辻安全食品	米粉、食用油脂（パーム油、菜種油）、コーンスターチ、ぶどう糖、砂糖、ポテトフレーク、食塩、オニオンパウダー、馬鈴薯澱粉、カレー粉、果実加工品（プルーン、マンゴー）、野菜エキス、酵母エキス、ココアパウダー、香辛料 ※野菜エキスは、トマト、セロリ、マンゴー、玉ねぎ、にんじん、にんにくを使用しております。	なし

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全商品比較リスト

商品名	販売	原材料	特徴	添加物
カレーの壺 チキンカレー	第3世界ショップ	たまねぎ、鶏肉、ココナッツミルク、香辛料、ココナッツオイル、トマトペースト、食塩、醸造酢、米、乾燥ココナッツ	18種類以上のスパイスを使用した、小麦粉・添加物不使用のレトルトチキンカレー。	なし
ベジタブルカレー	創健社	野菜[玉ねぎ(北海道)、人参(北海道)、じゃがいも(北海道)、しょうが(高知)、にんにく(青森)]、べに花油(アメリカ、メキシコ)、小麦粉(北海道、埼玉、中部地方、九州地方)、ケチャップ(アメリカ他海外)、カレー粉(インド他海外)、砂糖(てんさい糖:北海道)、醤油[大豆(栃木)・遺伝子組換えでない、小麦(埼玉)を含む]、野菜エキス(フランス他海外)、チャツネ(タイ)、酵母エキス(日本他海外)、食塩(兵庫、香川)、香辛料(東南アジア)	動物性原料や化学調味料を一切使用せず、国内産野菜の旨みを引き出したカレー。	なし
根菜カレー	桜井食品	国内産野菜(玉ねぎ、じゃがいも、人参、れんこん、ごぼう、にんにく)、トマトピューレ、植物油脂、還元水あめ、小麦粉、昆布だし、食塩、香辛料、ピーナッツペースト、しょうゆ、カレー粉、味噌、オニオンエキス、発酵調味料、 酵母エキス、ココアパウダー (原材料の一部に大豆を含む)	国内産野菜をふんだんに使用し、動物性原材料不使用のヘルシーなレトルトカレー。	なし
国産野菜 of カレー	ムソー	野菜(たまねぎ、じゃがいも、にんじん、しょうが、にんにく)、小麦粉、フォンドボー(牛肉を含む)、ポークエキス、ポークオイル、フルーツチャツネ(バナナを含む)、紅花油、砂糖、ココナッツミルク、トマトペースト、カレー粉、食塩、にんじんペースト、香辛料、酵母エキス	国産の玉ねぎやじゃがいも、人参を使用し、スパイスを効かせたコクのある味わい。	なし
インドカレー	sharmas	玉ねぎ、固形トマト、鶏挽肉、食用ひまわり油、香辛料、にんにく、生姜、食塩、グリーンチリ、（一部に鶏肉を含む）	小麦粉不使用で、スパイスとトマトの酸味、鶏肉の旨味が際立つ本格インドカレー。	なし
牛すじカレー	にしきや	牛メンブレン、炒めたまねぎ、みそ(大豆(遺伝子組換えでない))、なたね油、野菜(ねぎ、にんにく)、砂糖、小麦粉、おろししょうが、カレー粉、ビーフエキス、しょうゆ、チーズ、でん粉、食塩、(一部に乳成分・小麦・牛肉・大豆を含む	とろとろに煮込んだ牛すじの旨みと、みそやしょうゆの隠し味がきいた和風カレー。	なし
豆カレー	桜井食品	国内産野菜(玉ねぎ、にんにく)、国内産豆(手七豆、大福豆、青えんどう豆)、トマトピューレ、植物性油脂、小麦粉、昆布だし、砂糖、マンゴーチャツネ、食塩、香辛料、 しょうゆ、ピーナッツペースト、味噌、カレー粉、発酵調味料、 酵母エキス、ココアパウダー (原材料の一部に大豆を含む)	国内産の3種の豆と野菜をじっくり煮込んだ、動物性原材料不使用のカレー。	なし
オーガニックヴィーガンカレー	風と光	有機野菜（有機玉ねぎ、有機じゃがいも、有機にんじん）（国産）、有機ヴィーガンカレールゥ（国産）、有機かぼちゃペースト（国産）、有機ココナッツシュガー（インドネシア） 、有機にんにく（国産）、有機生姜（国産）、有機トマトペースト（アメリカ）（一部に小麦を含む））	有機原材料を贅沢に使用し、動物性成分不使用で作られたオーガニックカレー。	なし
カレーの壺（ペースト）	第3世界ショップ	トマトペースト、醸造酢、レモングラス、食塩、たまねぎ、米、にんにく、しょうが、ココナッツオイル、乾燥ココナッツ、ガランガル、その他香辛料　※原材料の「その他香辛料」は、ライムリーフ、モリンガリーフ、とうがらし、ガルシニア、コリアンダー、クミン、カレーリーフ、フェンネル、マスタード、クローブ、フェネグリーク、ターメリック、シナモン、こしょう、カルダモン、スクリューパイン	スパイスとハーブが手軽に摂れる、小麦粉や添加物不使用のカレーペースト。	なし
カレー粉	ナチュラル専科	香辛料 (クミン、コリアンダー、ターメリック、陳皮、カルダモン、にんにく、オールスパイス、生姜、その他香辛料)	厳選されたスパイスのみをブレンドし、添加物を一切使用しない純カレー粉。	なし
カレーパウダー	スパイスマーケット	コリアンダー、クミン、ターメリック、チリ、塩、アムチュール、グリーンカルダモン、カスリメティ、ブラックペッパー、ニンニク、メース、ジンジャー、フェヌグリーク、ベイリーフ	本場インドのスパイスを絶妙に配合した、香り高い無添加カレーパウダー。	なし
カレーフレーク	フード・スナガ	焙煎玄米粉（国産）、米油、ココナッツオイル、トマトペースト、おからパウダー（国産・遺伝子組み換えでない）、天日塩、デーツピューレ、カレー粉、醤油（小麦粉不使用）、ウスターソース、ホワイトソルガム、オニオンパウダー、ガーリックパウダー、香辛料、米粉（国産）、ガラムマサラ（香辛料）、ジンジャーパウダー、昆布パウダー（国産）、ココアパウダー	小麦粉の代わりに焙煎玄米粉を使用した、アレルギー配慮のカレーフレーク。	なし
印度の味中辛	マスコット	オニオンソテー、トマトペースト、カレーパウダー、食塩、植物油脂（大豆油、なたね油）、香辛料、酵母エキス	水を加えるだけで本格的なインドカレーが作れる、濃縮タイプのカレーペースト。	なし
印度の味辛口	マスコット	オニオンソテー、トマトペースト、カレーパウダー、食塩、植物油脂（大豆油、なたね油）、香辛料、酵母エキス、レモン果汁	本格的なスパイスの辛みと、炒め玉ねぎの甘みが調和した無添加カレーペースト。	なし
米粉のカレールウ	辻安全食品	米粉、食用油脂（パーム油、菜種油）、コーンスターチ、ぶどう糖、砂糖、ポテトフレーク、食塩、オニオンパウダー、馬鈴薯澱粉、カレー粉、果実加工品（プルーン、マンゴー）、野菜エキス、酵母エキス、ココアパウダー、香辛料 ※野菜エキスは、トマト、セロリ、マンゴー、玉ねぎ、にんじん、にんにくを使用しております。	アレルギー特定原材料等不使用、新潟県産米粉を使用したカレールウ。	なし

食物アレルギーについて

食物アレルギーの無い方は、食材や商品に気を付けて食事をするという概念がなく、好きなものを食べられますが、食物アレルギーのある方は、常に購入する商品や飲食店のメニューにアレルゲン物質の有無に注意する必要があります。

食物アレルギーの方は、食品の中に含まれているアレルゲン物質を体が異物だと認識してしまい、免疫が過剰に反応して発症します。症状は、かゆみやじんましん、唇やまぶたの腫れなどの皮膚症状です。くしゃみや咳、息苦しさなどの呼吸器症状もあらわれます。軽い症状だけでなく、血圧低下や意識障害などが急激に進行する症状(アナフィラキシーショック)となり、生命の危険にも及ぶことがあります。

私の家族もりんご、甲殻類(えび、かに)アレルギーで咳や呼吸困難で危険なことがありました。ベジタリアンやハラールなど「食べない」という主張とアレルギーの様な「食べられない」というものがあることを知ることが大切ですね。今回はりんごアレルギーでも食べられる無添加カレーをご紹介します。

一般的なカレーに含まれる食品添加物

レトルトカレーやカレールーは、簡単に調理ができます。しかし、これらの商品には、りんごピューレ(アレルゲン)や食品添加物が含まれている場合があります。

レトルトカレーに含まれる添加物「保存料、着色料、香料、調味料、乳化剤」。これらの添加物は、健康に悪影響を及ぼす可能性のあるものもあります。

私はカレーを購入する場合、アレルギー表示や原材料表示(商品の一括表示内、原材料部分〇〇/〇〇～)を確認しています。スーパーや店舗でも商品パッケージには必ず表記が義務付けられています(食品表示法)

カレー以外のアレルゲン対応食材もまとめています。参考にしてみてください。

アレルゲン28品目

特定原材料8品目

特定原材料に準ずるもの20品目

このアレルゲンピクトグラムは、札幌市立大学の協力により、札幌市が作成しました。

りんごアレルギーフリーの無添加カレーのよくある質問

りんごアレルギーとはどんなアレルギー？

りんごに含まれるタンパク質に体が過剰反応することで起こる食物アレルギーです。多くの場合、シラカバやハンノキなどカバノキ科の花粉症を持つ方に多く見られ、「花粉-食物アレルギー症候群（口腔アレルギー症候群）」として発症します。花粉のタンパク質とりんごのタンパク質の構造が似ているため、免疫が誤って反応してしまうことが原因です。

りんごアレルギーの主な症状は？

最も多い症状は、りんごを食べた直後に口・唇・舌・喉にかゆみやピリピリ感が出る「口腔アレルギー症候群」です。多くは軽度で30分ほどで治まりますが、じんましん・腹痛・嘔吐・呼吸困難など全身症状が出ることもあります。まれに血圧低下や意識障害を伴うアナフィラキシーショックに至る重篤なケースもあるため、症状が出た場合は速やかに医療機関を受診してください。

なぜ市販のカレーにりんごが入っている？

りんごはカレーに甘みとコクを加えるために使われる定番食材です。レトルトカレーやカレールウの多くで、りんごやりんごピューレが原材料に含まれています。りんごアレルギーの方は商品を購入する前に必ず原材料表示を確認し、「りんご」「りんごピューレ」「りんごエキス」などの記載がないものを選ぶことが大切です。

無添加カレーを選ぶメリットは？

一般的な市販のカレーやルウには保存料・着色料・香料・調味料（アミノ酸等）・乳化剤などの食品添加物が含まれています。無添加カレーはこれらを使用していないため、添加物を避けたい方におすすめです。原材料がシンプルな方が美味しいですね。

原材料表示でりんごを見つけるコツはありますか？

食品パッケージの「原材料名」欄を確認してください。「りんご」「りんごピューレ」「りんごエキス」「アップルピューレ」などの表記がないかチェックしましょう。飲食店が提供するカレーはアレルギー表示の義務がないので、アレルギーの方は必ず店側に聞いてから食事をしましょう。

りんごアレルギーフリーの無添加カレーのまとめ

市販のカレーにはりんごやりんごピューレが使用されていることが多く、りんごアレルギーをお持ちの方にとってカレー選びは悩みの種になりがちです。しかし、原材料表示をしっかり確認し、りんご不使用・無添加の商品を選ぶことで、安心してカレーを楽しむことができます。

本記事でご紹介したカレーはすべて、りんごなどのアレルゲンを使用せず、かつ無添加にこだわった商品を厳選しています。アレルギーがあっても「食べる楽しさ」は諦めないでください。

原材料表示を確認する習慣を身につけながら、ご自身やご家族に合った安全でおいしいカレーをぜひ見つけてみてください。

カレーの壺のルウやマスコットの印度の味はカルディやロピア、コストコでも販売されています。このページでは、無添加でりんご(りんごピューレなど)を除いた商品をご紹介しました。私はどれも食べましたが、カレーの壺や印度の味はとても本格的で美味しかったです。

その他のアレルギー対応商品は以下のページをご覧ください。最後までご覧いただきありがとうございます。